Wybór naturalnych leków na zawroty głowy, które możesz wypróbować

Na ogół osoby z zawrotami głowy są zaniepokojone niezwykłym uczuciem zawrotów głowy. Nie przejmuj się wykonywaniem czynności jak zwykle, staniem lub chodzeniem, gdy czujesz się niezrównoważony. Dlatego jako pierwsza pomoc w przypadku zawrotów głowy spróbuj złagodzić objawy następującymi naturalnymi lekami na zawroty głowy.

Różne naturalne leki na zawroty głowy skutecznie łagodzą objawy

Jeśli wystąpią nieznośne zawroty głowy, natychmiast usiądź i przyjmij najwygodniejszą pozycję. Dopiero potem spróbuj zmieszać naturalne leki na zawroty głowy, które mogą pomóc złagodzić objawy. Możesz również poprosić ludzi z domu, aby to zrobili. Istnieje wiele naturalnych leków na zawroty głowy, które możesz wypróbować, w tym:

1. Pij wodę

Czy wiesz, że odwodnienie jest jednym z warunków, które mogą powodować zawroty głowy? Tak, kiedy twoje ciało jest odwodnione, nie może prawidłowo funkcjonować. Jeśli tak, stan ten może mieć negatywny wpływ na różne części ciała, w tym na krążenie w nich.

Zwykle, gdy jesteś odwodniony, ciśnienie krwi spada. Może to spowodować, że krew nie będzie mogła dostać się do mózgu, powodując zawroty głowy i zawroty głowy.

To jest powód, dla którego woda pitna może być najłatwiejszym, najtańszym i skutecznym naturalnym lekiem na zawroty głowy, które powinieneś wypróbować. Dlatego upewnij się, że zawsze zaspokajasz zapotrzebowanie na płyny ustrojowe. Zwykle należy codziennie wypijać 8-12 szklanek wody.

2. Pij wodę imbirową

Innym naturalnym sposobem leczenia zawrotów głowy jest spożywanie wody imbirowej. Badanie opublikowane w Journal of Acupuncture and Tuina Science ujawniło, że pikantne uczucie imbiru może być naturalnym lekarstwem na zawroty głowy. W rzeczywistości imbir jest uważany za skuteczniejszy w łagodzeniu objawów zawrotów głowy lepiej niż manewr Epleya.

Jak zrobić ten naturalny środek na zawroty głowy, nie jest zbyt skomplikowany. Przede wszystkim ugotuj 2-4 gramy oczyszczonego imbiru i gotuj przez około pięć minut. Jeśli tak, po prostu odcedź wodę imbirową i dodaj trochę miodu, aby dodać słodyczy i zmniejszyć ostry smak imbiru.

3. Skorzystaj z miłorzębu japońskiego

Ginkgo biloba to chiński składnik ziołowy, który może być stosowany jako naturalny środek na zawroty głowy. Powodem jest to, że uważa się, że ten naturalny składnik pomaga przezwyciężyć różne zaburzenia nerwowe. Bez wyjątku, zawroty głowy.

Ten naturalny składnik może poprawić krążenie krwi w uchu wewnętrznym i mózgu. W ten sposób zawroty głowy i problemy z równowagą, które odczuwasz, będą stopniowo ustępować.

4. Stosowanie olejków eterycznych

Naturalne lub tradycyjne środki na zawroty głowy to nie tylko leki doustne, ale możesz również użyć olejków eterycznych, aby złagodzić objawy zawrotów głowy. Tak, w dzisiejszych czasach olejki eteryczne są coraz bardziej poszukiwane, aby poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne.

Na przykład wiadomo, że stosowanie olejków eterycznych z rumianku i lawendy łagodzi stres i pomaga głębiej spać. Do łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych można użyć nielicznych olejków eterycznych.

Chociaż stosowanie tego olejku eterycznego niekoniecznie rozwiązuje zawroty głowy, przynajmniej ten olej może być stosowany do łagodzenia irytujących objawów zawrotów głowy.

W tym przypadku olej melisa uważa się, że jest stosowany jako naturalny środek łagodzący różne objawy zawrotów głowy. Następnie olejek miętowy, który jest zwykle używany do aromaterapii zapachowej, może być również stosowany do łagodzenia objawów zawrotów głowy, takich jak nudności, wymioty i bóle głowy.

Możesz użyć olejków eterycznych do masażu okolicy czoła, skroni i jedynej części szyi. Alternatywnie możesz wlać jedną lub dwie krople olejku eterycznego do gorącej wody i wdychać. Co więcej, możesz również wrzucić ten olejek eteryczny dyfuzor w pokoju.

5. Terapia manewrowa Epley

Naturalne środki na zawroty głowy mogą mieć również formę terapii, z których jedną jest terapia manewrowa Epleya. Ta prosta terapia, która jest naturalnym lekarstwem na zawroty głowy, może być wykonywana nawet samodzielnie w domu. Jednak do początkowego wdrożenia tej terapii z pewnością potrzebujesz pomocy terapeuty.

Zwykle terapię tę można wykonywać trzy razy dziennie, aż objawy zawrotów głowy, które odczuwasz, ustąpią po upływie 24 godzin. Dla bezpieczeństwa tej terapii nie musisz się tym martwić. Powodem jest to, że ta terapia jest stosunkowo bezpieczna, zwłaszcza jeśli w domu są inne osoby, które mogą pomóc w wykonaniu terapii manewrowej Epley.

Jednak ta terapia nie jest zalecana dla tych z Was, którzy mają inne schorzenia, które uniemożliwiają swobodne poruszanie się. Powodem jest to, że istnieje obawa, że ​​ruch podczas tej terapii nie jest dla Ciebie bezpieczny.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem lub innym lekarzem. Istnieje kilka kroków, które możesz wykonać w następujący sposób.

• Usiądź na łóżku.
• Obróć głowę o 45 stopni w prawo.
• Następnie szybko połóż się z głową wciąż w poprzedniej pozycji. W tym czasie upewnij się, że ramiona są na poduszce. Następnie odczekaj 30 sekund.
• Następnie obróć głowę o 90 stopni w lewo, nie podnosząc jej wcześniej. Twoja głowa jest obecnie ustawiona pod kątem 45 stopni w lewo. Odczekaj 30 sekund.
• Ponownie obróć głowę i ciało o 90 stopni w lewo, a teraz skieruj się bliżej łóżka. Poczekaj 30 sekund.
• Następnie wstań z pozycji snu i zwróć się w lewo.