5 faktów o śmiechu, nie tylko zdrowym dla organizmu

Śmiech to nie tylko naprawianie tego nastrój i uszczęśliw moje serce. Niektórzy naukowcy wierzą i odkrywają, że śmiech przynosi niezliczone korzyści dla zdrowia i nie tylko. Jakie są fakty dotyczące śmiechu, które powinieneś wiedzieć? Chodź, zobacz recenzję poniżej.

Różne fakty dotyczące śmiechu, nie tylko zdrowego dla organizmu

1. Właściwie śmiech niekoniecznie jest spowodowany żartem lub żartem

Robert Provine, psycholog z University of Maryland, odkrył teorię, że ludzie naprawdę mogą się śmiać, kiedy rozmawiają z przyjaciółmi, a nie z powodu opowiadania żartów. Robert powiedział również, że jesteśmy 30 razy bardziej skłonni do śmiechu, gdy przebywamy z innymi ludźmi, niż gdy jesteśmy sami.

Robert zbierał informacje, obserwując rozmowy ludzi w centrum handlowym. Z 1200 śmiechu w centrum handlowym okazuje się, że tylko około 10 procent śmiechu generuje intrygujący żart. Reszta to śmiech w codziennych rozmowach.

Śmiech jest również przydatny do wzmacniania więzi między sobą lub w grupie. Tak, ludzie często śmieją się ze słów i komentarzy swoich rozmówców, co nie zawsze może być zabawne. Śmiech może być również formą komunikacji, a nie tylko reakcją.

2. Pary, które często się śmieją, mają trwalszy związek

Robert Levinson, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, badał i zaprosił pary do swojego laboratorium. Prosi każdego partnera, aby omówił coś, co go denerwuje w jego partnerze.

Wyniki pokazały, że pary, które rozmawiały o śmiechu i śmiechu, mogły odczuwać lepsze emocje. Następnie, śmiejąc się, para poczuła wyższy poziom satysfakcji w związku miłosnym, a związek był bardziej trwały.

3. Śmiech jest „zaraźliwy”

Kiedy widzisz ludzi śmiejących się, czasami czujesz, że nie możesz powstrzymać się od śmiechu lub uśmiechu. Nawet jeśli nie wiesz, co jest zabawne, samo oglądanie śmiechu innych ludzi może sprawić, że poczujesz się łaskotany. Dzieje się tak, ponieważ mózg monitoruje aktywność mięśni twarzy innych ludzi.

Sophie Scott, neurolog z University College London, odkryła fakt ze swoich badań. Kiedy ktoś się śmieje, część mózgu zwana korą przedruchową automatycznie porusza mięśniami tej części twarzy, tak jak osoba się śmiejąca. Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg może reagować na śmiech innych ludzi, naśladując to samo wyrażenie, nawet jeśli Ty o tym nie wiesz. Więc nierzadko będziesz się śmiać, gdy zobaczysz śmiech innych ludzi.

4. Śmiech spala kalorie

Czy słyszałeś kiedyś, że śmiech spala kalorie? Tak, śmiejąc się przez 10-15 minut, możesz spalić 40 kalorii z twojego ciała, wiesz. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Vanderbilt, śmiech spowoduje przyspieszenie akcji serca i większe zużycie tlenu. Wszystkie te reakcje fizyczne wymagają oczywiście energii, więc organizm spali więcej kalorii niż wtedy, gdy siedzisz nieruchomo.

5. Śmiech może być zdrowy dla organizmu

Badania po badaniach wykazały korzyści zdrowotne wynikające ze śmiechu. Przykładem jest badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Loma Linda, które wykazało, że śmiech może poprawić pamięć u dorosłych w wieku 60 i 70 lat.

Ponadto naukowcy z University of Maryland School of Medicine odkryli również, że oglądanie filmów komediowych może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększyć przepływ krwi do mózgu. Jest to z pewnością zdrowe dla układu sercowo-naczyniowego (serca i naczyń krwionośnych). Inne śmieszne fakty również pokazują, że śmiech jest korzystny we wzmacnianiu odporności, pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawia wzorce snu.

x