Nie można przegapić zalet oliwy z oliwek dla twarzy

Oliwa z oliwek ma wiele zalet zdrowotnych. Jednak oprócz tego, że jest dobra dla serca, oliwa z oliwek może być również stosowana do pielęgnacji twarzy. Jakie są zalety oliwy z oliwek na twarz? Zapoznaj się z pełną recenzją w tym artykule.

Odżywianie oliwą z oliwek

100 mililitrów oliwy z oliwek zawiera łącznie 884 kalorii (44 procent dziennego zapotrzebowania) i 100 gramów całkowitego tłuszczu, który może zaspokoić 153 procent dziennego zapotrzebowania organizmu na tłuszcz. Chociaż zawartość tłuszczu w oliwie z oliwek jest wysoka, większość tego tłuszczu to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są dobrymi tłuszczami.

Oliwa z oliwek jest również dobrym źródłem polifenoli. Polifenole to związki fitochemiczne naturalnie występujące w roślinach. To właśnie te związki nadają żywności różnorodny kolor i chronią rośliny przed uszkodzeniem.

Nie tylko chroniące rośliny, ale także polifenole, które dostają się do naszego organizmu, są w stanie chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Dlatego polifenole zawarte w oliwie z oliwek mogą działać jako przeciwutleniacze w organizmie.

Oliwa z oliwek jest również wzbogacona o kwasy omega-3 i omega-6, 15 mg witaminy E, która wystarcza na 72% dziennego zapotrzebowania organizmu oraz 61 mg witaminy K, która jest w stanie zaspokoić 75% dziennych potrzeb organizmu. Oliwa z oliwek nie zawiera absolutnie żadnego cholesterolu, węglowodanów i tłuszczu.

Korzyści z oliwy z oliwek na twarz

Nie musisz cały czas przechodzić przez chemiczną pielęgnację skóry. Czasami można zastosować domowe środki zaradcze, a wyniki są równie dobre. Jedną z metod pielęgnacji skóry, którą możesz wypróbować, jest użycie oliwy z oliwek.

Zabieg jest prosty, skuteczny i bezpieczny dla skóry. Spróbuj przez jakiś czas stosować oliwę z oliwek jako naturalny zabieg na twarz. Oto kilka zalet oliwy z oliwek dla Twojej twarzy, których nie możesz przegapić.

1. Usuń makijaż z twarzy

Jedną z zalet oliwy z oliwek na twarz jest usuwanie makijażu z twarzy. Możesz użyć czystej oliwy z oliwek po codziennym makijażu, delikatnie wcierając ją i wmasowując w twarz.

Użyj oliwy z oliwek jako wstępnego demakijażu twarzy, a następnie spłucz ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą. Alternatywnie możesz użyć mydła z ekstraktem z oliwek do spłukania twarzy

2. Nawilża skórę

Czy wiesz, że oliwa z oliwek ma właściwości zwiększające nawilżenie skóry? Tak, jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, możesz nałożyć od 1 do 3 kropli oliwy z oliwek na suchą część twarzy.

Możesz również przechytrzyć zalety oliwy z oliwek dla twarzy, mieszając nawilżający krem ​​do twarzy z kilkoma kroplami oliwy z oliwek, aby nawilżyć skórę, aby była wilgotna i gładka.

3. Pokonywanie problemów skórnych

Wykazano, że oliwa z oliwek przynosi ulgę w przypadku suchych, swędzących lub zapalnych chorób skóry. Powodem jest to, że oliwa z oliwek zawiera oleochantal, który może złagodzić dyskomfort spowodowany zapaleniem skóry twarzy.

Sposób użycia jest bardzo prosty, wystarczy dodać kilka łyżeczek oliwy z oliwek do ciepłej kąpieli wodnej. Następnie możesz wziąć prysznic lub po prostu spłukać twarz wodą zmieszaną z oliwą z oliwek.

