Korzyści z kentosu kokosowego są nadal rzadko znane & bull; witaj zdrowo

Świeża woda i młode mięso kokosowe nie mają sobie równych. Jednak od czasu do czasu spróbuj zjeść mleko kokosowe. W rzeczywistości kentos kokosowy oferuje wiele korzyści zdrowotnych, których nie można przegapić, ponieważ zawiera wiele korzystnych składników odżywczych. Chodź, dowiedz się więcej o zaletach kentos kokosowych poniżej.

Poznaj zalety kentosu kokosowego

Kentos aka tombong jest prekursorem formowania się pędów kokosa. Kształt jest okrągły i leży w starym miąższu kokosa.

Musisz więc najpierw rozłupać orzech kokosowy, a następnie znaleźć ten kentos. Jeśli nadal jesteś mały, smak gęstych kentos jest słodki. Jednak im większy rozmiar, tym bardziej mdły będzie gęsty smak.

Niektórzy uważają, że zagęszczony kokos jest trywialny. Nierzadko wyrzucają go za darmo, ponieważ jest uważany za bezużyteczny. W rzeczywistości ten zarodek kokosowy ma potencjalne korzyści zdrowotne, wiesz.

Oto kilka zalet mleka kokosowego, o których musisz wiedzieć:

1. Wysoka zawartość węglowodanów

Jedno badanie z 2018 roku wykazało, że mleko kokosowe jest bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza węglowodany. Badanie wykazało, że zarodki kokosa zawierają 66% węglowodanów.

Wysoka zawartość węglowodanów w mleku kokosowym może zapewnić korzyści jako alternatywne źródło energii dla organizmu. Węglowodany obejmują składniki odżywcze, które pełnią główną funkcję jako główny składnik energetyczny organizmu.

Korzyści z kentosu kokosowego zostały również z powodzeniem ujawnione w badaniach w czasopiśmie Food Chemistry. Badanie wyjaśnia, że ​​kentos kokosowy zawiera węglowodany potrzebne jako źródło energii dla niemowląt.

Węglowodany zostaną rozłożone przez organizm na glukozę. Glukoza jest głównym paliwem przepływającym przez cały czas we krwi i mózgu.

2. Bogaty w przeciwutleniacze

Przeprowadzono wiele badań, które wskazują, że narażenie na wolne rodniki może zwiększać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak udar, rak, choroby serca i wiele innych.

Wolne rodniki można łatwo znaleźć wszędzie. Począwszy od spożywanych pokarmów i napojów, zanieczyszczenia powietrza, którym oddychasz, po pozostałości lub narkotyki, których używasz na co dzień.

Aby więc organizm nie był narażony na zbyt wiele wolnych rodników, potrzebujesz przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze można łatwo znaleźć w codziennym jedzeniu i napojach. Jeden z nich, kentos kokosowy.

Tak, to samo badanie podaje również, że kentos kokosowy jest bogaty w przeciwutleniacze. Zalety kentosu kokosowego są z pewnością wstydem, którego można przegapić.

3. Utrzymuj zdrowie serca

Badania opublikowane w Indian Journal of Pharmaceutical Science ujawniają, że mleko kokosowe jest korzystne dla utrzymania zdrowia serca i zmniejszenia stresu oksydacyjnego.

Dzieje się tak, ponieważ kentos kokosowy ma właściwości kardioprotekcyjne i przeciwutleniające. Oba mogą znacznie pomóc w naprawie uszkodzonego serca.

Chociaż testowano je tylko na myszach, badanie to może być dobrą wiadomością dla tych, którzy mają problemy z sercem. Szczególnie ci, którzy niedawno przeszli zawał serca (zawał mięśnia sercowego).

4. Alternatywne pokarmy dla osób nietolerujących laktozy

Nietolerancja laktozy to zaburzenie trawienne, w którym jelita nie są w stanie strawić laktozy, która jest cukrem zawartym w mleku zwierzęcym i jego przetworzonych produktach. W organizmie laktoza jest rozkładana na glukozę i galaktozę przez enzym laktazy, dzięki czemu może być wchłaniana przez organizm i wykorzystywana jako źródło energii.

Kiedy nie może być trawiona i wchłaniana przez organizm, laktoza może być fermentowana przez bakterie, powodując różne problemy trawienne, takie jak bóle żołądka, wzdęcia, biegunka i wiele innych. Ten stan jest zwykle wykrywany w okresie niemowlęcym.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na ten stan, możesz podać mu mleko kokosowe. Kentos kokosowy może być alternatywą dla dzieci z nietolerancją laktozy, takich jak mleko sojowe, mleko migdałowe, mleko ryżowe i mleko. owies .

x