9 Korzyści z imbiru jako leku naturalnego: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Korzyści z imbiru zostały udowodnione w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wiele osób używa imbiru, zarówno oryginalnego, jak iw postaci kremu, jako leku przeciwzapalnego i gojącego rany. Jakie są więc zalety imbiru, które zostały naukowo udowodnione? Poniżej znajduje się recenzja.

Co to jest imbir?

Temulawak to rodzima indonezyjska roślina, której kształt przypomina kurkumę. Rośliny o łacińskich nazwach Curcuma xanthorrhiza ma zwykle kształt walca o średnicy 6 cm.

Ogólnie roślina ta ma jasnożółtą skórkę. Jako roślina jednoliścienna roślina ta nie ma korzenia palowego. Posiadany korzeń jest korzeniem kłącza.

Kłącze to część łodygi, która leży pod ziemią. Kłącza nazywane są również bulwami korzeniowymi lub bulwami łodygowymi. Spośród wszystkich kłącza kurkumy kłącze tej rośliny jest największym spośród innych roślin.

Kłącze imbiru składa się z matki i pędów. Kłącze rodzicielskie jest okrągłe jak jajko i ma ciemnożółty kolor, podczas gdy wnętrze jest brązowo-pomarańczowe.

Z tego głównego kłącza pochodzi drugi, mniejszy kłącze, które rośnie na boki. Zwykle jest to około 3 do 7 sztuk.

Najpierw, Curcuma xanthorrhiza Wiele z nich rośnie w lesie, zwłaszcza lasy tekowe, a także inne rodzaje spotkań. Roślina ta zwykle rośnie często w trzcinach i na suchym lądzie. Jednak obecnie imbir jest powszechnie uprawiany na wyżynach.

Zawartość chemiczna i związki imbiru

Kłącze Temulawak zawiera kurkuminoidy, olejki eteryczne, skrobie, białka, tłuszcze, celulozę i minerały. Skrobia jest największym składnikiem kłącza imbiru. Skrobia jest zwykle żółtawo-biała, ponieważ zawiera kurkuminoidy.

Kurkuminoidy to substancje nadające żółty kolor imbirowi i kurkumie. W imbirze zawierał:

• 0,37% popiołu
• 1,52% białka
• 1,35% tłuszczu
• 0,80% błonnika
• 79,96% węglowodanów
• Kurkumina 15 ppm
• 11,45 ppm potasu
• 6,38 ppm sodu
• 19,07 ppm wapnia
• 12,72 ppm magnezu
• 6,38 ppm żelaza
• 0,82 ppm manganu
• 0,02 ppm kadmu

*) Ppm (części na milion) lub części na milion to jednostka stężenia wyrażona w mg / kg.

Dodatkowo w kłączu imbiru znajdują się trzy substancje czynne, a mianowicie:

• Germakrondziała przeciwzapalnie i hamuje obrzęki.
• P-toluylometylokarbinol i d-kamfora seskwiterpenowa, zwiększa produkcję i żółć.
• Tumeron, przeciwbakteryjny.

Różnica między kurkumą a imbirem

Na pierwszy rzut oka kurkuma i imbir wyglądają bardzo podobnie. Nawet zalety kurkumy i imbiru są dość podobne. Dlatego nierzadko zdarza się, że wielu ludzi myli się, rozpoznając te dwie rzeczy. Abyś nie wybrał złego wyboru, oto różnice między kurkumą a imbirem, które należy poznać:

Liść

Kurkuma ma pojedynczy liść o wydłużonym kształcie do 20-40 cm i szerokości liści 8-12,5 cm. Liście mają pierzasty, kościopodobny kształt i jasnozielony kolor. Liście kurkumy mają spiczastą końcówkę i podstawę z płaską krawędzią liścia. Tymczasem imbir ma szerokie liście połączone nerwami główkowymi i dość długie ogonki.

Bagażnik samochodowy

Kurkuma ma pseudo-łodygę o wysokości 40-100 cm. Tymczasem imbir ma pseudo-łodygę o wysokości do 2,5 metra.

Kłącze

Kłącze kurkumy ma gałęzie tworzące kępy. Kłącze jest eliptyczne i tworzy gałęzie w postaci łodyg znajdujących się w ziemi.

