Za pomocą tego suplementu należy zadbać o zdrowie oczu dzieci & bull; witaj zdrowo

Utrzymanie zdrowia oczu dzieci to jedno z wyzwań dla rodziców, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Dzieci, które spędzają dużo czasu wpatrując się w ekrany gadżetów, zwykle doświadczają kilku skarg.

Zawsze istnieją sposoby, aby oczy dziecka były zdrowe. Jednym z nich jest spożywanie czerwonych owoców i oleju rybnego.

Czerwone owoce dla utrzymania zdrowia oczu dzieci

Możesz nie być w stanie uniknąć trzymania przez dzieci gadżetów i interakcji z nimi. W dzisiejszych czasach dzieci mogą z łatwością obsługiwać gadżety. Ich zainteresowanie technologią ekranu dotykowego sprawia, że ​​niechętnie odpuszczają.

Zbyt długie wpatrywanie się w ekran gadżetu powoduje zmęczenie mięśni oczu. Może to powodować objawy, takie jak gorące, swędzące i zmęczone oczy. Niektóre dzieci odczuwają również zawroty głowy, zmęczenie, niewyraźne widzenie, utratę koncentracji i ból szyi.

Jednak rodzice muszą również zachęcać dzieci do dbania o zdrowie oczu. Oprócz wysiłków na rzecz ograniczenia korzystania z urządzeń, rodzice muszą zapewnić specjalne suplementy, aby oczy dzieci były zdrowe.

Jednym ze sposobów jest spożywanie czerwonych owoców. Znany pod pojęciem Pandanus conoideus owoc ten ma właściwości sprzyjające utrzymaniu zdrowia oczu u dzieci. Owoce czerwone to owoc bogaty w beta karoten jako źródło witaminy A.

Badania z Żywienie zdrowia publicznego Zauważono również, że czerwone owoce mogą być sposobem leczenia niedoboru witaminy A.

Witamina A jest składnikiem przeciwutleniającym, który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia oczu, wzrostu kości i układu odpornościowego organizmu. Składniki te chronią również wyściółkę oka i skutecznie odstraszają bakterie i wirusy oraz zmniejszają ryzyko infekcji oczu.

Problemy często napotykane przez dzieci, które często bawią się w gadżety, to suche i zaczerwienione oczy. Witamina A zawarta w czerwonych owocach jest w stanie zapewnić ochronę przed rogówką. Ta zawartość pomaga również w nawilżeniu, dzięki czemu oczy są nawilżone.

Oprócz czerwonych owoców ważne jest również spożywanie oleju rybnego

Oprócz czerwonych owoców olej rybny może również zachować zdrowie oczu u dzieci. Kwasy tłuszczowe omega 3 w oleju rybnym zawierają DHA i EPA. Obie te zawartości kwasów tłuszczowych omega 3 są przydatne w utrzymaniu nawilżenia oczu i wspomaganiu funkcji mózgu.

Jak wspomniano wcześniej, dzieci, które są przyzwyczajone do grania w gadżety, zwykle odczuwają suchość i podrażnienie oczu. Jednak obu można również zapobiec, spożywając olej rybny.

Chociaż dzieci często spędzają czas przed gadżetami, rodzice mogą podawać suplementy oleju rybnego.

Gruczoły Meiboma mogą być naturalnie naprawiane przez kwasy tłuszczowe omega 3 (EPA i DHA) zawarte w oleju rybnym. W ten sposób gruczoły te mogą optymalnie wytwarzać olej we łzach, aby utrzymać wilgoć.

W pewnych warunkach suche oczy mogą powodować podrażnienie. Według National Eye Institute można zastosować suplementację oleju rybnego w celu zmniejszenia objawów zespołu suchego oka i podrażnienia oczu. Aby zdrowie oczu dziecka było dobrze utrzymane.

Optymalnie utrzymuj zdrowie oczu dzieci dzięki dodatkom z czerwonych owoców i oleju rybnego

Przypominanie dzieciom o ograniczaniu się do korzystania z gadżetów jest oczywiście dobre, jeśli chodzi o dbanie o ich oczy jako całość. Ponadto powiedz dziecku, że są pewne nawyki, których należy unikać, ponieważ mogą one zaszkodzić zdrowiu oczu, np. Zbyt uważne oglądanie telewizji, częste czytanie lub oglądanie w ciemności.

Jednak oko jest zmysłem wzroku, który przyczynia się do codziennych czynności zarówno w szkole, w domu, jak iw kręgach towarzyskich.

Jako rodzic musisz także zachęcać swoje dzieci do dbania o zdrowie oczu. Poprzez suplementy zawierające czerwone owoce i olej rybny. Oba zawierają składniki aktywne, które zapobiegają suchości oczu i podrażnieniom oczu.

Dlatego należy dbać o zdrowie oczu dzieci. Szczególnie dzieci, które często zajmują się gadżetami.

x