Uwielbiam nagle płakać

Płacz jest naturalny, każdy to robi. A co, jeśli często nagle płaczesz? Czy ten stan jest również normalny? Jeśli nagle zaczniesz płakać, może to oznaczać, że masz pewien stan zdrowia. Jakie warunki zdrowotne powodują, że ktoś nagle płacze?

Warunki zdrowotne mogą być przyczyną nagłego płaczu

Płacz pojawia się, gdy czujesz jakąś emocję. Dr Yvonne Thomas, psycholog z Los Angeles, jak donosi Shape, twierdzi, że nagły płacz bez wyraźnego powodu może być oznaką problemu zdrowotnego. Oto kilka warunków, które mogą sprawić, że ktoś nagle zacznie płakać.

1. Stres

Problemy w pracy lub relacje z partnerem często powodują stres. Jest to normalne i może być korzystne w niektórych sytuacjach. Kiedy stres osiąga szczyt, płacz jest pierwszą reakcją. To może być przyczyną nagłego płaczu.

Cytowana z Hufftington Post Lauren Bylsma, absolwentka Uniwersytetu w Pittsburghu, która obecnie robi doktorat, uważa, że ​​ludzie w stresie mają skłonność do płaczu. Oprócz zapomnienia o smutku, płacz może również przynieść pomoc lub wsparcie innych.

Jednak Bylsma dodał również, że badania w tej sprawie są bardzo ograniczone, więc dalsze badania są nadal potrzebne. W przypadku stresu robienie powolnych, głębokich oddechów może pomóc Ci się zrelaksować. Konsultacja z psychologiem może również pomóc w zmniejszeniu odczuwanego stresu.

2. Depresja

Stres, który nadal cię dotyka, może spowodować, że stan ten przekształci się w depresję. W rzeczywistości depresja może wystąpić bez stresu. Narastający stres może sprawić, że nagle zaczniesz płakać, więc depresja spowoduje, że będziesz płakać częściej, nawet o tym nie wiedząc.

Depresja wywołana stresem trwa wystarczająco długo, nawet kilka tygodni. Ten stan wpływa na aktywność fizyczną z powodu zmniejszonego apetytu, pogorszenia nastroju, trudności ze snem i zmęczenia.

Według danych statystycznych około 80 procent osób z depresją nie otrzymuje leczenia od lekarza lub terapeuty. Zamiast tego starają się wyładować depresję za pomocą narkotyków i alkoholu.

Jeśli nadal odczuwasz stres, który wpływa na Twoje czynności, skonsultuj się z lekarzem. Ułatwi ci to leczenie.

3. Zaburzenia lękowe

W przeciwieństwie do normalnego lęku, zaburzenia lękowe mogą powodować skrajny niepokój. Ten stan może spowodować nagły płacz.

W rzeczywistości może się to zdarzyć, gdy osoba cierpiąca nie odczuwa nawet uczucia niepokoju ani paniki. Większość osób z zaburzeniami lękowymi będzie płakać przed atakiem, w jego trakcie lub po nim. Intensywny niepokój, jaki odczuwali, sprawił, że ciało zareagowało łzami.

Jednak nawet osoby bez zaburzeń lękowych mogą płakać, gdy odczuwają niepokój. Dlatego, aby uzyskać precyzyjną diagnozę, czy masz zaburzenia lękowe, czy nie, konieczne jest badanie u lekarza.

4. Objawy PMS

PMS lub zespół napięcia przedmiesiączkowego występuje u wielu kobiet, gdy nadchodzi cykl menstruacyjny. Stan ten powoduje, że kobiety są bardziej drażliwe, wahania nastroju, zmęczenie, trudności z koncentracją, ból brzucha i piersi oraz inne niepokojące objawy.

Wszystkie te objawy ułatwiają kobietom odczuwanie stresu i łatwiejsze ronienie łez. Ryzyko płaczu nagle wzrasta, jeśli jesteś pod wpływem stresu.

Kiedy PMS, poziomy estrogenu i progesteronu stają się niezrównoważone. Wpływa to na substancje chemiczne w mózgu odpowiedzialne za nastrój.

Tak, dlatego możesz po prostu strumieniować łzy. Brak równowagi hormonalnej występuje również u kobiet w ciąży, co może powodować, że kobiety czują się bardziej emocjonalnie i mogą płakać w dowolnym momencie.

Jeśli odczuwasz objawy PMS, które są bardzo uciążliwe, możesz skonsultować się z lekarzem, aby złagodzić objawy. Uważa się, że spożywanie pokarmów bogatych w żelazo zmniejsza ryzyko wystąpienia PMS.