Pokarmy, których matki karmiące piersią powinny unikać, gdy dziecko ma biegunkę

Mleko matki jest głównym źródłem pożywienia i płynów dla niemowląt poniżej 6 miesiąca życia. Korzyści to nie tylko to. Mleko matki zawiera przeciwciała, które mogą wzmocnić układ odpornościowy dziecka, dzięki czemu jest bardziej odporne i szybko leczy się z choroby.

Mleko matki ma całą moc pochodzącą z tego, co jesz każdego dnia. Wszelkie składniki odżywcze lub substancje obecne w pożywieniu matki są wchłaniane do mleka matki i ostatecznie dostają się do organizmu dziecka. Dlatego nie wszystkie pokarmy są w rzeczywistości dobre dla matek karmiących piersią, gdy dziecko nadal ma biegunkę.

Istnieje obawa, że niektóre substancje lub składniki odżywcze, które dostają się do mleka matki i nie mogą być odpowiednio trawione przez żołądek dziecka, mogą pogorszyć biegunkę, której doświadczają niemowlęta. Zwłaszcza jeśli wiadomo, że te pokarmy są podatne na wywoływanie objawów alergii lub nietolerancji.

Alergia pokarmowa wskazuje, że układ odpornościowy nadmiernie reaguje na substancję zawartą w pożywieniu. Tymczasem nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm nie posiada enzymu odpowiedzialnego za trawienie substancji z pożywienia. Matka najlepiej powinna unikać tego rodzaju pokarmu podczas karmienia piersią, zarówno w okresie biegunki dziecka, jak i wtedy, gdy jest ono zdrowe.

Ogólnie rzecz biorąc, pokarmy, których matki karmiące piersią powinny unikać, gdy dziecko ma biegunkę, obejmują:

1. Produkty mleczne

Mleko krowie lub kozie można przetworzyć na mleko pakowane, ser lub jogurt. Ten rodzaj żywności jest bardzo powszechny w wywoływaniu alergii lub nietolerancji u niemowląt. Kiedy więc dziecko ma biegunkę, matki karmiące piersią powinny unikać pokarmów przygotowanych z mleka krowiego lub koziego, dopóki ich stan się nie poprawi.

Nietolerancja na produkty mleczne jest spowodowana zawartością laktozy w nich. Laktoza to naturalny cukier w mleku krowim. Tymczasem alergia na mleko jest wywoływana przez organizm wytwarzający przeciwciała inne niż IgE, które ostatecznie powodują problemy trawienne, takie jak wymioty lub biegunka.

2. Soja

Oprócz produktów mlecznych, pokarmy, których matki karmiące piersią powinny zasadniczo unikać, gdy dziecko ma biegunkę, to soja. Nie tylko w postaci ziaren soi, ale także w postaci przetworzonej, takiej jak mleko sojowe, tempeh, tofu lub inna przetworzona żywność. Podobnie jak w przypadku alergii na mleko, niektóre dzieci wytwarzają również przeciwciała inne niż IgE, gdy w ich ciałach znajduje się białko sojowe.

3. Surowe jedzenie

Studiować w Korean Journal of Pediatrics 2017 podaje, że surowa żywność znajduje się na liście pokarmów, których matki karmiące piersią powinny unikać, zwłaszcza gdy dzieci mają biegunkę.

Surowa żywność może nadal zawierać kilka zarazków, które mogą być źródłem infekcji i powodować biegunkę. Może to zwiększyć ryzyko zatrucia pokarmowego matki, co może wpłynąć na proces karmienia dziecka piersią.

W rzadkich przypadkach zatrucie pokarmowe u niemowląt powoduje posocznicę (zatrucie krwi spowodowane przedostaniem się bakterii do krwiobiegu). Bakterie te mogą przedostać się do mleka matki i zagrozić zdrowiu dziecka z biegunką. Przykładami surowej żywności, której należy unikać podczas karmienia piersią dziecka, które nadal ma biegunkę, są karedok, trancam, marynowane warzywa, sushi i sashimi.

4. Napoje kofeinowe i alkoholowe

Należy również unikać napojów zawierających kofeinę, gdy matki karmiące mają biegunkę. W tym samym badaniu, co powyżej, wyjaśniono, że kofeina w napojach takich jak kawa, herbata i napoje bezalkoholowe może wpływać do mleka matki nawet do 1% całkowitej kofeiny.

Niepożądane skutki dla niemowląt mogą wystąpić, jeśli kawa jest pita więcej niż 2 do 3 filiżanek dziennie, a herbata 3 do 4 filiżanek dziennie.

Należy wziąć pod uwagę nawyk picia alkoholu podczas karmienia dziecka piersią. Przyczyną jest to, że alkohol może również przenikać do mleka matki i może nasilać objawy biegunki. Zawartość alkoholu w mleku matki może trwać tak długo

Wskazówki dotyczące znajdowania pokarmów, których należy unikać

Z powyższej listy mogą być inne pokarmy lub napoje, których matki karmiące piersią powinny unikać, gdy dziecko ma biegunkę. Aby znaleźć te pokarmy, musisz obserwować stan dziecka w domu, wykonując kilka prostych kroków.

Rozpoznaj i obserwuj objawy biegunki u niemowląt

Musisz obserwować objawy biegunki dziecka po karmieniu i jaki rodzaj jedzenia spożywałeś wcześniej. Według Kids Health niemowlęta reagują na każdą żywność spożywaną przez ich matki na różne sposoby.

Niektóre matki uważają, że biegunka ich dziecka nasila się po spożyciu warzyw gazowanych, takich jak kalafior czy brokuły. Z drugiej strony inne dzieci mogą to zaakceptować.

Biegunka może spowodować, że dziecko nadal będzie oddawać stolce z wodnistymi stolcami, czemu towarzyszą objawy wymiotów i wrzodów żołądka. Ten stan może sprawiać, że dzieci są wybredne, mają problemy ze snem, a ich żołądki często brzmią. Jest to cecha, którą bardzo łatwo dostrzec.

Pamiętaj i zapisuj pokarmy, co do których istnieje podejrzenie, że wywołują biegunkę u niemowląt

Po zaobserwowaniu objawów pamiętaj ponownie, jakie pokarmy były spożywane na kilka godzin przed karmieniem piersią.

Jeśli podejrzewasz określone potrawy, rób notatki, aby ich nie zapomnieć. Ta notatka może pomóc w znalezieniu pokarmów, których należy unikać, a także w raporcie, jeśli planujesz wizytę u lekarza.

Skonsultuj się z lekarzem

Znalezienie pokarmów, których matki karmiące piersią powinny unikać, gdy dziecko ma biegunkę, nie zawsze jest łatwe. Ponadto istnieje wiele rodzajów żywności, które mogą powodować uczulenie dzieci na produkty inne niż produkty mleczne, na przykład uczulenie na jajka.

Konsultacja z lekarzem nie tylko pomaga znaleźć pokarmy, które wywołują biegunkę, ale także pomaga zaspokoić pewne składniki odżywcze ze względu na ograniczone wybory żywieniowe. W szczególności twoje spożycie wapnia wynika z tego, że przez jakiś czas nie piłeś mleka ani nie jesz soi.