6 rodzajów olejków eterycznych do leczenia zaparć

Zaparcia mogą pojawić się z wielu powodów. Począwszy od złych nawyków żywieniowych, zbyt małej ilości picia, niewystarczającej ilości ćwiczeń, po chorobę jelita drażliwego. Zwykle ten stan można pokonać, zmieniając dietę, przyjmując suplementy i przyjmując środki przeczyszczające. Okazuje się, że wraz z upływem czasu eksperci odkryli, że olejki eteryczne są jednym ze składników, które można stosować w leczeniu zaparć. Poniżej znajduje się przegląd sposobów leczenia zaparć za pomocą olejków eterycznych.

Olejek eteryczny, który można stosować w leczeniu zaparć

Zaparcia można leczyć na wiele sposobów. Jednym ze sposobów leczenia zaparć, które możesz wypróbować, jest stosowanie olejków eterycznych. Oto różne rodzaje olejków eterycznych, których można użyć w leczeniu zaparć.

1. Olejek imbirowy

Olejek imbirowy jest powszechnie stosowany w celu poprawy funkcji układu pokarmowego i zmniejszenia nudności. Najwyraźniej ten jeden olejek może również pomóc w leczeniu zaparć. Powodem jest to, że olejek imbirowy może stymulować układ pokarmowy, zwiększając ruch żołądka i jelit.

Leczenie zaparć olejkiem eterycznym imbirowym polega na zmieszaniu 3 do 5 kropli olejku z 30 ml oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub olej z pestek winogron. Następnie weź tę mieszankę olejków i wmasuj ją w żołądek. W razie potrzeby powtórz dwa do trzech razy.

Alternatywnie możesz umieścić dwie krople olejku imbirowego w ręczniku namoczonym w misce z gorącą wodą. Następnie nałóż ciepły ręcznik na brzuch, aż zrobi się zimno. Następnie podnieś ręcznik i masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 2 do 3 minut.

2. Olejek miętowy

Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, który działa chłodząco na organizm. Dodatkowo olejek miętowy ma właściwości przeciwdrgawkowe, które mogą rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego. W ten sposób jelita stają się bardziej luźne i pomagają złagodzić zaparcia. Ponadto olejek miętowy jest również często stosowany w przypadkach zaparć spowodowanych zespołem jelita drażliwego (IBS).

Aby złagodzić łagodne zaparcia, możesz zmieszać kroplę olejku miętowego z 3 do 4 kroplami oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy. Następnie nałóż mieszankę olejków bezpośrednio na brzuch i masuj okrężnymi ruchami.

Oprócz tego możesz również wdychać dobry zapach dyfuzor lub bezpośrednio. Masaż pomaga zwiększyć wypróżnienia, a wdychanie aromatu rozluźnia mięśnie trawienne.

3. Olejek lawendowy

Olejek lawendowy jest szeroko stosowany jako środek odprężający i uspokajający. Olejek wspomaga rozluźnienie organizmu, w tym jelit. Podobnie jak każdy inny olejek eteryczny, zmieszaj olejek lawendowy z olejem nośnikowym, a następnie nałóż go na brzuch i delikatnie masuj.

4. Olejek rumiankowy

Olejek rumiankowy pomaga zwiększyć wypróżnienia, dzięki czemu może wypychać stolec i łagodzić wzdęcia. Zwykle olejek rumiankowy jest szeroko łączony z olejkiem lawendowym, aby pomóc rozluźnić mięśnie brzucha.

Jak używać w ten sam sposób, olej rumiankowy rozcieńczyć olejem kokosowym, a następnie nanieść na żołądek. Masuj okolice brzucha ruchem zgodnym z ruchem wskazówek zegara i powtarzaj trzy razy dziennie.

Olej z kopru włoskiego

Na podstawie badań opublikowanych w BioMed Research International, olej z kopru włoskiego może pomóc złagodzić różne problemy trawienne, w tym zaparcia. Powodem jest to, że związki zawarte w nasionach kopru włoskiego zawierają substancje przydatne jako środki przeczyszczające.

Olejek z kopru włoskiego może pomóc w wypróżnianiu, jeśli zostanie nałożony bezpośrednio na brzuch w połączeniu z masażem. Poza tym ten jeden olejek jest również bardzo dobry przy wdychaniu dyfuzor . Dlatego podczas masowania żołądka ruchem zgodnym z ruchem wskazówek zegara można również wdychać nałożony olejek. dyfuzor .

6. Olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą poprawić pracę układu pokarmowego, jednocześnie zmniejszając stan zapalny. Oba mogą pomóc w lepszej pracy układu pokarmowego, aby mógł złagodzić zaparcia. Potwierdzają to badania, które wykazały, że stosowanie olejku cytrynowego w masażu aromaterapeutycznym może poprawić pracę układu pokarmowego.

Podobnie jak inne olejki, możesz użyć tego jednego olejku, rozcieńczając go, a następnie wmasowując w skórę i wdychając. dyfuzor . Unikaj bezpośredniego światła słonecznego podczas nakładania olejku cytrynowego.

Zrób test alergiczny przed użyciem olejków eterycznych

Należy pamiętać, że olejki eteryczne nakładane na skórę będą miały różne reakcje u każdej osoby. Aby uniknąć alergicznych reakcji skórnych, należy wykonać test alergiczny. To proste, wystarczy nałożyć rozcieńczony olejek eteryczny na wewnętrzne ramię. Poczekaj 24 godziny i zobacz wyniki.

Jeśli nie ma negatywnych reakcji, takich jak swędzenie, wysypka i pieczenie, olej ten można bezpiecznie stosować na innych częściach ciała. I odwrotnie, jeśli wystąpi negatywna reakcja, musisz poszukać alternatyw dla olejków eterycznych jako sposobu na leczenie zaparć.

x