10 niezawodnych wskazówek, które pomogą utrzymać morale w biurze

Morale to klucz do sukcesu. Właściciele firm, menedżerowie i dyrektorzy chcą jak najlepiej wykorzystać namacalne wyniki swoich pracowników. Z drugiej strony pracownicy są uwięzieni w tej samej rutynie pracy, takiej jak wychodzenie do pracy wcześnie rano, topienie się w stosie projektów i spotkań, a następnie powrót do domu w środku nocy. Wynik? Morale dramatycznie spadło, a praca, którą kiedyś kochaliśmy, staje się nudna.

Psst… Nie musisz marnować pracy jako stylu życia. Chociaż jest jeszcze początek roku, teraz jest czas, aby wstać i zacząć przewracać nową stronę, aby pracować bardziej entuzjastycznie i produktywnie.

Prosty sposób, aby zawsze być entuzjastą pracy w biurze

Wypróbuj różne niezawodne taktyki opisane poniżej, aby jeszcze bardziej pogorszyć morale i zwiększyć produktywność w biurze.

1. Dowiedz się, co cię uszczęśliwia

Brzmi niewyraźnie, ale uwierz mi, ten jeden sposób pomoże podnieść twoje morale w biurze. Nie ma znaczenia, co robisz ani gdzie jesteś, od tego momentu zacznij być szczęśliwy.

Może to być tak proste, jak znalezienie czegoś, za co można być wdzięcznym; każdy ma przynajmniej jedną małą rzecz, za którą może być wdzięczny. Niezależnie od tego, czy jest to strategiczna lokalizacja biurowa w pobliżu pysznego hawker center, filiżanka ciepłej kawy zaparzona przez panią, która zawsze wita Cię rano, czy nawet cień ciepłego materaca i poduszki czekających na powrót do domu.

2. Uczyń swoje biurko tak wygodnym, jak dom

Brudne biurko to oznaka bałaganu w umyśle. Pamiętaj, że czas, który każdego dnia spędzasz na szukaniu ważnych dokumentów gdzieś schowanych, jest dodatkowym czasem, który mógłbyś poświęcić na pracę.

Jeśli chcesz, aby morale pozostało na wysokim poziomie, poświęć chwilę na wyczyszczenie i uporządkowanie stołu. Czy można udekorować biurko w swoim własnym, niepowtarzalnym stylu, na przykład przywieźć ze sobą stojak na lalki, zapasową kosmetyczkę, ramki na zdjęcia dla członków rodziny lub bliskich, a może ulubiony plakat z idolem?

W ten sposób w biurze można poczuć się komfortowo i odprężająco, tak jak w domu. Pssst… upewnij się, że jest to zgodne z zasadami firmy, tak!

3. Zrób sobie przerwę, gdy zaczniesz się nudzić

Po krótkiej kawie i śniadaniu poranek to rzeczywiście najlepszy czas, aby włożyć całą energię i myśli w pracę. Pewnego razu wskazówka godzinowa przesunęła się nieznacznie w kierunku popołudnia…

Jak to się dzieje, że twoje oczy stają się ciężkie, co?

Aby więc nie dać się złapać szefowi podczas kradzieży drzemek, spróbuj wstać z krzesła, aby coś przekąsić lub pospacerować. Może do spiżarnia aby napełnić wodę pitną, idź do toalety, aby umyć twarz lub wyjdź z budynku, aby znaleźć popołudniową przekąskę.

Krótka przerwa w pracy może w rzeczywistości zwiększyć produktywność, ponieważ zapewnia płynny przepływ świeżej krwi, co pozwala spojrzeć w pracy świeżymi oczami.

4. Ogranicz wielozadaniowość

Mimo że praca jest ściśle związana z wielozadaniowością, determinacja do wykonania więcej niż jednego zadania na raz może w rzeczywistości marnować cenny czas, a nie pożytek.

Badania wykazały, że osoby, które próbują wykonywać dwie lub więcej czynności na raz, łatwo się rozpraszają, a jakość ich pracy jest niska. Kluczem jest skupienie się na wykonaniu jednego zadania na raz przed przejściem do następnego projektu.

Nie wiesz od czego zacząć? Wypróbuj sztuczkę pomodoro, która pomoże Ci bardziej skupić się na pracy.

5. Unikaj zbyt dużego obiadu

Kiedy umiera z głodu, duży talerz nasi padang i miska mieszanego lodu bardzo kuszą wiarę. Eits, chwileczkę. Taki ślepy obiad tylko szybko podnosi i obniża poziom cukru we krwi. W rezultacie po południu będziesz jeszcze bardziej ospały i senny.

