Spisu treści:
- Zalety oleju grejpfrutowego, o których musisz wiedzieć
- 1. Łagodzi stres i chorobę lokomocyjną
- 2. Zdrowa skóra i włosy
- 3. Zmniejszenie apetytu
- 4. Odświeżacz powietrza
- 5. Łagodzi ból
- Przed użyciem olejku grejpfrutowego ...
Dosłownie grejpfrut powinien oznaczać „owoc winogronowy”. Ale ten owoc to nie winogrona. Grejpfrut to duża pomarańcza o grubej skórce z ciemnoczerwono-fioletowym miąższem i lekko słodko-kwaśnym smaku. Oprócz tego, że grejpfrut jest dobry do jedzenia, jest również korzystny, jeśli jest zrobiony z olejku eterycznego. Jakie są zalety olejku grejpfrutowego dla zdrowia organizmu?
Zalety oleju grejpfrutowego, o których musisz wiedzieć
Grejpfrut nadal należy do tej samej rodziny co grejpfrut, dlatego często nazywany jest czerwonym grejpfrutem.
Owoce cytrusowe o łacińskiej nazwie Raj cytrusów, Citrus racemosa, i Citrus maxima są one często przetwarzane na olejki eteryczne poprzez ekstrakcję kory. Niektóre z zalet olejku grejpfrutowego, które możesz uzyskać, to:
1. Łagodzi stres i chorobę lokomocyjną
Wdychanie orzeźwiającego zapachu owoców cytrusowych może pomóc Ci poczuć się bardziej czujnym i skoncentrowanym oraz poprawić nastrój.
W rzeczywistości inhalacja aromaterapii grejpfrutowej może również pomóc złagodzić objawy choroby lokomocyjnej i złagodzić efekt kaca po wypiciu alkoholu.
Badania opublikowane w internetowym czasopiśmie Flavour and Fragrance Journal sugerują, że zapach grejpfruta może pomóc aktywować reakcje relaksacyjne i wysyłać pozytywne sygnały emocjonalne do mózgu. W rezultacie oprócz poprawy nastrój , zapach grejpfruta, a jednocześnie może zmniejszyć stres i obniżyć ciśnienie krwi.
2. Zdrowa skóra i włosy
Olejek z czerwonego grejpfruta ma właściwości antybakteryjne, dlatego często dodaje się go do kremów do twarzy czy balsamów do ciała. Właściwości antybakteryjne olejku zwalczają bakterie wywołujące trądzik, chronią skórę przed kontaktem z obcymi substancjami i zmniejszają stany zapalne.
Uważa się również, że olejek ten kontroluje wydzielanie sebum w skórze głowy, dlatego często stosuje się go jako kurację na przetłuszczające się włosy.
3. Zmniejszenie apetytu
Nie musisz zawracać sobie głowy jedzeniem owoców, aby uzyskać takie same korzyści. Okazuje się, że stosowanie olejku grejpfrutowego do aromaterapii może pomóc w zdrowej diecie i utracie wagi poprzez zmniejszenie apetytu.
Olejek eteryczny z owoców czerwonego grejpfruta stymuluje aktywność nerwów współczulnych w mózgu, co pomaga zmniejszyć głód i apetyt na słone lub słodkie potrawy. Oczywiście będzie to bardziej efektywne w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami, hę!
4. Odświeżacz powietrza
Charakterystyczny aromat owoców cytrusowych oprócz odświeżenia umysłu może również nadawać zapach pomieszczeniu. Orzeźwiający aromat tego olejku eterycznego może pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, które często pachną w kuchni lub łazience.
5. Łagodzi ból
Według doniesień olej grejpfrutowy może łagodzić ból, taki jak bóle głowy, bóle stawów, bóle związane z PMS, gdy jest stosowany jako olejek do masażu.
To proste, wystarczy nałożyć kilka kropli olejku i delikatnie masować obolałe ciało, aż poczujesz się lepiej.
Przed użyciem olejku grejpfrutowego…
Olejek eteryczny z grejpfruta nie powinien być przyjmowany doustnie ani mieszany z jedzeniem. Spożycie olejków eterycznych może spowodować zatrucie.
Upewnij się również, że nie masz alergii na owoce cytrusowe, wykonując prosty test. Nałożyć 1-2 krople tego olejku na skórę grzbietu dłoni lub skórę za uchem i odczekać 1 godzinę. Nie wlewaj zbyt wielu kropli, bo olejek ten bardzo łatwo wchłania się w skórę. Jeśli potem skóra zaczerwieni się, swędzi lub będzie gorąca, nie używaj tego oleju.
Przed nałożeniem na skórę najpierw rozcieńczyć olejem nośnikowym, takim jak olejek migdałowy lub olej jojoba .
