8 cech

Przemoc fizyczna, taka jak przemoc domowa i przemoc na randkach, przemoc seksualna, taka jak gwałt, są łatwiejsze do rozpoznania, ponieważ zwykle pozostawiają widoczne blizny. Różni się to od przemocy emocjonalnej, która jest często niedoceniana, ponieważ objawy przedmiotowe i podmiotowe są „niejasne”. Mimo to skutki przemocy emocjonalnej w związku mogą być znacznie bardziej niebezpieczne niż przemoc fizyczna, wiesz! Ponadto ich działania często nie są rozpoznawane przez sprawców, a nawet ofiary.

Co oznacza przemoc emocjonalna?

Przemoc emocjonalna to rodzaj przemocy obejmujący ataki słowne i przejawiający się pośrednio poprzez manipulacje. Na przykład lekceważenie lub umniejszanie, karcenie, grożenie, zastraszanie, nadmierna zaborczość, a nawet całkowite ignorowanie Ciebie.

W przeciwieństwie do przemocy fizycznej lub wykorzystywania seksualnego, przemoc emocjonalna w związkach jest bardziej subtelna i często dezorientuje ofiarę. Działający na początku może zrobić wiele różnych sposobów, abyś mu całym sercem ufał. Kiedy jego taktyka manipulacji zdoła zniszczyć twoją percepcję i wiarę w siebie jako ofiarę, podejmie działanie.

Oznaki przemocy emocjonalnej w związku

Ofiary przemocy emocjonalnej na ogół nie są świadome, że są celem, ponieważ nie są widoczne. Ale nie popełnij błędu. Chociaż niewidoczne, skutki przemocy emocjonalnej mogą być jeszcze bardziej niszczące. Począwszy od nadszarpnięcia poczucia własnej wartości i pewności siebie, po ciężką traumę PTSD, depresję i samobójstwo.

Dlatego ważne jest, aby jak najwcześniej wykryć oznaki przemocy emocjonalnej, które mogą wystąpić w Twoim związku.

1. Często winy

„Tak po prostu, jak to się stało, że może pójść źle! Już powiedziałem… ”

„Nie wygłupiaj się! To znaczy nie tak! ”

"Zmyślasz to. To się nigdy nie zdarzyło."

Czy kiedykolwiek wyszedłeś z ust swojego partnera? Jeśli tak, jest szansa, że ​​twój partner używa subtelnej taktyki manipulacji, znanej jako gaslighting. Sprawca będzie nadal nalegał na przekręcenie faktów, aby ofiara zaczęła wątpić w prawdziwość swojej własnej wersji.

Jeśli twój partner często cię poniża i przekręca fakty, tak że wydajesz się irracjonalną osobą i postradałeś zmysły, jest to niebezpieczny sygnał, że doświadczasz emocjonalnego znęcania się.

2. Zaborczy

Z pewnością każdy chce być zauważony przez swojego partnera. Jeśli jednak robi się to tak nadmiernie, że pozwala twojemu partnerowi być zaborczym, to nie jest to dobre dla twojego związku.

- Musisz mnie informować każdego dnia, hę.

"Gdzie jesteś? Z kimkolwiek?"

„Nie idź z tym przyjacielem, nie podoba mi się to”.

Ze względu na jego zaborczość niektórzy ludzie proszą swoich partnerów o podanie haseł do wszystkich ich kont w mediach społecznościowych. Powiedział, że ma to na celu zapobieganie niewierności. Kiedy dowie się, że jesteś z przyjacielem płci przeciwnej, twój partner wpadnie w furię i natychmiast cię obwinia.

Zazdrość jest normalna, ale z uwagą, że nadal mieści się w rozsądnych granicach. Bycie zbyt zaborczym i zazdrosnym może w rzeczywistości prowadzić do tego, że twój partner będzie wobec ciebie niegrzeczny.

