Mleko szybko zajdzie w ciążę, czy naprawdę skutecznie odżywia macicę

Jeśli ty i twój partner przechodzicie program ciąży, może być kuszące, aby skorzystać z obiecujących produktów na płodność, które są na rynku. Jednym z nich jest mleko na ciążę lub programy promujące. Czy to prawda, że ​​kobiety muszą pić mleko na promil, aby zwiększyć płodność i szybko zajść w ciążę? Znajdź odpowiedź poniżej.

Fakty o mleku dla promila

W rzeczywistości nie ma natychmiastowego i skutecznego rozwiązania, aby szybko zajść w ciążę, gdy planujesz ciążę.

Proces ciąży jest złożony i wpływa na niego wiele czynników.

Dlatego nie jest słuszne sądzić, że tylko picie mleka na promil spowoduje natychmiastową ciążę.

Jednak mleko do programów ciążowych może pomóc w szybkim zajściu w ciążę.

Zasadniczo mleko zawiera wiele składników odżywczych. Nazwij to białkiem, tłuszczem, węglowodanami, wapniem, witaminą D, witaminą B6, fosforem i kwasem foliowym.

Substancje te są potrzebne kobietom w wieku rozrodczym do przygotowania ciała do ciąży.

Mleko na promil lub programy ciążowe może rzeczywiście pomóc organizmowi lepiej przygotować się do ciąży.

Jednak z uwagą, że powodem, dla którego nie jesteś w ciąży, jest brak różnych składników odżywczych zawartych w mleku wczesnej ciąży.

W takim przypadku mleko będzie działać jako suplement dla kobiet.

Jednak pomoc organizmowi w przygotowaniu się do ciąży nie oznacza, że ​​zajdziesz w ciążę szybciej lub bardziej płodną. Musisz zwracać uwagę na obie te rzeczy, żebyś mnie źle nie zrozumiał.

Mleko Promil, które jest obecnie sprzedawane, jest w stanie utrzymać zdrowie ciała i macicy kobiet tylko w momencie poczęcia.

Tak więc, po raz kolejny, funkcją mleka promilowanego nie jest przyspieszanie poczęcia.

Jaka powinna być zawartość mleka w programie dla kobiet w ciąży?

Jak przygotować się do ciąży i zwiększyć płodność za pomocą mleka?

Akademia Żywienia i Dietetyki zaleca wybór wysokotłuszczowych produktów mlecznych zamiast niskotłuszczowych.

Powodem jest to, że zaletą spożywania mleka na promil i szybkiego zajścia w ciążę jest w rzeczywistości wartość odżywcza zawarta w mleku.

Tymczasem, na podstawie badań w czasopiśmie Human Reproduction, spożycie nabiału i niskotłuszczowego mleka może zwiększać ryzyko bezpłodności.

Tymczasem wysokotłuszczowe produkty mleczne mogą zmniejszyć to ryzyko.

Ważne składniki odżywcze, które musi mieć mleko promilowe

Składniki odżywcze, które muszą znajdować się w produktach mlecznych, aby szybko zajść w ciążę, obejmują:

1. Białko

Zawarte w nim białko może zwiększyć płodność samic, dostarczając składników odżywczych potrzebnych do tworzenia hormonów.

Dlatego możesz wybrać produkty mleczne Promil, które zawierają białko.

2. Węglowodany

Podobnie jak w przypadku białka, węglowodany są również składnikami odżywczymi, które powinny znajdować się w spożywanym mleku.

Powodem jest to, że węglowodany mogą pomóc zwiększyć płodność. Następnie zawarte w nim błonnik będzie współpracował z wodą, pomagając usunąć toksyny.

3. Witamina B6

Czy wiesz, że codzienne przyjmowanie witaminy B6 może pomóc w produkcji żeńskich hormonów rozrodczych?

Oprócz suplementów witaminę tę możesz również otrzymać, spożywając mleko promil jako sposób na szybkie zajście w ciążę.

4. Witamina B12

Kolejnym składnikiem odżywczym, który musi znajdować się w mleku podczas programu w ciąży, jest witamina B12, znana również jako kobalamina.

Ta witamina jest bardzo ważna, aby przygotować organizm do ciąży.

Powodem jest to, że niedobór witaminy B12 u kobiet w ciąży może później powodować wady wrodzone u niemowląt.

Ponadto, jeśli kobieta ma niedobór witaminy B12, szanse na problemy z owulacją i zagnieżdżeniem zapłodnionego jaja są jeszcze większe.

