Spisu treści:
- Naturalny i łatwy sposób na pozbycie się żylaków
- 1. Regularne ćwiczenia
- 2. Utrzymuj wagę
- 3. Używaj olejków eterycznych
Jeśli spojrzeć na czyjeś stopy, zwłaszcza u łydki, wyglądają one jak wybrzuszone żyły w kolorze niebieskim lub ciemnofioletowym, a czasem przypominają węzły lub skręcone sznury, to łatwy znak, który można zobaczyć, jeśli ktoś ma żylaki. Jeśli to samo dzieje się z cielętami, nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy. Możesz wypróbować naturalne metody opisane w tym artykule, aby pozbyć się żylaków, które wpływają na Twój wygląd.
Naturalny i łatwy sposób na pozbycie się żylaków
Żylaki to obrzęk i rozszerzenie żył, które zwykle występuje w nogach z powodu gromadzenia się krwi. Nagromadzenie krwi w żyłach następuje w wyniku osłabienia lub uszkodzenia zastawki żylnej. Żyły odprowadzają krew z całego ciała do serca.
Wewnątrz żyły znajduje się zastawka, która działa jak drzwi jednokierunkowe, dzięki czemu krew, która przez nią przeszła, nie może wrócić. Słabe lub uszkodzone zastawki żylne powodują cofanie się krwi i gromadzenie się krwi w żyłach. To nagromadzenie powoduje następnie rozszerzenie tych naczyń i wywołanie żylaków.
W rzeczywistości, według badań, żylaki są nie tylko podatne na wystąpienie u kobiet, ale także mężczyźni mają okazję doświadczyć tego samego, szczególnie w przypadku tych, których praca wywiera duży nacisk na stopy. Cóż, istnieją naturalne i łatwe sposoby na pozbycie się żylaków ze stóp na zawsze. Jak? Przeczytaj ten artykuł.
1. Regularne ćwiczenia
Regularne ćwiczenia to metoda zalecana przez Carolina Vascular Institute w celu pozbycia się żylaków z pięknych łydek. Ćwiczenia to najlepszy sposób na poprawę krążenia krwi i zmniejszenie obrzęków żylnych.
Siedzenie zbyt długo w niewłaściwej pozycji siedzącej lub zbyt długie stanie bez zbytniego ruchu może zwiększyć ryzyko żylaków. Jeśli jesteś nieruchomy przez zbyt długi czas, naczynia krwionośne mają trudności z wydajnym pompowaniem krwi do serca.
Ćwiczenia to najlepszy sposób na naturalne zrównoważenie hormonów, utratę wagi lub utrzymanie prawidłowej wagi oraz obniżenie ciśnienia krwi. Brak równowagi hormonalnej, nadmierna masa ciała i wysokie ciśnienie krwi to przyczyny pojawiania się żylaków.
Jeśli odczuwasz ból podczas ćwiczeń, zacznij powoli. Nie zapomnij się rozgrzać i ochłodzić.
2. Utrzymuj wagę
Osoby z nadwagą są bardziej narażone na rozwój żylaków, zwłaszcza u kobiet i osób starszych z nadwagą. Nadwaga może wywierać większy nacisk na naczynia krwionośne i może powodować obrzęk i rozszerzenie żył w nogach.
Według raportu opublikowanego przez Huffington Post, żylaki u osób ze skłonnością do otyłości będą trudniejsze do usunięcia, ponieważ rozszerzyły się i stały się bardziej zaognione i większe (cztery lub pięć centymetrów długości, wewnątrz nogi).
3. Używaj olejków eterycznych
Olejki eteryczne mają wiele zalet, z których jedną jest poprawa przepływu krwi przy jednoczesnym zmniejszeniu stanu zapalnego i zrównoważeniu nierównowagi hormonalnej. Olejek eteryczny, którego możesz użyć w leczeniu problemu z żylakami, to olejek cyprysowy, który jest pozyskiwany z wiecznie zielonego drzewa o naukowej nazwie cupressus sempervirens .
Ten olejek eteryczny ma zdolność poprawiania krążenia i usprawniania układu krążenia. Możesz spróbować masażu żylaków z pięcioma kroplami cyprysowego olejku eterycznego dwa razy dziennie przez kilka tygodni. Wykonaj masaż od czubka stopy do góry.
x
