3 Sekret kształtu pośladków, kim jesteś?

Nie tylko kształt ciała, ale kształt pośladków ma w tym pewne znaczenie. Może masz płaskie lub grube pośladki. Cóż, może być tak, że istnieje pewne znaczenie, którego nie znasz.

Znaczenie kształtu tyłka, którego możesz nie znać

1. Okrągłe i wypełnione

Masz duży lub pulchny tyłek? To może być dobra wiadomość dla twojego zdrowia. Jedno z badań w International Journal of Obesity wykazało, że nagromadzenie tłuszczu na pośladkach może zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych chorób przewlekłych.

Z tego badania wiadomo również, że osoby z okrągłymi pośladkami mają zwykle normalny poziom cholesterolu i niskie ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca.

Zwykle pośladki są okrągłe i wypełnione, co również wskazuje, że ścięgna podkolanowe są regularnie trenowane, dzięki czemu pośladki unoszą się i wyglądają na pełne. Chociaż jest w nim stos tłuszczu, mięśnie w tym obszarze również się budują. Więc mniej prawdopodobne jest, że rozwiniesz chorobę przewlekłą.

2. Szerokie i płaskie

Wiesz, płaskie lub płaskie pośladki mają swoje znaczenie. Tak, płaski i szeroki tyłek wskazuje, że mięśnie w okolicy bioder są słabe i rzadko używane. Zwykle ludzie o takim kształcie pośladków są przyzwyczajeni do długiego siedzenia i niewykonywania regularnych ćwiczeń.

Nie jest niezdrowe, ale pokazuje, że pośladki mogą być bardzo tłuste, a mięśnie słabną, jeśli nie są używane. Nieleczona może narazić Cię na ryzyko niektórych chorób przewlekłych.

Co więcej, jeśli nadal utrzymujesz nawyk siedzącego trybu życia. Z biegiem czasu zwiększa się masa ciała i zwiększa się ilość tłuszczu na pośladkach.

Staraj się więc pozostać aktywnym w poruszaniu mięśniami okolicy bioder. Jeśli czujesz, że siedziałeś zbyt długo, możesz pójść na mały spacer i się rozciągnąć.

Lub spędzaj jedną do dwóch minut dziennie na robieniu przysiadów, aby Twój tyłek był zaokrąglony i uniesiony. 3.

3. Małe na pośladkach, duże w talii

Inaczej jest, jeśli masz mały tyłek. Nie bądź jeszcze szczęśliwy, artykuł ma mały tyłek, a duży obszar brzucha i talii zwiększa ryzyko chorób serca lub innych chorób przewlekłych.

Zwykle ludzie, którzy mają taki kształt tyłka, automatycznie mają kształt ciała jabłka, czyli klatkę piersiową, ramiona i gruby brzuch. Osoba, która gromadzi tłuszcz w talii, może mieć niskie ryzyko spodziewanej długości życia, nawet jeśli nie ma nadwagi. Jest to oparte na badaniach opublikowanych w Annals of Internal Medicine.

Naukowcy śledzili ponad 15 000 mężczyzn i kobiet z różnymi wskaźnikami masy ciała przez około 14 lat. Naukowcy odkryli, że osoby o normalnej wadze i ciałach w kształcie jabłka były bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca lub innych przyczyn niż osoby, które miały nagromadzony tłuszcz na udach lub biodrach.