Kłącze kurkumy jest zwykle pokryte pędami, które rosną na boki, poziomo i zakrzywione. Pąki to krótkie kostki o prostym lub zakrzywionym kształcie. Kolor skóry kłącza kurkumy jest zwykle brązowawo-pomarańczowy lub jasnożółto-czerwonawy.

Tymczasem kłącze imbiru ma zwykle większe rozmiary niż kurkuma. Inną rzeczą, która jest dość uderzająca między imbirem a kurkumą, jest to, że mięso z kurkumy jest bardziej skoncentrowane, czyli czerwonawo-pomarańczowe, podczas gdy imbir jest zwykle wyblakły żółty. Temulawak ma również gorzki smak w porównaniu do kurkumy.

Kwiat

Kurkuma ma złożone kwiaty, włosy i łuski. Korona ma 3 cm długości i 1,5 cm szerokości i jest żółta z cylindrycznymi płatkami.

Tymczasem imbir ma zwykle czerwonawe lub żółtawo-białe kwiaty. Długość łodygi kwiatowej wynosi około 1,5 do 3 cm, a kwiaty wyrastają z kłącza Główny kwiat jest czerwony z jasnozielonymi płatkami, a podstawa kwiatu jest fioletowa.

Korzyści z imbiru dla zdrowia

Curcuma xanthorrhiza może być stosowany jako lekarstwo, przyprawa do żywności, napoje i naturalne barwniki do żywności i kosmetyków. Korzyści z imbiru jako leku są znane i znane od dawna, zarówno w kraju, jak i za granicą. Oto różne zalety imbiru dla zdrowia:

1. Pokonywanie problemów układu pokarmowego

Pierwszą zaletą imbiru jest to, że stymuluje produkcję żółci w woreczku żółciowym. Oczywiście pomaga to w trawieniu i metabolizmie pokarmu w organizmie.

Mało tego, zdaniem ekspertów, imbir jest również przydatny w zwalczaniu wzdęć, pomaga w nierównomiernym trawieniu i zwiększa apetyt.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Clinical Gastroenterology and Hepatology poprosiło pacjentów z zapaleniem jelit o codzienne spożywanie imbiru. W rezultacie ta grupa pacjentów doświadczyła szybszego procesu gojenia niż grupa pacjentów, którzy nie spożywali kurkumy.

2. Pokonywanie choroby zwyrodnieniowej stawów

Inną zaletą imbiru jest pomoc pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową stawów, w której stawy stają się bolesne i sztywne.

Zostało to również udowodnione w czasopiśmie opublikowanym w Journal of Alternative and Complementary Medicine. Z dziennika wynika, że ​​działanie imbiru jest prawie takie samo, jak działanie ibuprofenu (środka przeciwbólowego) podawanego pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawów.

3. Zapobiegaj i pomagaj w leczeniu raka

Chociaż wciąż jest bardzo mało dostępnych badań dotyczących korzyści płynących z imbiru w leczeniu raka, niektórzy eksperci wierzą w właściwości tej rośliny. Temulawak może być stosowany w leczeniu raka prostaty, raka piersi i raka okrężnicy.

Korzyści ze stosowania imbiru potwierdzają badanie przeprowadzone w 2001 roku, w którym stwierdzono, że imbir może hamować wzrost i rozwój raka prostaty.

Naukowcy z University of Maryland Medical Center wyjaśnili, że składniki ziołowe mogą pomóc zatrzymać rozwój raka dzięki przeciwutleniaczom zawartym w lekach ziołowych, w tym imbirem.

4. Leki przeciwzapalne

Temulawak zawiera związki przeciwzapalne, które mogą hamować wytwarzanie prostaglandyny E2, która wywołuje stan zapalny. Dlatego zawarta w nim zawartość przeciwzapalna pomaga radzić sobie z chorobami wywołanymi stanami zapalnymi w organizmie, takimi jak zapalenie stawów.

5. Antybakteryjne i przeciwgrzybicze

Temulawak zawiera różne związki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Antybakteryjna zawartość imbiru ma zalety, szczególnie jest dość skuteczna w zwalczaniu bakterii Staphylococcus i Salmonella. Chociaż związki przeciwgrzybicze są wystarczająco silne, aby usunąć grzyby z grupy dermatofitów.