3. Wypowiadanie słów, które są krzywdzące, ale są traktowane jako żart

Nic nie boli bardziej niż wtedy, gdy masz do powiedzenia negatywne słowa, zwłaszcza od partnera. Na przykład często nazywa cię negatywnymi wezwaniami, takimi jak „głupie” lub „dziwne” w obecności znajomych.

Zwłaszcza jeśli każesz mu przestać, natychmiast zaprzecza lub nie docenia tego, mówiąc „Ach, tylko żartuję. Nie powinieneś być zbyt wrażliwy, dobrze."

Uważaj, to złe nastawienie już cię nęka emocjonalnie, wiesz.

4. Musisz przeprosić, ale się nie myliłeś

Pamiętaj, że emocjonalni prześladowcy często manipulują. Oznacza to, że twój partner celowo cię poniża, czyni cię bezradnym i stawia cię jako stronę winną, abyś ciągle przepraszał. Na przykład, mówiąc coś w rodzaju: „Czy zrzędzisz z powodu tak trywialnej rzeczy? Poważnie!"

Tak, jest to jedna z przemocy emocjonalnej, na którą należy uważać. Jeśli zdasz sobie sprawę, że zrobiłeś coś złego, to oczywiście przeproszenie jest właściwym krokiem. Jeśli jednak jesteś absolutnie pewien, że się nie mylisz, masz na to dowody, a te nieuzasadnione oskarżenia wciąż się powtarzają, rozważ zakończenie związku.

5. Twój partner zawsze nie jest dla Ciebie

Na początku twój partner będzie słodki i romantyczny, dając kwiaty lub rzeczy, które lubisz. Nic poza tym, to ma na celu przekonanie, że on cię kocha. Gdy wejdziesz do „gry”, twój partner zacznie manipulować i obelżywać werbalnie.

Ponownie będzie argumentował, że jest to forma uczucia do ciebie. Nie zdając sobie z tego sprawy, zaczniesz obwiniać siebie za oskarżanie cię o bzdury.

6. Niedocenianie

Jeśli za każdym razem, gdy rozmawiasz lub walczysz, kończy rozmowę, uciszając Cię lub odmawiając słuchania, abyś był bezradny i doceniony, jest to sygnał do zakończenia związku.

Lub odwrotnie, jeśli Twój partner stale poniża Twoją godność i pewność siebie. Na przykład właśnie wygrałeś konkurs na pisanie esejów lub projekt biura twojego szefa właśnie został zaliczony.

Zamiast pogratulować i zachęcić, ta para obraźliwy to cię nie doceni. „Nic dziwnego, że wygrałeś. Najmniejszą liczbę uczestników, dobrze mały zakres ”.

To oczywiście obniży twoją samoocenę. W rzeczywistości wsparcie ze strony partnera z pewnością wiele znaczy dla wzmocnienia Twojej pewności siebie.

7. Groźba

Ten znak przemocy emocjonalnej jest wyraźny. Jeśli twój partner zaczyna grozić, że przejmie wszystkie ważne rzeczy w twoim życiu, od twoich pieniędzy, twojego domu, nawet twoich dzieci, to jest czerwona flaga.

Forma zagrożenia może być różna. Niezależnie od tego, czy grozi Ci opuszczenie, ujawnienie swoich sekretów i tak dalej.

Pośrednio będziesz zmuszony nadal polegać na swoim partnerze. Zamiast pogłębiać związek, ten wewnętrzny stres nie jest dobry dla twojego zdrowia emocjonalnego.

8. Izoluj

Ta para obraźliwy a częste przemoc emocjonalna zazwyczaj na różne sposoby oddala cię od rodziny i przyjaciół. Ponownie, dzieje się tak, abyś mógł tylko na tym polegać.

W rezultacie twój partner może działać arbitralnie i bardziej swobodnie nadużywać cię emocjonalnie. Im łatwiej będzie ci oddzielić się od najbliższych, tym trudniej będzie ci wyjść z tego niezdrowego związku.