Noszenie butów bez skarpetek nie jest dobre dla zdrowia

Trend noszenia butów bez skarpet uwielbiają młodzi ludzie, którzy chcą wyglądać stylowo. Chociaż wygląda fajnie i modnie, nawyk noszenia butów bez skarpetek jest w rzeczywistości niebezpieczny dla zdrowia, wiesz! Jak można? Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.

Jakie są niebezpieczeństwa noszenia butów bez skarpet?

Źródło: www.healthline.com

Niewiele osób jest leniwych, nosząc skarpetki pod butami. Oprócz chęci podążania za trendami są też osoby, które naprawdę czują się nieswojo lub niekomfortowo, kiedy muszą nosić skarpetki.

Niestety, ten nawyk może wywoływać zapach stóp. Jak wyjaśniła Emma Stevenson, specjalistka ds. Zdrowia stóp z College of Podiatry, według raportu Reader's Digest przeciętna ludzka stopa poci się około pół litra dziennie. Bez skarpet pot będzie przyklejał się bezpośrednio do wkładek, powodując wilgoć w butach.

Wilgotne i gorące warunki w butach są bardzo sprzyjającym środowiskiem do rozmnażania się grzybów. Z biegiem czasu może to prowadzić do problemów z zapachem stóp u spleśniałych stóp i pcheł wodnych (stopa sportowca inaczej grzybica stóp), przez co stopy odczuwają bardzo, bardzo swędzenie.

Oprócz swędzenia na podeszwach i między palcami pchły wodne powodują również:

• Pęknięta skóra na podeszwach stóp.
• Swędzenie i pieczenie na zakażonym obszarze.
• Sucha i szorstka skóra na palcach i podeszwach stóp.
• Plamy na rany wypełnione płynem (pęcherz) na skórze stopy, która powstaje w wyniku bezpośredniego tarcia o materiał buta.

Kształt butów może również powodować problemy ze stopami

Oprócz problemu skarpetek, ze względu na kształt używanych butów, mogą pojawić się różne dolegliwości stóp. Według Stevensona but, który ma szpiczasty nosek i but poślizgnąć się na najczęstsze przyczyny problemów ze stopami.

Niektóre buty mogły powodować bolesne pęcherze. Cóż, jest to zwykle spowodowane kształtem butów, które nosisz. Buty spiczaste i zbyt wąskie mają tendencję do łatwiejszego ocierania się o stopy i pięty. Im większe tarcie, tym większe prawdopodobieństwo, że na nodze pojawią się pęcherze.

Ponadto nacisk związany z noszeniem wąskich butów może powodować zsuwanie się modzeli i paznokci u nóg, zwykle na paznokciach dużych palców u nóg.

Nawyk noszenia butów bez skarpet może również powodować tworzenie się haluksów. Haluks to kostny guzek, który tworzy się u podstawy stawu dużego palca w wyniku oparcia się dużego palca o znajdującą się obok kości palca wskazującego.

Jak więc radzisz sobie z różnymi problemami ze stopami spowodowanymi rzadkim noszeniem skarpet?

Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowych stóp jest staranne noszenie skarpet. Pozwoli to uchronić Cię przed problemem zapachu stóp i pęcherzy na stopach spowodowanych bezpośrednim tarciem o powierzchnię buta.

Jeśli podczas wychodzenia na zewnątrz nalegasz na noszenie butów bez skarpet, eksperci zalecają rozpylenie antyperspirantu na podeszwach stóp i butach przed ich użyciem. Ponadto możesz również włożyć do butów suche torebki z herbatą na noc, aby wchłonąć wilgotne powietrze, które może wywoływać zapach stóp.

Po całym dniu aktywności bez skarpetek natychmiast umyj i osusz stopy. Nie zapomnij wyczyścić przestrzeni między palcami i upewnij się, że nie ma na nich pozostałości zarazków i brudu.

Następnie natychmiast umyj buty i poczekaj około dwóch dni, aby całkowicie wyschły. Oznacza to, że nie zachęcamy Cię do codziennego noszenia tych samych butów. Zalecamy używanie innych butów, które nie mają spiczastych końcówek, abyś czuł się bardziej komfortowo w ruchu.