Co więcej, niedobór witaminy B12 może powodować anemię. Niedokrwistość wskazuje, że liczba czerwonych krwinek w organizmie jest zbyt niska.

5. Tłuszcz

Kobiety, które spożywały jedną porcję wysokotłuszczowego mleka dziennie, były bardziej płodne niż te, które nie spożywały wysokotłuszczowego mleka.

Tłuszcz w organizmie jest potrzebny do stymulacji i utrzymania funkcji układu rozrodczego, zwłaszcza jajników.

Należy również zauważyć, że tłuszcz w mleku może zmniejszać apetyt i spowalniać uwalnianie cukru do krwiobiegu.

Tymczasem beztłuszczowe produkty mleczne mogą zakłócać równowagę hormonalną.

Mleko o niskiej zawartości tłuszczu obniża poziom estrogenów i progesteronu, które są związane z tłuszczem, powodując zachwianie równowagi hormonalnej w celu poczęcia.

Jednak przed spożyciem mleka promilowego należy mądrze wybierać.

Jeśli już pijesz jedną lub dwie szklanki mleka dziennie, zmniejsz spożycie pokarmów bogatych w tłuszcz.

Zwiększenie dziennego spożycia kalorii ostatecznie zaburzy równowagę tłuszczu w organizmie.

Powodem jest to, że nadmiar tłuszczu może również powodować bezpłodność. Zwłaszcza jeśli jesteś otyły.

Wskazane jest skonsultowanie się z ginekologiem przed wypiciem szybkiego mleka ciążowego lub jakiegokolwiek suplementu w celu zwiększenia szans na zajście w ciążę.

6. Witamina D

Nie tylko witamina B12, okazuje się, że wartością odżywczą, jaką musi znajdować się w mleku promil, jest witamina D.

U kobiet przygotowujących się do ciąży witamina D może zwiększyć płodność i zdrową ciążę.

W rzeczywistości obecność witaminy D w organizmie może zwiększyć skuteczność terapii niepłodności, takich jak IVF lub IVF.

W czasopiśmie Fertility and Sterility wyjaśniono, że kobiety, które mają wystarczająco wysoki poziom witaminy D, mają szansę na pomyślne zajście w ciążę poprzez zapłodnienie in vitro.

Dlatego staraj się wybierać mleko, które zostało lub zostało wzmocnione witaminą D.

Zanim kupisz mleko w supermarkecie, lepiej sprawdzić zawarte w nim wartości odżywcze.

7. Wapń

Oprócz tłuszczu, składnikiem odżywczym, który musi być obecny w mleku dla promilu, jest wapń.

Według badań wapń jest jednym ze składników odżywczych potrzebnych do wywołania zarodka.

Ponadto wapń jest również potrzebny do zmiany pH w żeńskich drogach rozrodczych, aby stało się zasadowe.

Ten stan ułatwia plemnikom, które dostają się do macicy, przemieszczanie się w kierunku komórki jajowej, przyspieszając w ten sposób proces zapłodnienia.

Można więc stwierdzić, że wapń jest składnikiem odżywczym, który jest dość ważny dla tworzenia układu rozrodczego i procesu porodu.

Wapń najłatwiej znaleźć w mleku. Możesz jednak zwiększyć spożycie wapnia z jogurtu, szpinaku i innych pokarmów bogatych w wapń.

Jak zwiększyć szanse zajścia w ciążę

Jak wyjaśniono powyżej, mleko promil może nie być jedynym czynnikiem, który może spowodować szybkie zajście w ciążę.

Codzienne spożywanie mleka może pomóc, ale nie jest jedynym rozwiązaniem.

Co zatem należy zrobić, aby oprócz picia mleka szybko zajść w ciążę?

Najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować zdrowie i zmienić styl życia na zdrowszy, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Nie tylko odżywianie, na ciążę wpływa ogólny stan zdrowia organizmu, taki jak:

• Waga
• Warunki genetyczne
• Nawyk palenia
• Historia choroby

Jeśli regularnie pijesz mleko, aby szybko zajść w ciążę, ale wyniki nie są widoczne, natychmiast skonsultuj się z ginekologiem i partnerem.

Co więcej, gdy ty i twój partner pracujecie nad ciążą przez rok i nie przyniosło to również rezultatów.

Lekarz pomoże Ci wykryć problem i znaleźć najlepsze rozwiązanie.

x