7 sposobów na osiągnięcie orgazmu, aby seks był przyjemniejszy

Osiągnięcie orgazmu razem z partnerem nie jest łatwe. To nie jest łatwe, nie oznacza to, że w ogóle nie można tego zrobić. Potrzebujesz sztuczek i wskazówek, aby osiągnąć orgazm i uczynić seks bardziej przyjemnym. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Kilka sposobów na osiągnięcie orgazmu, które możesz zrobić

1. Skup się najpierw na bodźcach, kiedy to robisz gra wstępna

Nie zapomnij „rozgrzać się” przed seksem, ponieważ gra wstępna również ważną rolę w osiągnięciu orgazmu. Badania przeprowadzone przez American Sociological Review , stwierdza, że ​​kobiety (którym zwykle trudniej jest osiągnąć orgazm) będą łatwiej osiągać orgazm, jeśli zostaną osiągnięte gra wstępna pierwszy. Szanse dla kobiet z orgazmem gra wstępna będzie o 18% więcej io 2% więcej w przypadku seksu oralnego.

2. Utrzymaj orgazm

Badanie z Journal of Sex Reasearch wykazało, że orgazm, który osiąga szczyt, jeśli jest trzymany i uwalniany we właściwym czasie, jest znacznie lepszy niż orgazm, którego nie można powstrzymać. Ta jedna wskazówka jest przeznaczona specjalnie dla mężczyzn, którzy łatwiej osiągają orgazmy niż kobiety.

3. Znać punkt stymulacji na samym ciele

Sięgnięcie po orgazm można osiągnąć, jeśli znasz punkt stymulacji własnego ciała. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi, którą częścią ciała chcesz się cieszyć. Szczególnie dla kobiet, ponieważ znalezienie punktu G w pochwie może pomóc w łatwym i ukierunkowanym osiągnięciu orgazmu.

4. Wykonuj ćwiczenia Kegla

Przygotowanie do orgazmu można również wykonać za pomocą ćwiczeń, czyli ćwiczeń Kegla. Ta klasyczna gimnastyka jest przydatna do treningu siły mięśni miednicy mężczyzn i kobiet. Ćwicząc mięśnie miednicy, zostaniesz wyszkolona, ​​aby mieć cechy ciała (zwłaszcza talię i biodra), które są przydatne dla poprawy jakości seksu, zwłaszcza osiągnięcia orgazmu.

5. Korzystanie zabawki erotyczne

Cynthia Ruberg, terapeutka seksualna z Kanady, radzi parom, które chcą satysfakcji seksualnej poprzez orgazm, aby nie wahały się ani nie krępowały korzystania z zabawek erotycznych. Jednym z celów tworzenia zabawek erotycznych jest pomoc osobie w osiągnięciu orgazmicznej satysfakcji, która jest trudna do znalezienia. Ruberg powiedział również, że im jesteś starszy, tym mniejsza wrażliwość na stymulację, więc często do osiągnięcia orgazmu potrzebne są zabawki erotyczne.

6. Zmień pozycje seksualne

Zwykle robienie tej samej pozycji płciowej nie zwiększy przyjemności uprawiania miłości, którą wykonujesz. Spróbuj zmienić styl i pozycję swojej płci. Jak dobrze wiadomo, pozycje seksualne to nie tylko pozycje misjonarskie, nadal istnieje wiele pozycji seksualnych, które mogą pomóc w osiągnięciu orgazmu.

Wypróbuj pozycje kobieta na górze , jeśli kobieta chce przejąć kontrolę w łóżku i pobudzić orgazm. Zajmij bezpieczną i wygodną pozycję, aby się nie zranić.

7. Niech głowa zwisa

Wiszenie ma tutaj na celu pozwolenie twojej głowie zwisającej z boku łóżka. Według Ruberga, niektóre kobiety i mężczyźni lubią uprawiać seks, pozostawiając głowy wiszące na materacu. Uważa się, że ta pozycja wywołuje lepsze orgazmy, ponieważ powoduje przepływ krwi do mózgu, dzięki czemu może on lepiej stymulować orgazm.

x