6 Zaleca się wybór pożywienia po ekstrakcji zęba

Po usunięciu zęba lekarz zwykle zaleca unikanie potraw, które są zbyt twarde, lepkie, ostre, gorące i zimne. Zamiast tego zaleca się spożywanie kilku pokarmów, które mogą zminimalizować ryzyko powikłań, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć proces gojenia się ran po usunięciu zęba. Jakie więc rodzaje pokarmów po ekstrakcji zęba są najbardziej zalecane?

Różne pokarmy, które należy spożywać po wyrwaniu zębów

1. Zupa

Zupa ze zmiażdżonymi składnikami może ułatwić połykanie jedzenia bez konieczności żucia. Ponadto niektóre zupy zawierające posiekane warzywa mają zwykle bardziej miękką konsystencję, co ułatwia ich jedzenie.

Zawartość witamin, minerałów i wody jest na tyle wysoka, że ​​pomaga również w codziennym odżywianiu organizmu, gdy w Twoim stanie nie jest możliwe spożywanie całych owoców i warzyw.

2. Owsianka

Ból po wyrwaniu zęba często powoduje, że nie chcesz jeść ryżu, co z kolei powoduje osłabienie z powodu braku źródeł energii. Rozwiązaniem jest przetworzenie ryżu na inną formę, która jest bardziej wyrafinowana, czyli owsiankę.

W razie potrzeby wszystkie składniki żywności można przecierać w postaci stałej. Niezależnie od tego, czy są to warzywa, czy przystawka.

3. Puree ziemniaczane

Masz dość ryżu? Puree ziemniaczane mogą być również alternatywnym źródłem energii. Ziemniaki są wyposażone w różnorodne składniki odżywcze, które są dobre dla procesu gojenia. Jednak upewnij się, że ziemniaki są podawane na ciepło, tak.

4. Jogurt

Miękka konsystencja jogurtu sprawia, że ​​po wyrwaniu zęba trafia na listę pokarmów. Co więcej, jogurt zawiera również dużo białka, witamin i minerałów, które, jak się uważa, wspomagają proces odbudowy zębów.

Zawartość minerałów cynku, wapnia i cynku w jogurcie może przyspieszyć gojenie się ran.

5. Płatki owsiane

Płatki owsiane są bogate w minerały i witaminy, które pomagają zaspokoić potrzeby żywieniowe organizmu. Aby uniknąć podrażnień, należy poczekać, aż płatki owsiane będą ciepłe i unikać jedzenia gorących płatków owsianych.

6. Jajecznica

Jajka znane są z wysokiej zawartości białka. Jajka zawierają również różne ważne dla organizmu witaminy i minerały. Uważa się, że to źródło białka jest bezpieczne jako pożywienie po ekstrakcji zęba, ponieważ zawiera kwasy omega-3, które mogą wspomagać proces gojenia się ran.

Jednak nie wszystkie rodzaje jajek można zjeść po wyrwaniu zęba. Jajecznica to najlepszy wybór na jajka przetworzone, ponieważ są łatwiejsze do żucia i połykania.