Korzyści płynące z piwa są dobre dla zdrowia (o ile nie pijesz go w nadmiarze)

Wiele osób uważa, że ​​picie piwa będzie tylko poszukiwaniem choroby. Ale czy to prawda? Naukowcy już dawno odkryli korzyści zdrowotne wynikające z piwa. Ale oczywiście ta korzyść zostanie osiągnięta tylko wtedy, gdy będziesz pił piwo od czasu do czasu i nie przesadzaj, czyli nie upij się.

Jakie korzyści zdrowotne daje piwo?

1. Zdrowie mózgu

W badaniu obejmującym 3660 uczestników stwierdzono, że osoby, które piły piwo rzadziej niż raz w tygodniu, były bardziej narażone na udar niż osoby pijące piwo. Naukowcy doszli do wniosku, że stało się tak, ponieważ alkohol ma zdolność rozrzedzania krwi, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się zakrzepów.

Jednak wypicie zbyt dużej ilości piwa spowoduje również atrofię mózgu (zmniejszenie objętości lub zdolności mózgu). Pij też piwo bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy z grupy B, żelazo, ryboflawinę i magnez.

2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera

Naukowcy z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine przeanalizowali kilka badań i doszli do wniosku, że osoby pijące piwo były o 23% mniej podatne na rozwój choroby Alzheimera. Zawartość krzemu w piwie zapobiega różnym formom demencji i zaburzeniom poznawczym, w tym chorobie Alzheimera. Uważa się, że zawartość krzemu w piwie chroni mózg przed szkodliwym wpływem wysokiego poziomu aluminium w organizmie, który jest jedną z możliwych przyczyn choroby Alzheimera.

3. Bogaty w przeciwutleniacze

Piwo zawierające przeciwutleniacze zawiera substancje ksantohumolowe. Wiadomo, że ksantohumol ma właściwości przeciwnowotworowe, które pomagają odeprzeć enzymy powodujące raka w organizmie. Osoby pijące piwo z umiarem mogą pomóc w zapobieganiu niektórym reakcjom chemicznym, które mogą powodować raka prostaty u mężczyzn. Wykazano również, że piwo zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet.

4. Pomaga w leczeniu łupieżu

Innym interesującym faktem dotyczącym piwa jest to, że piwo może być również używane jako naturalny środek, który może pozbyć się łupieżu na głowie. Powodem jest to, że piwo kojarzy się z wysokim poziomem drożdży i jest bogate w witaminy z grupy B. Wystarczy spłukać włosy piwem około dwa do trzech razy w tygodniu, aby skutecznie pozbyć się łupieżu i sprawić, że włosy będą miękkie i lśniące.

5. Popraw zdrowie serca

W 2012 roku badanie wykazało, że spożywanie piwa może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia w organizmie. Naukowcy doszli również do wniosku, że ten rodzaj piwa zawiera naturalne przeciwutleniacze, zwane fenolami. Fenole i przeciwutleniacze poprawiające pracę serca.

Ile piw można jeszcze pić bez szkody dla zdrowia?

Najważniejsze w piciu piwa jest picie z umiarem, bo jeśli pijesz go w nadmiarze, może to być wręcz śmiertelne dla zdrowia. Piwo zawiera dużo kalorii, które mogą zwiększać wagę i powodować odkładanie się tłuszczu w żołądku, co jest często nazywane brzuszek piwny . Rozdęty żołądek zwiększa ryzyko rozwoju różnych niebezpiecznych chorób, takich jak choroby serca, wysoki poziom cholesterolu i zatkane tętnice.

Picie zbyt dużej ilości piwa może również uszkodzić wątrobę i prowadzić do różnych poważnych chorób, od stłuszczenia wątroby po marskość. Nie wspominając o ryzyku uzależnienia i ryzykownych zachowaniach, w które możesz zaangażować się po pijanemu.

Dlatego według CDC upewnij się, że jeśli pijesz piwo, to nie więcej niż 12 uncji piwa lub równowartość jednej szklanki normalnej wielkości.

x