Masaż po porodzie, czy można to zrobić? jakie są korzyści?

Poród to dla kobiet długi i męczący proces. Dlatego młode matki często proszą o masaże, aby pozbyć się zmęczenia. Ale pytanie brzmi, czy matki mogą wykonywać masaż po porodzie? Bezpieczne czy niebezpieczne, co? Sprawdź poniższe informacje, chodźmy.

Czy po porodzie można wykonywać masaż?

Wiadomo, że masaż ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym odprężenie ciała i umysłu, leczenie bólu ciała. Cóż, dobra wiadomość dla młodych mam, możesz zrobić masaż po porodzie, wiesz.

Korzyści płynące z masażu po porodzie tak naprawdę niewiele różnią się od innych rodzajów masażu, a mianowicie:

1. Rozciągnij mięśnie ciała, szczególnie brzucha, dolnej części pleców i bioder.
2. Płynny przepływ tlenu w całym ciele.
3. Stymuluje produkcję endorfin, które są przydatne w łagodzeniu bólu ciała.
4. Uruchom produkcję hormonu oksytocyny, aby uruchomić mleko matki podczas karmienia piersią.
5. Wzmacnia układ odpornościowy.
6. Pokonywanie zespołu baby blues i depresji poporodowej.

Oprócz tego, że jest bezpieczny dla kobiet, które rodzą normalnie, masaż ten jest również bezpieczny dla tych z Was, które właśnie miały cesarskie cięcie. W rzeczywistości ten rodzaj masażu może przyspieszyć powrót do zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ wywierany delikatny nacisk może poprawić przepływ krwi, dzięki czemu proces gojenia jest szybszy.

Co należy wziąć pod uwagę przed wykonaniem masażu po porodzie

Chociaż korzyści płynące z masażu poporodowego są bardzo kuszące, jest kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę. Ten masaż jest w zasadzie bezpieczny, o ile jest wykonywany przez certyfikowanego i doświadczonego terapeutę.

Jeśli niedawno miałaś cesarskie cięcie, przed rozpoczęciem masażu najlepiej poczekać, aż blizna wyschnie i zagoi się. Zwykle zajmuje to około 1 do 2 tygodni, ale po całkowitym wyzdrowieniu należy ponownie skonsultować się z lekarzem.

Unikaj masowania obszaru wokół blizny na brzuchu, aby zapobiec infekcji lub gorączce. Najlepiej celować tylko w stopy, głowę, ramiona i plecy, które również są podatne na bóle po porodzie.

Na koniec upewnij się, że podczas masażu maluch jest nadal w Twoim zasięgu. Poproś rodziców lub teściów, aby zaopiekowali się Twoim maleństwem przynajmniej do momentu zakończenia masażu.

x