Dzieci mają trudności z jedzeniem, nie pozwól na to! Oto 10 sposobów na przezwyciężenie tego prawa

Dzieci, które mają trudności z jedzeniem lub nie chcą jeść, są często wyzwaniem dla rodziców. W rzeczywistości, w tym okresie wzrostu, dzieci w wieku szkolnym muszą prawidłowo odżywiać się w pożywieniu, aby wspierać ich rozwój. Zanim pociągniesz za ścięgno, dowiedz się, co tak naprawdę powoduje u dziecka trudności z jedzeniem i jak sobie z tym radzić.

Co powoduje, że dziecko ma trudności z jedzeniem?

Odmowa jedzenia jest w rzeczywistości normalną fazą, przez którą przechodzi każde dziecko i Ty jako rodzic, w tym podczas 6-9 lat rozwoju dziecka.

Głównym powodem, dla którego dzieci w ogóle nie chcą jeść, jest zazwyczaj ich własny „strach” przed jedzeniem.

Ten strach może wynikać z tego, że zapach, kształt, wygląd, konsystencja lub smak jedzenia są dla niego nowe.

Ten stan jest zwykle doświadczany przez dzieci, które właśnie próbują jeść nowe rodzaje żywności lub próbowały ich, ale ich nie lubią.

Martwienie się sprawia, że ​​dzieci są wybrednymi zjadaczami.

Ta akcja wydaje się być dla niego formą obrony podczas sortowania jedzenia, mimo że to, co faktycznie podajesz, to zdrowa żywność dla dzieci.

Niestety, pośrednio prowadzi to do bardziej ograniczonej różnorodności diety dzieci, wpływając w ten sposób na ich codzienną adekwatność żywieniową.

Ponadto powodem, dla którego dziecko nie chce jeść, może być również jego apetyt, który często zmienia się w tym wieku, zwłaszcza podczas próbowania nowych pokarmów.

Stan dziecka, który nie chce jeść, może być również spowodowany chorobą lub określonymi schorzeniami.

Oto kilka rzeczy, które powodują utratę apetytu u dziecka i utrudnienie mu jedzenia:

1. Dzieci mają trudności z jedzeniem z powodu biegunki

Jeśli zwykle dziecko ma dobry apetyt, ale nagle jedzenie staje się trudne, może to oznaczać, że ma infekcję wirusową lub bakteryjną.

Zwróć uwagę, czy dziecko często chodzi do łazienki w tę iz powrotem i wielokrotnie skarży się na bóle brzucha.

Jeśli dziecko ma ten stan, najprawdopodobniej przyczyną trudności z jedzeniem jest biegunka, zwłaszcza jeśli dziecko ma hobby nieostrożnego podjadania.

2. Zaparcia

Zaparcia lub zaparcia to stan, w którym wypróżnienia dziecka nie są tak płynne, jak zwykle.

Zaparcie jest przeciwieństwem biegunki, która sprawia, że ​​chory może często wypróżniać się.

Kiedy dziecko ma zaparcia, częstość wypróżnień może być bardzo rzadka. W rzeczywistości dzieci mogą wypróżniać się tylko około 3 razy w tygodniu.

W tym stanie dzieci mogą mieć większe trudności z jedzeniem, a nawet niechętnie próbować nowych rodzajów żywności.

3. Eozynofilowe zapalenie przełyku

Eozynofilowe zapalenie przełyku to stan, w którym białe krwinki (eozynofile), które mają zapobiegać alergiom, faktycznie gromadzą się w przełyku.

Może to być wywołane reakcją na alergen (alergen).

Większość dzieci z zapaleniem przełyku jest zwykle uczulona na kilka rodzajów żywności lub inne rzeczy, takie jak mleko, orzechy, jaja, pyłki i tak dalej.

Zapalenie przełyku powoduje objawy w postaci obrzęku gardła, tak że boli podczas połykania pokarmu.

4. Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa to stan, w którym organizm nie ma zdolności trawienia niektórych substancji zawartych w pożywieniu lub napojach.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ten stan różni się od alergii pokarmowej, która jest spowodowana reakcją układu odpornościowego.

Niezdolność organizmu do trawienia pokarmu powoduje różne objawy. Obejmuje ból brzucha, nudności itp.

To właśnie ostatecznie sprawia, że ​​dzieci w ogóle odmawiają jedzenia. Różne pokarmy, które mogą powodować nietolerancję, obejmują laktozę, pszenicę i gluten.

5. Choroby nerek i wątroby

Różne choroby wpływające na czynność nerek, wątroby i innych narządów mogą powodować u dzieci trudności z jedzeniem.

Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka jest dokładna przyczyna, której doświadcza Twój maluch.

Jak postępujesz z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem?

Podejście, które należy przyjąć, aby pomóc przezwyciężyć problem dziecka, które nie chce jeść, może się różnić w zależności od cech dziecka.

