Głodny po seksie? tutaj są 4 pokarmy, które są potężne w przywracaniu wytrzymałości

Można powiedzieć, że seks wydaje się być jedenastą dwunastą przy lekkich ćwiczeniach. Ponieważ spalasz wystarczająco dużo energii, aby móc swobodnie poruszać się w łóżku. Wyobraź sobie, że uprawianie seksu przez 25 minut spala 300 kalorii - odpowiednik jazdy na rowerze wokół kompleksu. Nie zdziw się więc, jeśli Ty lub Twój partner często czujecie się senni, zmęczeni i głodni po seksie. Oto kilka wyborów żywieniowych, które są dobre do spożycia po seksie, aby wytrzymałość organizmu wróciła do normy.

Właściwe wybory żywieniowe, aby pozbyć się głodu po seksie

Ankieta przeprowadzona za granicą wykazała kiedyś, że pizza jest ulubionym wyborem dla wielu par, aby pozbyć się głodu po seksie. Ale oczywiście jedzenie fast food jak to nie nadaje się do ciągłej konsumpcji. To dobrze, zjedz cztery zdrowe pokarmy poniżej, aby pomóc Ci pokonać głód po sesji „łóżka do ćwiczeń” z partnerem.

1. Banany

Po orgazmie mężczyźni i kobiety mogą odczuwać silny ból, a nawet skurcze mięśni. W rzeczywistości podczas seksu możesz go wcale nie odczuwać. Dzieje się tak zwykle dlatego, że mięśnie nie są przyzwyczajone do wykonywania wszystkich tych ruchów.

Możesz zrobić banany jako podstawową przekąskę po sesji seksualnej. Nie tylko w celu zmniejszenia głodu banany są bogate w potas, który może złagodzić objawy skurczów, które mogą pojawić się po ustąpieniu orgazmu. Banany zapewniają również wystarczającą ilość energii, dzięki czemu mogą wesprzeć twoją wytrzymałość i przejść do następnej rundy.

2. Płatki owsiane

Śniadaniowa owsianka może być Twoją szybką taktyką, aby pozbyć się głodu po porannym seksie. Kilka badań wykazało, że oprócz tego, że jest przyjemniejszym źródłem węglowodanów złożonych, owsianka pszenna może również zwiększać poziom męskiego hormonu testosteronu.

Podwyższony testosteron ma bezpośredni wpływ na zwiększenie libido i pożądania seksualnego. Może to pomóc przygotować twoje ciało do przejścia do następnej rundy.

3. Awokado

Awokado to przyjaciel serca. Ale awokado może być również twoim najlepszym przyjacielem, aby wzmocnić intensywność orgazmu, a także odpędzić głód po seksie.

Awokado zawiera nienasycone tłuszcze, które są dobre dla organizmu i poprawiają przepływ krwi. Płynny przepływ krwi do narządów płciowych jest jednym z wyznaczników tego, jak potężny będzie orgazm.

4. Mięso

W rzeczywistości wołowina, kurczak i ryby są dobrym źródłem białka, które możesz spożywać po seksie. Białko pomaga przywrócić energię po seksie. Ponadto wykazano, że zawartość cynku w mięsie zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn, co może zwiększać podniecenie seksualne.

x