6. Leki na trądzik

W świecie urody imbir może być również stosowany jako lek na trądzik. Dzieje się tak, ponieważ imbir ma właściwości ściągające. Środek ściągający jest przydatny w zmniejszaniu produkcji oleju z gruczołu. Ponadto zawarta w nim zawartość antyseptyczna może również pomóc w oczyszczeniu skóry z bakterii wywołujących trądzik. W ten sposób pryszcze w stanie zapalnym będą stopniowo ustępować i leczyć.

7. Utrzymuj zdrowie wątroby

W raporcie z Scientific Research Journal wykazano, że ekstrakt z imbiru ma właściwości chroniące wątrobę przed hepatotoksynami, takimi jak czterochlorek węgla i acetaminofen. Hepatotoksyny to substancje chemiczne, które mają niekorzystny wpływ na wątrobę. W ten sposób imbir staje się jednym z naturalnych składników, które można wykorzystać jako opcję pomagającą zachować zdrowie wątroby.

8. Leki moczopędne

Inne zalety imbiru, które szkoda, jeśli się je przeoczy, a mianowicie jako naturalny lek moczopędny. Diuretyki to substancje pomagające pozbyć się soli (sodu) i wody, dzięki czemu w organizmie nie dochodzi do gromadzenia się płynów. Substancja ta pobudza nerki do uwalniania większej ilości sodu do moczu.

Właściwości moczopędne imbiru powodują również usuwanie nadmiaru płynu z naczyń krwionośnych. Ten proces pomaga zmniejszyć nacisk na ściany naczyń. Zwykle leki moczopędne są potrzebne, aby zapobiegać, leczyć i korygować problemy, takie jak:

• Niewydolność serca
• Niewydolność wątroby
• Obrzęk tkanki (obrzęk)
• Problemy z nerkami

9. Przeciwskurczowe

Olej Curcuma xanthorrhiza ma również właściwości przeciwskurczowe. Według doniesień krajowego centrum informacji o narkotykach, leki przeciwskurczowe to klasa leków, które mają właściwości zwiotczające mięśnie gładkie. Oznacza to, że lek ten może rozluźniać mięśnie gładkie jelit i zapobiegać skurczom.

Leki przeciwskurczowe są zwykle przydatne w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). IBS to stan, w którym okrężnica jest zaburzona z powodu nieprawidłowych skurczów mięśni. W rezultacie osoby z IBS będą doświadczać różnych objawów, takich jak:

• Ból brzucha
• Wzdęcia
• Biegunka
• Skurcze żołądka
• Zaparcie

Dzięki zawartości przeciwskurczowej imbir może być naturalnym lekarstwem, które może pomóc złagodzić objawy IBS. Zwykle jako lekarstwa przeciwskurczowe przyjmuje się 30 do 60 minut przed posiłkiem.

Skutki uboczne imbiru

Oprócz korzyści, imbir może również powodować skutki uboczne. Ogólnie rzecz biorąc, imbir jest bezpieczny, jeśli jest stosowany jako lek w krótkim czasie, który wynosi maksymalnie około 18 tygodni. Jednak jeśli jest stosowany częściej, ten naturalny składnik może również powodować różne skutki uboczne, zwłaszcza podrażnienie żołądka i nudności.

W tym celu należy również skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem imbiru jako leku. Powód jest taki, że chociaż pochodzi z naturalnych składników, nie wyklucza, że ​​imbir może mieć negatywny wpływ na organizm.

Ponadto osoby z chorobami wątroby i problemami z żółcią powinny unikać spożywania tego naturalnego składnika. Problem w tym, że imbir może zwiększyć produkcję żółci, co pogorszy stan zdrowia. Jeśli masz kamienie żółciowe, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem imbiru.

Przepis na ziołowy imbir

Aby uzyskać korzyści z imbiru, to jedno zioło jest zwykle przetwarzane jako lek ziołowy lub napój. Teraz może być dostępna praktyczna pakowana kurkuma.

