7 Trwałe jedzenie z supermarketu, cokolwiek? & byk; witaj zdrowo

Prawie wszystkie produkty spożywcze mają datę ważności. Nawet żywność, która nie zawiera konserwantów, uschnie, zepsuje się lub nie będzie można jej już spożyć. Okres ważności każdej żywności jest różny. Niektóre wygasają w krótkim czasie, ale niektóre mogą trwać długo. Jeśli kupujesz żywność w supermarkecie, możesz sprawdzić okres ważności żywności na opakowaniu lub zapytać obsługę supermarketu. W takim razie jakie produkty spożywcze w supermarketach mogą trwać długo?

7 trwałych produktów spożywczych z supermarketów

1. Warzywa mrożone

Oczywiście często można znaleźć mrożonki w najbliższym supermarkecie. Podobnie jak świeże warzywa, mrożone warzywa mają również takie same korzyści dla zdrowia, jak świeże warzywa. Ogólnie rzecz biorąc, mrożone warzywa, które kupujesz w supermarkecie, są zdrowsze i higieniczne niż te, które kupujesz na targu.

Dzieje się tak, ponieważ mrożone warzywa, które kupujesz w supermarkecie, są zwykle zamrażane natychmiast po zbiorach. Ponadto część składników odżywczych znajdujących się w różnych warzywach z czasem zniknie. Dlatego składniki odżywcze w mrożonych warzywach zwykle utrzymują się dłużej niż składniki odżywcze w świeżych warzywach.

Warzywa mrożone to świetne rozwiązanie, jeśli nie masz dużo czasu na zakup świeżych warzyw na targu, ponieważ mrożonki mogą wytrzymać nawet 18 miesięcy w zamrażarce.

2. Masło orzechowe

Innym trwałym jedzeniem w supermarkecie jest masło orzechowe. Możesz kupić duże ilości za jednym zamachem, jeśli nie masz czasu iść do supermarketu w najbliższym czasie.

Masło orzechowe może trwać do dwóch lat, jeśli pojemnik nie jest otwarty. Jeśli jednak je otworzyłeś, masło orzechowe wystarczy na około trzy miesiące dla tych, którzy nie używają konserwantów. Tymczasem w przypadku innych orzechów wystarczają one na 6 miesięcy, jeśli są przechowywane w lodówce.

3. Orzechy

Orzechy, takie jak migdały i różne inne rodzaje orzechów, mogą przetrwać do dwóch lat, jeśli są odpowiednio przechowywane i pokryte plastikiem.

Twarda zewnętrzna warstwa nakrętki może sprawić, że będzie trwać dłużej. Orzechy, takie jak migdały, mają niezbyt dużą zawartość tłuszczu, ale są bogate w składniki odżywcze, takie jak witamina E. Może to zmniejszyć ryzyko, że ta łatwo psująca się żywność z supermarketu śmierdzi i zjełczała.

4. Konserwy rybne

Sprzedawane ryby w puszkach, takie jak tuńczyk, sardynki, łosoś i różne inne rodzaje ryb w puszkach, mogą trwać do trzech lat, o ile są przechowywane w chłodnym, suchym miejscu.

Ta trwała żywność z supermarketu musi być również przechowywana w szczelnie zamkniętej puszce, jeśli ma być przechowywana do trzech lat. Jednak po otwarciu puszki ta konserwowana ryba może wytrzymać chłodzenie przez trzy do czterech dni i może trwać do dwóch miesięcy, jeśli jest przechowywana w zamrażarce.

5. Płatki owsiane

Owsianka to rodzaj zdrowej żywności, którą można spożywać podczas śniadania lub razem z innymi produktami, takimi jak chleb i ciasta. Dlatego nie ma nic złego w kupowaniu go w dużych ilościach. Nie musisz się martwić, ponieważ błyskawiczne płatki owsiane, które zwykle kupujesz w supermarkecie, mogą trwać nawet o dwa lata dłużej niż data ważności, która jest zwykle wydrukowana na opakowaniu.

6. Makaron

Zamiast kupować go w restauracji, możesz zrobić własny makaron w domu. Poza tym, że jesteś tańszy, możesz być tak kreatywny, jak chcesz. Aby móc go gotować na różne sposoby, lepiej byłoby kupić go w dużych ilościach.

Makaron jest częścią żywności sprzedawanej w supermarketach, która może trwać długo, ponieważ może trwać od jednego do dwóch lat dłużej niż data ważności wydrukowana na opakowaniu, o ile jest przechowywany we właściwym miejscu.

7. Ryż

Jednym z najtrwalszych składników żywności w supermarketach jest ryż. W rzeczywistości ryż może trwać od czterech do pięciu lat, jeśli jest przechowywany we właściwym miejscu i we właściwy sposób. Jednak brązowy ryż ma inny okres przydatności do spożycia, który wynosi od 6 do 8 miesięcy.

Ryż należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, aby jego jakość nie uległa pogorszeniu. Ponadto, ponieważ większość Indonezyjczyków je ryż, nie ma nic złego w kupowaniu ryżu w dużych ilościach, ponieważ istnieje możliwość, że ryż skończy się szybciej niż oczekiwano.

x