Wybory żywieniowe dla osób z hemofilią

Utrzymanie zdrowego ciała dla pacjentów z chorobami przewlekłymi jest najważniejsze, w tym także dla pacjentów z hemofilią. To zaburzenie krzepnięcia krwi sprawia, że ​​organizm jest bardziej podatny na krwawienie przez dłuższy czas, a także powoduje problemy ze stawami i kościami. Dlatego utrzymanie wytrzymałości stawów i kości u osób cierpiących na hemofilię jest bardzo ważne, a można to rozpocząć od właściwego doboru żywności. Jaka jest zalecana dieta dla osób z hemofilią?

Zdrowe i pożywne wybory żywieniowe dla chorych na hemofilię

Osoby z hemofilią są podatne na powikłania wpływające na stawy. Według strony internetowej Hemophilia of Georgia, nadwaga może dodatkowo obciążyć stawy.

Dlatego osoby chore na hemofilię powinny starać się utrzymać prawidłową masę ciała, dostosowując dietę. Powodem jest to, że nadciśnienie może zwiększać ryzyko krwawienia wewnętrznego, zwłaszcza w stawach.

Mało tego, osoby z hemofilią, które mają nadwagę, wymagają leczenia zastępczego czynników krzepnięcia krwi częściej niż osoby o normalnej wadze. Jeśli masa ciała jest utrzymywana w normalnych granicach, pacjenci nie muszą poświęcać więcej pieniędzy i czasu na leczenie.

Pacjentom z każdym typem hemofilii zdecydowanie zaleca się wybieranie zdrowej żywności w zbilansowanych porcjach. Poniżej znajdują się wybory żywieniowe, które powinny znaleźć się w codziennym menu chorych na hemofilię:

1. Zielone warzywa i owoce

Preferowanym wyborem żywności dla osób z hemofilią są warzywa i owoce. Nie jest tajemnicą, że warzywa i owoce są bogatym źródłem witamin i minerałów.

Aby utrzymać siłę kości i stawów, niezbędne jest przyjmowanie witamin i minerałów, takich jak wapń, witamina D i witamina K. Dzięki tym witaminom i minerałom można utrzymać siłę i gęstość kości.

Poza tym dieta z warzywami i owocami z pewnością zawiera dużo błonnika. Oprócz obniżania poziomu cholesterolu, kontrolowania apetytu i utrzymywania masy ciała, błonnik pomaga również w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. W ten sposób unikniesz problemów trawiennych, które zwiększają ryzyko krwawienia wewnętrznego, które jest również niebezpieczne dla osób z hemofilią.

Niektóre warzywa, które mogą być przydatne dla osób z hemofilią, obejmują:

• brokuły
• Jarmuż
• szpinak
• sałata
• marchewka
• słodki ziemniak
• dynia

Oprócz warzyw osobom chorym na hemofilię zaleca się również spożywanie w codziennej diecie owoców, takich jak:

• Pomarańczowy
• jabłko
• banan
• Gruszka
• truskawka

2. Całe ziarna

Inne produkty spożywcze, które muszą być spożywane przez osoby cierpiące na hemofilię, to produkty pełnoziarniste. Zawartość w ziarnach pełnych witamin i minerałów jest bardzo korzystna dla zdrowia organizmu, zwłaszcza osób z hemofilią.

Raport z witryny Harvard School of Public Health informuje, że produkty pełnoziarniste zawierają ważne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, przeciwutleniacze i magnez. Ogólnie rzecz biorąc, korzyści płynące ze spożywania pełnych ziaren to:

• pomaga w utrzymaniu poziomu cukru we krwi
• obniża poziom cholesterolu
• utrzymać zdrowie układu pokarmowego
• utrzymać układ odpornościowy

Dzięki różnym korzyściom opisanym powyżej możesz zapobiec różnym problemom zdrowotnym, które prowadzą do powikłań hemofilii i utrzymać prawidłową masę ciała. Zamiast więc jeść biały ryż, warto zastąpić go chlebem pełnoziarnisty (pełnoziarniste), owies, komosa ryżowa lub nasiona lnu (siemię lniane).

3. Mięso

Osobom cierpiącym na hemofilię zaleca się również dietę zawierającą mięso. Pamiętaj, że utrzymanie prawidłowej wagi nie oznacza, że ​​w ogóle nie powinieneś jeść produktów pochodzenia zwierzęcego.

Mięso jest dobrym źródłem białka i jest bogate w żelazo. Utrzymanie poziomu żelaza w organizmie dla osób z hemofilią jest bardzo ważne. Powodem jest to, że pacjenci z hemofilią są również podatni na niedobór żelaza. Jest to omówione w artykule z Journal of Dental and Medical Sciences w 2017 roku.

Wybierz mięso o niskiej zawartości tłuszczu. Niektóre opcje, które możesz wypróbować, to czerwone mięso, pierś z kurczaka bez skóry i ryba.

Ponadto należy zwrócić uwagę na proces przetwarzania. Mięso należy gotować przez gotowanie, grillowanie lub grillowanie bez nadmiaru przypraw i oleju.

4. Produkty mleczne

Nadal możesz jeść żywność i napoje przetworzone z mleka. Spożycie wapnia i witaminy D jest ważnym aspektem diety osób z hemofilią.

Oprócz wapnia i witaminy D produkty mleczne zawierają również inne składniki odżywcze potrzebne do utrzymania prawidłowego zdrowia i wagi, od probiotyków, błonnika po fosfor.

Ponadto produkty bogate w fosforany, takie jak ser, są przydatne do utrzymania równowagi kwasowej w jamie ustnej, dzięki czemu można czyścić dziąsła i zęby. Jest to ważne, aby zmniejszyć ryzyko krwawienia dziąseł, które jest częste u osób z hemofilią.

Upewnij się jednak, że wybierasz niskotłuszczowe produkty mleczne. Różne produkty, które możesz spożywać, to mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt i tak dalej twarożek .

Jakie są zatem ograniczenia dietetyczne dla pacjentów z hemofilią?

Ogólnie rzecz biorąc, osoby chore na hemofilię powinny ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone i cukier.

Nadal możesz od czasu do czasu jeść smażone potrawy, napoje bezalkoholowe lub ciasta, ale zrób to w rozsądnych granicach. Oto lista produktów, które powinieneś zacząć ograniczać w swoim codziennym menu:

• napoje bezalkoholowe lub napój bezalkoholowy
• zapakowana herbata
• żywność z mlekiem kokosowym
• produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu
• cukierek
• żywność z tłuszczami trans, taka jak pizza, herbatniki lub ciasto)

Oprócz jedzenia unikaj również suplementów witaminy E lub oleju rybnego dla osób cierpiących na hemofilię. Powodem jest to, że witamina E i olej rybny mogą hamować pracę płytek krwi w procesie krzepnięcia krwi. Przed podjęciem decyzji o przyjmowaniu niektórych suplementów lub witamin należy skonsultować się najpierw.

Osoby cierpiące na hemofilię muszą nie tylko utrzymywać spożycie pokarmu, ale również utrzymywać wagę poprzez ćwiczenia. Uważaj jednak, aby wybrać odpowiednie ćwiczenie, gdy masz hemofilię. Jeden-jeden, zamiast być w formie, sporty, które nie są odpowiednie, mogą powodować zaostrzenie krwawienia. Porozmawiaj z lekarzem o odpowiednim dla siebie ćwiczeniu.