Wyzwania miłosne dla osób cierpiących na ADHD

Zdrowe i silne relacje są wyzwaniem dla każdego, zwłaszcza dla osób z ADHD. Nie można zaprzeczyć, że osoby z ADHD stoją przed wyzwaniami, których inni zwykli ludzie nie doświadczają w budowaniu i utrzymywaniu romantycznych relacji. Dlaczego?

Wyzwania związane z relacjami dla osób z ADHD

Dorośli z ADHD mogą doświadczać różnych przeszkód w życiu. Jest wiele rzeczy, które powodują wyzwania, przez które muszą przejść, gdy dorastają, takie jak trudności z koncentracją, poczucie dezorganizacji i łatwość rozproszenia.

Podobnie jest w przypadku związków i życia seksualnego osób z ADHD, które borykają się z wyzwaniami. Według Psycom, jeśli jeden partner lub oboje borykają się z ADHD, ich związek może wiązać się z wieloma problemami.

Począwszy od częstych nieporozumień, frustracji, po nienawiść spowodowaną objawami ADHD mają duży wpływ na romantyczny związek między partnerami.

Osoby z ADHD często mogą czuć się krytykowane, skarcone i kontrolowane przez swojego partnera. Cokolwiek zostanie zrobione, nigdy nie sprawia, że ​​twój partner jest szczęśliwy lub usatysfakcjonowany. Jako dorosły nie czujesz się szanowany, więc unikasz partnera i nie otwierasz się.

Tymczasem osoby, które są w związku z kimś z ADHD, oczywiście doświadczają uczuć, które nie różnią się zbytnio. Możesz czuć się zlekceważony, samotny i zaniedbany, ponieważ jesteś zmęczony samodzielnym dbaniem o wszystko.

Może się okazać, że twój partner nigdy nie dotrzymuje obietnic i musi być zmuszany do grożenia podczas robienia rzeczy samemu. Te uczucia w końcu się rozwijają i zakładają, że twój partner w ogóle się tym nie przejmuje.

W rezultacie relacje miłosne, które mają osoby z ADHD, są bardziej wrażliwe i nieszczęśliwe. Możesz jednak budować zdrowsze relacje, rozumiejąc bardziej pozytywne sposoby komunikowania się i rozumienia siebie nawzajem.

Objawy ADHD, które powodują problemy w związku

Pierwszym krokiem do poprawy relacji osoby z ADHD jest zrozumienie, w jaki sposób objawy wpływają na komunikację. W ten sposób osoby z ADHD mogą nauczyć się radzić sobie z objawami, a ich partner może zrozumieć, kiedy reagują.

1. Trudno się skupić

Jednym z objawów osób cierpiących na ADHD, które mogą zrujnować ich związek, są trudności z koncentracją. Jeśli masz ADHD, dość często masz problemy ze skupieniem się na rozmowie ze swoim partnerem i lekceważeniem go.

Możesz także zacząć tracić ważne szczegóły historii lub podświadomie zgodzić się na coś, czego nie pamiętasz. Trudność w koncentrowaniu się na drobnych problemach, takich jak komunikacja z partnerem, z pewnością może ich frustrować.

2. Szybko zapomnij

Oprócz trudności z koncentracją, osoby z ADHD często szybko o tym zapominają, a to bardzo wpływa na jakość ich związku. Nawet jeśli osoby z ADHD starają się zwracać uwagę na to, co mówi ich partner, mogą szybko zapomnieć o omawianych tematach lub obietnicach.

Na przykład możesz obiecać coś na urodziny swojego partnera, ale trudno to zapamiętać. W rezultacie twój partner może zacząć czuć, że nie obchodzi cię to lub można na nim polegać, ponieważ złamałeś obietnice, które złożył.

3. Mniej regularne

Dla tych z Was, którzy mają poważne relacje z osobami cierpiącymi na ADHD, ich nieregularny charakter może być dość niepokojący. Może to powodować zamieszanie i frustrację między wami dwojgiem.

Możesz czuć, że wykonujesz więcej prac domowych, którymi możesz podzielić się ze swoim partnerem. Jednak ta dezorganizacja może czasami prowadzić do nieufności i jeszcze większej frustracji, gdy zrobią coś złego.

4. Zbyt spontaniczne

Osoby z ADHD są zbyt spontaniczne lub impulsywne, w tym wyzwania, przed którymi stoją w ich związku. Osoby z ADHD często działają, zanim pomyślą, zwłaszcza jeśli chodzi o wydatki.

Możesz wydawać dużo pieniędzy na rzeczy, których naprawdę nie potrzebujesz. W rezultacie walka z partnerem z powodu problemów finansowych jest nieunikniona.

5. Emocjonalne

Wybuchowe emocje, zwane też emocjonalnymi, to jedno z wyzwań, przed którymi stają osoby cierpiące na ADHD i ich partnerzy w związku. Trudność w kontrolowaniu emocji podczas rozwiązywania problemów z pewnością może zaszkodzić związkowi.

W rezultacie ten stan często sprawia, że ​​pary muszą być bardzo ostrożne w kontaktach z osobami cierpiącymi na ADHD. W rzeczywistości nierzadko zdarza się, że żywią uczucia, które mogą mieć negatywny wpływ na mentalność.

Wskazówki dotyczące romansu z osobami z ADHD

Niektórzy z was mogą czuć, że nigdy nie mieliście trwałego i harmonijnego związku, zarówno dla osób z ADHD, jak i ich partnerów.

Różne objawy ADHD, które powodują problemy w związku, często powodują frustrację w kontynuowaniu związku.

W rzeczywistości istnieje kilka sposobów na stworzenie zdrowych relacji, nawet jeśli masz ADHD, które są następujące.

• Przywracanie utraconej miłości, na przykład na wakacjach lub na randce.
• Próba wolniejszego poruszania się idzie w parze z impulsywnością ADHD.
• Zaakceptuj, że każdy ma wady, łącznie z tobą.
• Polegaj na rutynie, aby wiedzieć, czego się spodziewać.
• Staram się być bardziej otwarta i panować nad emocjami.

Związki romantyczne z osobami z ADHD wymagają więcej cierpliwości i współczucia niż jakikolwiek inny związek.

Zasadniczo próba zrozumienia, jak to jest mieć ADHD, może pomóc jednemu partnerowi trzymać się tych samych zasad. Zatem harmonijny i zdrowy związek to nie tylko sen.