Jakie pokarmy powodują hemoroidy (hemoroidy)? Sprawdź tutaj

Hemoroidy, inaczej hemoroidy, pojawiają się, gdy naczynia krwionośne wokół odbytu ulegają zapaleniu, aż do obrzęku. Hemoroidy są na ogół spowodowane zwiększonym ciśnieniem w dolnej części odbytnicy, na przykład po zbyt długim siedzeniu, obciążeniu podczas zbyt mocnego wypróżniania, aby się zestarzeć. W rzeczywistości nic nie jest uważane za pokarm, który powoduje hemoroidy, ale te pokarmy mogą powodować hemoroidy, które u ciebie gorzej lub nawet łatwo nawracają w przyszłości. Byle co?

Pokarmy powodujące hemoroidy powinny być ograniczone

Żywność o niskiej zawartości błonnika

Pokarmy o niskiej zawartości błonnika mogą pośrednio przyspieszyć występowanie hemoroidów lub pogorszyć stan. Brak błonnika powoduje zaparcia. Cóż, ludzie z zaparciami są bardziej narażeni na hemoroidy.

Dlatego ogranicz pokarmy o niskiej zawartości błonnika, jak na poniższych przykładach:

• Chleb pszenny.
• Biały ryż.
• Margaryna, masło, olej.
• Wołowina, ryby, jajka.
• Gofry.
• Mleko ser.
• Cukierek.
• Ciasto
• Makaron

Tłuste potrawy

Tłuste pokarmy są trawione przez żołądek dłużej niż inne rodzaje żywności. Im dłużej pokarm jest trawiony, tym trudniej będzie w żołądku, zanim zostanie ostatecznie wydalony. Dlatego większość tłustych potraw jest bardziej narażona na ból brzucha, zgagę i hemoroidy.

Aby zapobiec hemoroidom i nie zaostrzać ich, ogranicz ilość smażonych potraw, takich jak frytki i kiełbaski oraz bryłki kurczaka lub smażone przekąski z ulicy. Zmniejsz także zużycie oleju i masła oraz wysokotłuszczowych produktów mlecznych. Wybierz niskotłuszczowe mleko i produkty mleczne.

Ostre jedzenie

Pikantne potrawy mogą podrażniać żołądek i pogarszać problemy trawienne, takie jak zaparcia lub nadmierna biegunka, która może następnie wywołać hemoroidy.

Rozszerz pokarm włóknisty, aby zapobiec hemoroidom

Aby zapobiec hemoroidom i zapobiec ich szybkiemu nawrotom, należy rozmnażać pokarmy bogate w błonnik. Przykłady takie jak orzechy, warzywa, owoce. Ponadto możesz wybrać węglowodany bogate w błonnik, takie jak brązowy ryż, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe o wysokiej zawartości błonnika i płatki owsiane.

Zwiększeniu ilości pokarmów bogatych w błonnik musi towarzyszyć picie wystarczającej ilości wody. Dzieje się tak, ponieważ wysoka zawartość błonnika może powodować gromadzenie się gazów w żołądku, co może ponownie stanowić nowy problem.

Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie to praktyczne sposoby na uniknięcie hemoroidów.

x