4. Peeling skóry twarzy

Oprócz nawilżania i leczenia swędzącej, zapalnej skóry, możesz wykonać naturalny peeling do twarzy, używając połączenia oliwy z oliwek i soli morskiej. Jest to bardzo przydatne, jeśli Twoja skóra twarzy jest łuszcząca się i sucha, Wymieszaj 3 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia z 5 łyżeczkami soli morskiej. Następnie delikatnie wmasuj w bok nosa i inne suche partie twarzy. Mieszanka soli i oleju może złuszczać suchą skórę, jednocześnie zwiększając nawilżenie na twarzy.

5. Pomaga usunąć blizny potrądzikowe

Chociaż istnieją profesjonalne zabiegi w klinikach kosmetycznych, aby pozbyć się blizn potrądzikowych, takich jak laserowe odnawianie powierzchni , terapia światłem lub wypełniacze kosmetyczne, Blizny potrądzikowe można leczyć również w domu kilkoma prostymi zabiegami.

Tak, możesz użyć oliwy z oliwek, aby pozbyć się blizn potrądzikowych. Nałóż oliwę z oliwek na skórę, a następnie masuj ją palcami, aby uzyskać lepsze wchłanianie. Olejek można nakładać na skórę w około 5-10 minut, ale nie pozostawiaj go na skórze dłużej niż 10 minut.

5. Inne świadczenia

Oliwa z oliwek jest nie tylko dobra dla skóry twarzy, ale także dla włosów. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w oliwie z oliwek, a mianowicie witamin A i E, może pomóc w naprawie suchych, rozdwojonych końcówek z powodu ekspozycji na słońce i zanieczyszczenia.

Jeśli masz problemy z łupieżem, możesz użyć oliwy z oliwek zmieszanej z sokiem z cytryny. Powodem jest to, że naturalne kwasy zawarte w soku z cytryny odgrywają rolę w erozji warstwy łupieżu (co jest zwykle spowodowane suchą, łuszczącą się skórą), a korzyści płynące z oliwy z oliwek dla włosów polegają na nawilżeniu nowej warstwy skóry głowy pod spodem.

Oliwa z oliwek może również wygładzić ochronną warstwę włosów (łuski), nadając włosom połysk. Może to być spowodowane zawartością kwasu oleinowego, kwasu palmitynowego i skwalenu w oliwie z oliwek. W rzeczywistości wiele produktów szamponowych, odżywka , i pomada zawiera te składniki w zsyntetyzowanej formie wykonanej w laboratorium.

W rzeczywistości to nie wszystko. Oliwa z oliwek może również pomóc w naturalnym wydłużeniu rzęs. Oliwa z oliwek wnika głęboko w cebulki włosów i pory skóry powiek, stymulując wzrost rzęs, a także jako tarcza chroniąca siłę łodygi włosa.

Nie używaj jednak beztrosko oliwy z oliwek do twarzy

Powszechnie wiadomo, że oliwa z oliwek ma korzystne działanie na twarz. Nie jest to jednak zalecane, jeśli masz wrażliwą skórę twarzy. Zwłaszcza jeśli masz trądzik na twarzy i problemy z zapaleniem skóry.

Powodem jest to, że badanie wykazało, że używanie oliwy z oliwek do twarzy niektórych niemowląt i dorosłych może powodować zapalenie skóry lub alergie.

W badaniu wykazano, że stosowanie oliwy z oliwek u niemowląt może wywołać egzemę w późniejszym życiu. Ponadto, jeśli w Twojej rodzinie występowała wcześniej egzema.

Przed użyciem tego olejku warto wykonać test alergiczny. Dzieje się tak, abyś mógł optymalnie odczuć korzyści płynące z oliwy z oliwek dla swojej twarzy.

