5 potężnych wskazówek, jak przezwyciężyć uzależnienie od gadżetów

Gadżety to potężna broń dla rodziców, która uspokaja dzieci i jednocześnie czuje się jak w domu. Niestety, zbyt częste korzystanie z tych wyrafinowanych narzędzi może spowodować, że dzieci uzależnią się od gadżetów. Uzależnienia od gadżetów nie należy lekceważyć! Powodem jest to, że ten nawyk w dłuższej perspektywie będzie miał negatywny wpływ na jego zdrowie. Jeśli Twoje dziecko jest uzależnione, rodzice muszą ciężko pracować, aby to powstrzymać. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Zły wpływ dzieci uzależnionych od gadżetów

Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że granie w gadżety może zająć wiele godzin. W rzeczywistości możesz spędzić cały dzień bawiąc się gadżetami podczas wakacji. To oczywiście sprawia, że ​​jesteś nieproduktywny, prawda? To nie tylko ty, dzieci czują to samo.

Pozwalanie dzieciom bawić się gadżetami bez zasad może uzależniać dzieci. Różne gry i ciekawe rzeczy w gadżecie mogą sprawić, że będziesz uzależniony od grania w nie. Dzieci, które są uzależnione od gadżetów, mają tendencję do wycofywania się ze środowiska i są bardziej zajęte swoimi gadżetami. Kiedy poprosisz ich, aby przestali grać w swoje gadżety, odmówią, złoszczą się i wpadają w furię.

Musisz wiedzieć, że uzależnienie od gadżetów u dzieci będzie miało negatywny wpływ na ich zdrowie. Podczas zabawy w gadżety dzieci nie będą przejmować się widocznością, postawą ciała i oświetleniem. Może to pogorszyć stan oczu, powodować ból ciała, a nawet sprawić, że dzieci staną się nieaktywne.

Dzieci mają aktywnie się poruszać, odkrywać otoczenie, wchodzić w interakcje z rówieśnikami, ale zamiast tego są zajęte gadżetami. Jeśli tak się stanie, może to wpłynąć na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów towarzyskich. Tak więc uzależnienie od gadżetów może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci.

Wskazówki, jak powstrzymać dzieci od uzależnienia się od gadżetów

Przezwyciężenie uzależnienia od gadżetów oznacza ratowanie jakości życia dziecka w przyszłości. Więc nawet jeśli jest to trudne, musisz być cierpliwy, aby sobie z tym poradzić.

Catherine Steiner Adair, badaczka z Harvard Medical School i autorka książki The Big Disconnect: Ochrona dzieciństwa i relacji rodzinnych w erze cyfrowej wyjaśnia klucz do przezwyciężenia uzależnienia od gadżetów u dzieci.

„Dzieci uczą się poprzez zabawę, zwłaszcza przedszkolaki i dzieci z wczesnego dzieciństwa. Aby przezwyciężyć ten stan, upewnij się, że dzieci spędzają więcej czasu na zabawie i nauce bezpośrednio, a nie na ekranie” - powiedział Adair, cytowany z The Telegraph.

Nie martw się, aby pokonać dziecko uzależnione od gadżetów, możesz zastosować następujące metody.

1. Bądź dobrym przykładem

Dzieci uczą się od otoczenia. Jeśli często widzisz, jak bawisz się gadżetami, Twoje dzieci z pewnością podążą za Twoim nawykiem. Jeśli chcesz skrócić czas odtwarzania gadżetu, możesz także zarządzać swoim czasem, aby mądrze korzystać z gadżetu.

Nie pozwalaj swoim dzieciom bawić się gadżetami, ale nadal trzymaj się własnych gadżetów. Twój zakaz z pewnością nie przyniesie owoców.

2. Ogranicz używanie gadżetów

Reorganizacja czasu, w którym dzieci bawią się gadżetami, może pomóc w ograniczeniu korzystania z gadżetów przez dzieci. Następnie nie odkładaj gadżetu beztrosko, dzieci mogą go łatwo podnieść i bawić się nim. Upewnij się, że sypialnia dziecka jest również wolna od gadżetów.

3. Zwiększyć aktywność na zewnątrz lub wewnątrz domu

Zwiększenie aktywności dzieci w domu lub poza domem może przyciągnąć uwagę dzieci i zapomnieć o gadżetach. Można zaprosić dzieci na wakacje do biegania lub jazdy na rowerze, zaprosić dzieci do wspólnego gotowania, odwiedzić domy krewnych. Wykonuj jakąkolwiek czynność, która sprawia, że ​​dzieci znów są aktywne.

4. Bądź asertywny

Uzależnienie od gadżetów, które powoduje napady złości u dzieci, jest rzeczywiście trudne do zniesienia. Pamiętaj, że musisz przestrzegać zasad, które właśnie stworzyłeś, aby ograniczyć czas grania w gadżety. Nie pozwól, aby żałował marudzenia dzieci, które chcą dalej bawić się gadżetami.

Dzieci potrzebują czasu na oddzielenie się od gadżetów, więc skrócenie czasu zabawy gadżetami u dzieci nie powinno być nagłe, ale rób to powoli.

5. Poproś lekarza o pomoc

Jeśli powyższe kroki nie zapewniają maksymalnego efektu. Może się zdarzyć, że dziecko rzeczywiście będzie przygnębione i niespokojne. Oznacza to, że musisz skonsultować się z lekarzem. Lekarz zapewni najlepszy sposób, aby pomóc Ci uspokoić malucha i zmniejszyć jego uzależnienie.

x