3 Wskazówki dotyczące wyboru właściwego budzika jako budzika

O której godzinie zwykle wstajesz? Jeśli warunki drogowe wymagają wczesnego wyjazdu, oczywiście będziesz musiał wstać wcześniej niż zwykle. Jednym prostym sposobem jest ustawienie budzika. Więc jaki rodzaj zegara najlepiej nadaje się do budzika? Sprawdź poniższe recenzje.

Wskazówki dotyczące wyboru budzika jako budzika

Jeśli jesteś osobą, która ma trudności z budzeniem się rano, ustawienie alarmu musi być bardzo pomocne. Możesz ustawić alarm w telefonie lub zegarze. Jednak używanie telefonu komórkowego jako alarmu nie jest właściwym sposobem. Dlaczego?

Telefony komórkowe często powodują późny sen z powodu rozpraszającego światła. Ponadto trzymanie telefonu komórkowego może również wzbudzić ciekawość, co powoduje, że sprawdzasz przychodzące wiadomości lub inne informacje. Dlatego należy unikać telefonów komórkowych jako alarmów budzących.

Do wyboru jest wiele budzików. Jeśli jesteś zdezorientowany, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi wyboru zegara dla budzika.

1. Nie trzymaj się projektu

Jeśli zatrzymasz się w sklepie z zegarkami, z pewnością znajdziesz wiele wzorów zegarków, które przyciągną Twój wzrok. Jednak wybór zegara zależy nie tylko od jego wyglądu. Musisz wziąć pod uwagę jakość zegarka i jego funkcję.

2. Wybierz typ zegara zgodnie ze swoimi potrzebami

Wybór różnych typów zegarów z pewnością wprawi Cię w zakłopotanie. W tym celu musisz wiedzieć, jak działa zegar i funkcje, takie jak:

Zegar cyfrowy

Ten zegar natychmiast wyświetla liczby godzin, dzięki czemu wygląda wyraźniej. Możesz dowolnie regulować głośność dzwonka.

Niestety zegary cyfrowe mają zwykle tę samą funkcję niebieskiego światła, co telefony komórkowe, co może rozpraszać w nocy.

Dlatego miej zegarek odwrócony od siebie, aby światło nie rozpraszało twoich oczu.

Budzik

Przed zegarem cyfrowym budziki były często używane jako alarmy. Ten zegar jest podobny do zegara ściennego, ale ma nogi, dzięki czemu można go postawić na stole.

Dźwięk tego zegara jest bardzo charakterystyczny i nie można regulować głośności, więc może Cię obudzić ze snu.

Budzik wschód słońca

Źródło: przecinak do drutu

Ten zegar ma naśladować promienie słoneczne, gdy wschodzi. Tak naprawdę zegar ten nie jest powszechnie używany, ponieważ jego dźwięk naśladuje odgłosy natury. Powodem jest to, że większość ludzi woli wybierać budzik, który brzmi głośno i szokująco.

Ten zegar jest bardziej odpowiedni dla osób z problemami psychiatrycznymi, takimi jak depresja lub sezonowe zaburzenia afektywne (SAD), czyli depresja, która zwykle pojawia się jesienią lub wiosną.

Budzik z drżeniem łóżka

Źródło: Independent UK

Ten zegar jest wyposażony w dodatkowe urządzenie przymocowane do materaca, które może powodować wibracje. Te wibracje, które się pojawiają, mogą cię obudzić ze snu.

Tyle, że nie każdy nadaje się do korzystania z tego zegarka. Powodem jest to, że ludzie łatwiej budzą się, gdy słyszą dźwięki niż wibracje. Więc coś w rodzaju zegara alarm trzęsienia łóżka byłby bardziej odpowiedni dla osób z upośledzeniem słuchu.

Budzik z białym szumem

Źródło: Sharper Image

Ten typ zegara w rzeczywistości nie nadaje się jako budzik dla wszystkich, ponieważ wydaje dźwięk. Jednak u osób z bezsennością ciągły dźwięk, taki jak szum fal, tarcie piasku lub jakikolwiek inny dźwięk, który się pojawia, może być kołysanką do snu. Może nawet zakryć irytujące chrapanie twojego partnera.

Aby się obudzić, musisz go najpierw skonfigurować. Wyłącz wszelkie ciągłe odgłosy 30 lub 40 minut przed pobudką. Następnie kolejna para alarmów, która lepiej Cię obudzi.

3. Wybierz miękkie podświetlenie ekranu

Wiele typów zegarów jest szeroko zaprojektowanych tak, aby wyświetlały czerwone, pomarańczowe i niebieskie światła. Spośród trzech kolorów światła lepiej wybrać światło czerwone lub pomarańczowe niż światło niebieskie. Dlaczego?

Niebieskie światło na zegarze ma ten sam kolor, co wyświetlacz telefonu komórkowego lub komputera, co może zakłócać produkcję hormonu melatoniny, hormonu ułatwiającego zasypianie.