Przyczyny niskiego poziomu hemoglobiny (HB) i sposoby przezwyciężenia tego

Hemoglobina (Hb) to białko w krwinkach czerwonych, które wiąże tlen. Jeśli czerwone krwinki są upośledzone lub ich produkcja spada, ilość hemoglobiny również się zmniejszy. Prawdopodobnie nadal będziesz czuć się dobrze, gdy poziom hemoglobiny będzie niski. Nie oznacza to jednak, że możesz to po prostu zignorować. Niski poziom hemoglobiny może być spowodowany wieloma stanami, od anemii po raka. Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Jakie są przyczyny niskiego poziomu hemoglobiny (Hb)?

Niski poziom hemoglobiny jest zwykle wykrywany, gdy masz pełną morfologię krwi. Zwykle mężczyźni mają normalny poziom hemoglobiny wynoszący 13,5 gramów / dl i 12 gramów / dl dla kobiet. Mniej niż to, masz niski poziom Hb.

Cytowane z Mayo Clinic, niska liczba hemoglobiny może być związana z chorobą lub stanem powodującym brak czerwonych krwinek w organizmie. Ten stan jest zwykle spowodowany:

• Twoje ciało wytwarza mniej czerwonych krwinek niż zwykle
• Twoje ciało niszczy czerwone krwinki szybciej niż je produkuje
• Tracisz dużo krwi

Istnieje kilka warunków, które powodują niski poziom hemoglobiny, a mianowicie:

1. Anemia

Niedokrwistość to problem zdrowotny, który jest najczęściej przyczyną niskiego poziomu Hb. Istnieje kilka rodzajów schorzeń, które często określa się jako anemię. Różne typy są zróżnicowane w zależności od przyczyny niedokrwistości. Oto wyjaśnienie:

• Niedokrwistość z niedoboru żelaza z powodu niewystarczającego spożycia żelaza lub upośledzonego wchłaniania żelaza. W rzeczywistości żelazo jest minerałem potrzebnym do tworzenia hemoglobiny.
• Niedokrwistość u kobiet w ciąży. Bez spożywania pokarmów bogatych w żelazo i tabletek z suplementami żelaza organizm kobiety w ciąży nie może wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny.
• Niedokrwistość aplastyczna, czyli niewystarczająca liczba czerwonych krwinek w organizmie z powodu uszkodzenia szpiku kostnego. To uszkodzenie jest spowodowane atakiem układu odpornościowego, który błędnie rozpoznaje szpik kostny jako zagrożenie.
• Niedokrwistość hemolityczna charakteryzuje się rozpadem czerwonych krwinek w naczyniach krwionośnych lub śledzionie. W rzeczywistości czerwone krwinki rozpadają się w wątrobie. Ten stan powoduje następnie niską liczbę hemoglobiny (Hb).
• Niedokrwistość z powodu braku spożycia witamin. Brak witaminy B12 i kwasu foliowego (witamina B9) może zmieniać kształt czerwonych krwinek i zmniejszać ilość hemoglobiny w nich.
• Niedokrwistość sierpowatokrwinkowa, która jest stanem, w którym czerwone krwinki mają nieprawidłowy kształt jak sierp. Ta forma skutkuje niską liczbą hemoglobiny.

2. Stracić dużo krwi

Urazy, wypadki i urazy to tylko niektóre z czynników, które najczęściej powodują utratę dużej ilości krwi. Jednak utrata krwi może faktycznie wystąpić w organizmie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, na przykład krwawienie w układzie pokarmowym, infekcje dróg moczowych, rak, urazy narządów wewnętrznych lub hemoroidy.

Możesz również stracić sporą ilość krwi w wyniku obfitego krwawienia podczas miesiączki lub częstego oddawania krwi.

3. Niedoczynność tarczycy

Osoby z niedoczynnością tarczycy mają tarczycę, która wytwarza niewielkie ilości hormonu tarczycy. Brak hormonu tarczycy powoduje zmniejszenie czynności szpiku kostnego. W rezultacie zmniejsza się również produkcja czerwonych krwinek.

Zmniejszona produkcja czerwonych krwinek jest główną przyczyną niskiej liczby Hb. Dlatego osoby z niedoczynnością tarczycy są bardziej narażone na rozwój anemii. Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli masz również niedobór żelaza.

4. Rak krwi

Rak krwi jest również częstą przyczyną niskiego poziomu Hb. Istnieją trzy rodzaje raka krwi, a mianowicie białaczka, Szpiczak mnogi i chłoniaka.

Trzy rodzaje raka hamują produkcję czerwonych krwinek, więc ich liczba jest bardzo mała. W rezultacie ilość hemoglobiny w krwinkach czerwonych jest również niska.

Oprócz powyższych warunków istnieje również kilka chorób, które powodują niski poziom hemoglobiny, a mianowicie:

• Przewlekłą chorobę nerek
• marskość
• Reumatyzm
• Porfiria
• Talasemia

Hemoglobina jest wskaźnikiem w badaniach krwi służącym do monitorowania stanu zdrowia. Liczba poniżej normy wskazuje na problemy zdrowotne, zwłaszcza w układzie krążenia.

Każdy może mieć niski poziom hemoglobiny z wielu różnych przyczyn. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi ten stan.

Lekarz może przeprowadzić dalsze badania, aby znaleźć dokładną przyczynę.

Jak radzić sobie z niskim poziomem hemoglobiny (Hb)?

Jeśli pełna morfologia krwi wskazuje na niski poziom Hb, lekarz dowie się, co go spowodowało. Jak radzić sobie z niskim poziomem hemoglobiny z powodu problemów zdrowotnych, oczywiście, lecząc samą przyczynę.

Później lekarz zaleci odpowiednie leczenie dla twojego schorzenia.

Ponadto możesz przezwyciężyć niski poziom Hb, jedząc pokarmy bogate w żelazo. Zawartość żelaza w żywności może pomóc w zwiększeniu produkcji hemoglobiny.

Poniżej przedstawiono pokarmy bogate w żelazo, które mogą zwiększać poziom Hb:

• Ostryga
• czerwona fasola
• Wątróbka wołowa
• tofu
• Wołowina (rostbef, chuda wołowina)
• noga indyka
• Chleb pszeniczny
• Tuńczyk
• jajko
• Krewetka
• Masło orzechowe
• brązowy ryż

Należy natychmiast poinformować lekarza, jeśli wystąpią objawy niskiego poziomu Hb, takie jak zmęczenie, osłabienie, blada twarz i duszność. Lekarz poprosi Cię o wykonanie pełnego badania krwi i ustalenie przyczyny niskiego poziomu Hb. Sprawdź tutaj swoje objawy.