Spisu treści:
- Korzyści z soku z aloesu
- 1. Pokonywanie zaparć
- 2. Utrzymuj zdrową skórę
- 3. Pomóż przezwyciężyć zapalenie dziąseł
- 4. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi
- 5. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Aloes jest dobry nie tylko jako maska do włosów lub twarzy. Okazuje się, że ta jedna roślina ma również wiele zalet, jeśli pijesz ją bezpośrednio. Z tego powodu sok z aloesu jest alternatywnym napojem, który nie tylko pomaga ugasić pragnienie. Oto różne zalety soku z aloesu, które możesz uzyskać.
Korzyści z soku z aloesu
1. Pokonywanie zaparć
W rzeczywistości ten jeden napój jest bardzo dobry na zaparcia. Cytowane z Healthline, badanie wykazało, że sok z aloesu może zwiększać poziom wody w jelicie.
Cóż, jeśli poziom wody wzrośnie, pobudzi to ruch pchający w jelitach (perystaltykę), dzięki czemu będziesz mieć regularny i normalny harmonogram wypróżnień.
2. Utrzymuj zdrową skórę
Aloes to roślina bogata w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają chronić skórę przed zagrożeniami związanymi z wolnymi rodnikami, które mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na starszą i matową. Ponadto wykazano, że związki zawarte w aloesie są również zdolne do neutralizowania skutków promieniowania ultrafioletowego (UV).
W ten sposób sok z aloesu pomaga naprawić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i zapobiega powstawaniu drobnych linii i zmarszczek. Wiesz, aloes pomaga również zmniejszyć stany zapalne skóry, takie jak trądzik lub łuszczyca.
3. Pomóż przezwyciężyć zapalenie dziąseł
Badanie przeprowadzone przez wykładowców i studentów Uniwersytetu Hasanuddin w Makassar wykazało, że płyn do płukania jamy ustnej wykonany z soku z aloesu pomaga zmniejszyć stan zapalny dziąseł. W szczególności pielęgnacja następcza w celu usunięcia płytki nazębnej.
Na podstawie wyników badania wyciągnięto wniosek, że uczestnicy, którzy używali płynu do płukania ust z soku z aloesu, mieli tendencję do łagodniejszego zapalenia dziąseł w porównaniu z tymi, którzy nie płukali gardła aloesem. Naukowcy twierdzą, że rolę w tym odgrywają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe.
4. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi
Analiza opublikowana w Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics wykazała, że sok z aloesu może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi u osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2.
Eksperci ujawniają, że ten ekstrakt roślinny jest w stanie wchłonąć cukier, który właśnie został strawiony w organizmie. W tym celu możesz pić sok z aloesu jako dodatkowy naturalny środek do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.
5. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Aloes zawiera enzymy, które pomagają w rozkładaniu cukrów i tłuszczów, dzięki czemu układ pokarmowy działa sprawnie. Jeśli twój układ trawienny jest sprawny, wszystkie składniki odżywcze z pożywienia mogą być prawidłowo wchłaniane i z nich korzystać.
Oprócz tego sok z aloesu pomaga również zmniejszyć podrażnienia żołądka i jelit. Cytowane z Healthline, badanie z 2013 roku wykazało, że sok z aloesu zmniejsza ból u osób cierpiących na tę chorobę zespół jelita drażliwego (ZJD).
Chociaż istnieje wiele zalet aloesu, powyższe badania są nadal ograniczone, dlatego potrzebne są dalsze badania, aby określić składniki i odpowiednią dawkę aloesu. Kontynuuj konsultację z lekarzem, jeśli dolegliwości nie ustąpią.