Jeśli jednak chcesz spróbować zrobić to sam, nie musisz się mylić. Oto różne przepisy na ziołowy imbir, które możesz wypróbować w domu:

Przepis 1

Materiały

• 50 gr imbiru
• 20 gramów kawak tamaryndowca bez nasion
• 25 gr kencur
• 10 gr kminku
• 100 ml przegotowanej wody
• 100 gr cukru palmowego
• 2 liście pandanu
• 1 litr wody

Jak zrobić

1. Kurkumę i kencur pokrój w plastry, piecz na patelni.
2. Wymieszaj imbir, tamaryndowiec, kencur, kminek i 100 ml przegotowanej wody za pomocą blendera i odstaw na bok.
3. Zagotuj wodę z cukrem i liśćmi pandanu, aż cukier się rozpuści.
4. Połącz mieszaninę imbiru z przegotowaną wodą z cukrem, dobrze wymieszaj, a następnie odcedź.
5. Podawaj na ciepło lub na zimno do smaku.

Przepis 2

Materiały

• 30 gr imbiru
• 2 palce tamaryndowca
• 7 ząbków czosnku
• 30 gr gorzki
• 500 ml wody

Jak zrobić

1. Dokładnie umyj wszystkie składniki.
2. Zetrzeć imbir i czosnek na startym lub blenderze.
3. Umieść zmiażdżone składniki w rondlu wypełnionym wodą.
4. Doprowadź do wrzenia, a następnie odcedź.
5. Podawaj na ciepło.

Przepis 3

Materiały

• 2 palce świeżego kłącza imbiru
• 1 łyżka miodu

Jak zrobić

1. Obierz skórkę z kłącza imbiru.
2. Dokładnie umyć przegotowaną wodą.
3. Zetrzyj kłącze imbiru i odłóż starte owoce do szklanki.
4. Dodaj 1/2 szklanki gorącej wody.
5. Przefiltruj osady.
6. Dodaj miód i dobrze wymieszaj.
7. Podawaj na ciepło.

Dawkowanie przy stosowaniu imbiru

Właściwe dawkowanie kurkumy zwykle zależy od kilku czynników, począwszy od wieku osoby, która chce ją spożyć, stanu zdrowia i innych warunków. Z tego powodu nie można uogólniać dawki imbiru dla każdej osoby. Poza tym właściwie nie ma określonej dawki do spożywania ziół, w tym przypadku oczywiście imbiru.

Pamiętaj, nie wszystkie produkty naturalne są bezpieczne. W tym celu należy najpierw skonsultować się z lekarzem przed spożyciem. Jeśli używasz ekstraktu z imbiru, który jest już w formie suplementu, najpierw przeczytaj instrukcję użycia.

Temulawak nie zastępuje medycyny lekarskiej

Chociaż imbir ma niezliczone korzyści, nie może zastąpić leków i leczenia od lekarza. Powodem jest to, że nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić korzyści płynące z tego jednego zioła. Rośliny lecznicze są zwykle używane tylko do wspomagania terapii, a nie do leczenia chorób.

Ponadto jamu wytwarzane z roślin zielarskich również nie ma ustalonego standardu dawkowania. Dlatego efekt będzie inny dla każdej osoby. Chociaż niektóre zalety imbiru zostały udowodnione w badaniach, niekoniecznie jest to skuteczne dla każdego. Dzieje się tak dlatego, że dawkowanie, recepta i sposób jej stosowania różnią się w zależności od osoby.

Musisz najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz użyć imbiru jako leku towarzyszącego. Mimo że jest wytwarzany z naturalnych składników, imbir może również mieć negatywne interakcje z lekami, które obecnie zażywasz.

Ponadto upewnij się również, że nie jesteś uczulony na imbir lub rośliny należące do jego rodziny, takie jak kurkuma. Ciężka reakcja alergiczna może spowodować wstrząs anafilaktyczny.

Wstrząs anafilaktyczny to stan chorobowy wymagający natychmiastowej pomocy lekarskiej. Dlatego znajomość historii alergii jest bardzo ważna, aby zapobiegać reakcjom alergicznym i ich unikać.

W tym celu skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem innych ziół, suplementów i wyciągów z kurkumy. Lekarz najpierw sprawdzi, czy ta jedna roślina ziołowa jest dla Ciebie dobra, czy nie.

Jeśli lekarz nie pozwoli ci go pić, przestrzegaj tych zasad i nie łam ich. Powierz leczenie lekarzowi specjaliście, aby uzyskać znacznie lepszy stan zdrowia.