Zalecamy podzielenie posiłku na 4-5 sesji. 4 sztuczki, które sprawią, że sałatka warzywna będzie bardziej pożywna i sycąca, bogata w białko, błonnik i przeciwutleniacze. Taki posiłek pomoże Ci poczuć się sytym i pozostać skupionym na dłużej.

Na przykład filiżanka greckiego jogurtu i batonik muesli przed obiadem, a po południu miska płatków owsianych z granolą, owocami i miodem.

6. Odkryj na nowo, dlaczego naprawdę pracujesz

W 1983 roku Steve Jobs przekonał przyszłego dyrektora generalnego Apple, Johna Sculleya, do odejścia z pracy w PepsiCo, zadając jedno pytanie: „Czy chcesz spędzić resztę swojego życia na sprzedaży napojów gazowanych, czy chcesz zmienić świat?”

Dlaczego jest to skuteczne? Oprócz drażnienia jego ciekawości i wyobraźni, pytanie to dało Scully'emu możliwość wykonania w końcu pracy, która coś dla niego znaczyła. Tak! Pracownicy, którzy bardzo dobrze wiedzą, co oznacza ich praca i potrafią pozytywnie wpłynąć na wiele osób poprzez swoją pracę, okazali się szczęśliwsi i bardziej produktywni niż ludzie, którzy pracują, nie wiedząc, dokąd się udać.

Bez względu na to, jak wielki jest cel końcowy, czy jest to znalezienie lekarstwa na HIV / AIDS, czy rozśmieszanie czytelnika, kiedy jesteś zaangażowany w działanie, które naprawdę ma dla Ciebie znaczenie, będziesz bardziej zainspirowany i entuzjastycznie nastawiony do swojej pracy.

7. Świętuj zwycięstwa, nieważne jak małe

Za każdym razem, gdy wykonujesz zadanie z dużej dziennej listy, odczuwana ulga sprawi, że Twój mózg uwolni dopaminę, która jest odpowiedzialna za pozytywny nastrój.

Niezależnie od tego, czy jest to romantyczna kolacja ze swoim partnerem, kupowanie nowego gadżetu, cieszenie się kawałkiem ciasta, czy też poświęcenie czasu na odprężenie się, idąc do kina lub wieczorne wyjście, zastrzyk dopaminy doda Ci więcej motywacji, aby iść naprzód i robić jeszcze.

Kiedy utkniesz w trudnych czasach, spróbuj przypomnieć sobie przeszłe sukcesy, bez względu na to, jak małe są. Te małe rzeczy mogą pomóc zwiększyć morale i zaufanie do Twojego biura. Wykazano, że Twoja wiara we własne możliwości odzwierciedla bardziej pozytywne, namacalne wyniki pracy w miejscu pracy.

8. Uśmiech

Wspominanie miłych wspomnień, takie jak powyższe przykłady, również wywoła uśmiech. Coś tak prostego jak uśmiech może zwiększyć Twoje szczęście w pracy, ponieważ mówi Twojemu mózgowi, aby był szczęśliwszy, dzięki uwalnianiu związków neuropeptydowych.

Uśmiech jest również „zaraźliwy”, więc sprawia, że ​​współpracownicy wokół ciebie się uśmiechają i pracują z większym entuzjazmem.

9. Znajdź przyjaciół w pracy

Christine Riordan stwierdziła w Harvard Business Review, że pracownicy, którzy mają bliskich przyjaciół w pracy, mogą pracować z większym entuzjazmem. Ich praca jest również lżejsza, przyjemniejsza, przyjemniejsza, satysfakcjonująca i satysfakcjonująca.

Ponadto posiadanie przyjaciół w pracy może zapewnić poczucie wspólnoty, lojalność i satysfakcję z pracy. Kto nie chce być zajęty karaoke, świętując sukces projektu lub po prostu łagodząc stres?

10. Przed rozpoczęciem pracy wykonaj zachęcający rytuał

Wolałbyś zacząć dzień spokojnie, z filiżanką ciepłej kawy i gazetą w ręku? Albo jesteś typem osoby, która będzie pracować z większym entuzjazmem przy akompaniamencie muzyki skała rano podczas ładowania?

Cokolwiek to jest, zrób coś, co może zwiększyć Twój entuzjazm i pozytywny nastrój rano przed rozpoczęciem pracy. Badania pokazują, że kiedy jesteśmy psychicznie i fizycznie „ubrani”, aby być szczęśliwszymi przed wykonaniem zadania, poradzimy sobie lepiej.