Spróbuj wetrzeć kilka kropli oliwy w dłonie, obserwując później zmiany lub wrażliwość skóry. Jeśli nie ma reakcji w ciągu 24-48 godzin, możesz go bezpiecznie używać. Jeśli jednak wystąpi reakcja, taka jak zaczerwienienie lub swędzenie skóry, nie należy używać na twarzy oliwy z oliwek.

Wskazówki dotyczące wyboru dobrej oliwy z oliwek do skóry twarzy

Aby móc czerpać wszystkie zalety oliwy z oliwek na twarz, jak wspomniano powyżej, potrzebujesz oczywiście najlepszego w swojej klasie i wysokiej jakości oleju. Dlatego przed zakupem warto rozważyć kilka poniższych kwestii, aby znaleźć najlepszą oliwę z oliwek na rynku.

1. Wybierz oliwę z oliwek z etykietą „oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia”

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia to najwyższej jakości rodzaj oliwy. Ponieważ ten rodzaj oliwy z oliwek przechodzi bardzo niewiele procesów produkcyjnych, a może wcale, więc cząsteczki smaku i aromatu pozostają nienaruszone.

Oliwa z oliwek extra virgin produkowana jest w procesie tłoczenia na zimno jednego owocu z oliwek. W przeciwieństwie do procesu wytwarzania zwykłej oliwy z oliwek, który opiera się na wysokiej temperaturze, tłoczenie na zimno nie wykorzystuje ciepła, ale ciśnienie do przetworzenia oliwy.

Ten proces nie wymaga ciepła i chemikaliów. Dlatego jakość oliwy jest czystsza, wysokiej klasy i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy w porównaniu do innych rodzajów oliwy z oliwek.

Aby nie dać się zwieść podrobionym produktom na rynku, upewnij się, że wybierasz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, która ma świeży aromat oliwkowy, lekko gorzki smak, a kiedy ją skosztujesz, opuści. posmak ostra papryka. Kolor oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia również wygląda dokładnie na oliwkowozielony, który jest zwykle ciemniejszy niż zwykła oliwa z oliwek.

Należy pamiętać, że termin „extra virgin” nie oznacza „czysty”. W rzeczywistości etykieta „czysty” na butelce z olejem oznacza, że ​​produkt jest niskiej jakości, ponieważ został poddany rafinacji lub nawet rafinacji.

2. Ekologiczne jest lepsze

Upewnij się, że istnieje etykieta ekologiczna od USDA lub BPOM, która wskazuje, że co najmniej 95% tej oliwy z oliwek pochodzi z naturalnie uprawianych oliwek bez użycia pestycydów lub sztucznych nawozów.

Nawet jeśli wybrany produkt nie ma etykiety ekologicznej, nie panikuj jeszcze. Dzieje się tak, ponieważ wielu małych, wysokiej jakości producentów oliwy z oliwek nie może sobie pozwolić na uiszczanie opłat licencyjnych za certyfikat ekologicznej etykiety od ich władz lokalnych.

Dlatego dla pewności nie wahaj się zapytać sprzedawcę oliwy z oliwek, którą zamierzasz kupić bezpośrednio.

3. Podana jest data produkcji i data przydatności do spożycia

Podobnie jak kupując jedzenie lub napoje, musisz również uważać na datę ważności tego olejku. Tak, oliwa z oliwek, nawet przetworzona w sposób naturalny, ma również optymalny okres przydatności do spożycia.

Dlatego nie zapomnij zawsze dowiedzieć się, kiedy dokładnie olej został wyprodukowany i kiedy kończy się data ważności. Zwykle informacje o dacie produkcji i okresie przydatności do spożycia można znaleźć na etykiecie informacyjnej opakowania, pod butelką lub wewnątrz korka oleju.

Jednak ważne jest również, aby zrozumieć, że tylko dlatego, że olej jest pakowany lub produkowany we Włoszech, nie oznacza, że ​​jest on włoski. Olej ten można produkować w zasadzie z dowolnego miejsca w basenie Morza Śródziemnego - z Tunezji, Hiszpanii, Grecji i Turcji - i wysyłać do Włoch tylko w celu pakowania.

Im dłuższy odstęp między zbiorami a przetwarzaniem, tym niższa będzie końcowa jakość. Upewnij się, że nie kupujesz produktów, które mają więcej niż dwa lata.

4. Pakowanie przy użyciu butelek z ciemnego szkła lub w puszkach

Abyś mógł optymalnie poczuć korzyści płynące z oliwy z oliwek dla swojej twarzy, wybierz produkty, które wykorzystują szklane butelki lub w puszkach.

Dzieje się tak, ponieważ ekspozycja na światło i ciepło z zewnątrz uszkodzi skład i smak oliwy z oliwek. Dlatego unikaj kupowania tego oleju, który jest pakowany w przezroczyste szklane butelki, zwłaszcza plastikowe.

Po powrocie do domu przechowuj butelkę oliwy z oliwek w ciemnym, wilgotnym miejscu, chronionym przed słońcem i z dala od kuchenki.

5. Patrz również nazwa producenta lub miejsce zbioru na opakowaniu

Zwykle jakościowa oliwa z oliwek będzie zawierać nazwę młyna i plantacji, w której została wyprodukowana, na etykiecie. Nawet jeśli nie wiesz, jak przeliterować plantację i obszar, z którego pochodzi, nie ma to znaczenia.

W raporcie Real Simple Nicholas Coleman, specjalista od oliwy z oliwek w Eataly, powiedział, że umieszczenie nazwy fabryki i plantacji na etykiecie opakowania jest gwarancją jakości oliwy z oliwek.

W rzeczywistości byłoby wspaniale, gdyby istniała oficjalna pieczęć lub pieczęć wskazująca, że ​​ropa pochodzi z regionu specjalizującego się w produkcji ropy, takiego jak PDO (oficjalna chroniona nazwa pochodzenia Unii Europejskiej) lub DOP (podobna pieczęć z Włoch).

6. Posmakuj i powąchaj zapach

Niektórzy ludzie mogą zdecydować się na zakup importowanej oliwy z oliwek, ponieważ jest uważana za bardziej autentyczną i dobrej jakości. Jest jednak jedna rzecz, która może być często pomijana, a mianowicie podróż oliwy z oliwek do Twoich rąk.

Jednak im dłużej trwa dotarcie oliwy na miejsce, tym bardziej się starzeje. To oczywiście wpłynie na jakość samego oleju.

Właśnie dlatego wiele importowanych olejów ma zjełczały smak lub zapach. Jeśli czerpiesz korzyści z oliwy z oliwek dla swojej twarzy lub zdrowia, połknięcie łyżki zjełczałego oleju z pewnością nie przyniesie większych korzyści.

Co istnieje, ta zmiana smaku faktycznie będzie miała negatywny wpływ na organizm, ponieważ tworzy wolne rodniki, a poziom niektórych przeciwutleniaczy (w tym kwasów tłuszczowych i kompleksu witamin B) również wyparowuje.

Dlatego przed użyciem tego olejku dobrze jest powąchać i posmakować po powrocie do domu. Idealnie byłoby, gdyby dobrej jakości oliwa z oliwek nie wydzielała zjełczałych zapachów ani dziwnych, nieprzyjemnych smaków - takich jak na przykład zapach mokrych skarpet lub nieświeże masło orzechowe. Zamiast tego powinien pachnieć i dobrze smakować, świeży, oliwa z oliwek.

Aby uniknąć zakupu niewłaściwego, powinieneś wybierać tylko produkty lokalne (jeśli takie istnieją). Lokalna oliwa z oliwek zajmuje tylko krótki czas od momentu zbioru do dystrybucji, co gwarantuje jej świeżość, dzięki czemu możesz czerpać korzyści z oliwy z oliwek dla swojej twarzy lub optymalnego zdrowia.

x