Jeśli rodzice mogą wygodnie rozmawiać ze swoimi dziećmi, spróbuj zapytać je, jakie odczuwają problemy i skargi. Z drugiej strony zwracaj również uwagę na rodzaje ulubionych potraw i potraw, których dzieci nie lubią.

Kiedy dziecko ma trudności z jedzeniem, być może znudzi mu się codzienne jedzenie lub ma własne dolegliwości.

Skargi lub czynniki utrudniające jedzenie.

Ogólnie rzecz biorąc, oto wskazówki, które możesz zrobić, aby leczyć dzieci, które mają trudności z jedzeniem:

1. Podawaj jedzenie w małych porcjach, ale często

Dawanie dzieciom dużych porcji jedzenia, kiedy mają problemy z jedzeniem, z pewnością sprawi, że będą mogły jeść tylko małe porcje.

W rzeczywistości dzieci mogą mieć coraz większe trudności z jedzeniem, ponieważ niechętnie dotykają jedzenia.

Zamiast podawać duże porcje jedzenia, ale nie kończą się, staraj się jeść dzieci nie za dużo, ale wystarczająco często.

Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) zaleca zapewnienie minimalnej odległości trzech godzin przed wejściem do następnego posiłku.

W ten sposób dzieci poczują się bardziej, gdy będą głodne i pełne. To sprawia, że ​​porcja posiłku jest bardziej odpowiednia, gdy jest to pora posiłku.

Przy regularnym stosowaniu ta metoda może przynajmniej pomóc w zarządzaniu harmonogramem posiłków, tak aby z czasem można było właściwie rozwiązać problem dzieci mających trudności z jedzeniem.

2. Stwórz regularny czas posiłku, jeśli dziecko ma problemy z jedzeniem

Najlepiej wyhodować dziecko w zwyczaju spożywania trzech posiłków głównych i dwóch posiłków dodatkowych pomiędzy posiłkami głównymi.

To jednocześnie uczy dzieci rutynowych czynności. W ten sposób dzieci wiedzą, co mają robić w określonych momentach.

Rozpoczynając od Mayo Clinic, zaleca się karmienie dzieci zgodnie z harmonogramem. Jeśli Twoje dziecko jest zbyt zmęczone, może zdecydować się spać i odmówić jedzenia.

To utrudnia jedzenie. Zalecamy podawanie małych posiłków lub mleka, zanim dziecko się zdrzemnie.

Niech wszyscy w domu lub opiekujący się dzieckiem przestrzegają tej procedury, abyś mógł złożyć podanie o swoje dziecko.

3. Podawaj potrawy o atrakcyjnym wyglądzie

Poruszanie się po ofiarach żywnościowych może być również sposobem radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem.

Jeśli byłeś przyzwyczajony do podawania dziecku posiłków w normalny sposób, wypróbuj teraz inne sposoby podawania posiłków.

Na przykład, daj dziecku talerz z jedzeniem o atrakcyjnym wyglądzie, nadając ryżowi kształt twarzy, a następnie wykorzystując warzywa i dodatki jako słodzik.

Możesz uformować marchewkę w koronę lub ogórek na trawę.

Bądź kreatywny na swój sposób, aby znaleźć ciekawe wariacje na talerzu dziecka.

Tę metodę można również zastosować, gdy dziecko jest chore i nie chce w ogóle jeść.

4. Różne potrawy z różnymi smakami

Ponadto, serwując przekąski w godzinach popołudniowych i wieczornych, można zaproponować smak pikantnych potraw i słodkich owoców.

Czasami dzieci nie chcą jeść, ponieważ znudzi im się ten sam smak jednego jedzenia i chcą spróbować innych nowych smaków.

Oczywiście, im większa różnorodność pokarmów, które jedzą dzieci, będzie uzupełniać odżywianie, którego potrzebują dzieci.

Jednak nigdy nie obiecuj dzieciom słodkich upominków jako prezentów.

Rodzice zazwyczaj oferują słodycze w prezencie, jeśli dziecko skończy posiłek lub je warzywa.

Zmniejszy to zainteresowanie dzieci jedzeniem innym niż słodkie potrawy.

5. Zmieniaj ulubione potrawy dzieci, gdy jest to trudne do spożycia

Kiedy dziecko jest chore i nie chce jeść, możesz pobudzić apetyt dziecka, podając mu jego ulubione potrawy.

Mieszaj ich ulubione potrawy z innymi rodzajami żywności, aby spożycie składników odżywczych przez dzieci było bardziej zróżnicowane.

6. Unikaj picia podczas jedzenia

Wiele dzieci często pije w trakcie jedzenia, ponieważ są ciągnięte lub spragnione. W rzeczywistości nadmierne picie może spowodować wzdęcie żołądka dziecka, więc jedzą tylko trochę.

Od teraz najlepiej jest ograniczyć ilość wody, jaką dzieci mogą pić podczas jedzenia, aby poradzić sobie z trudnościami w jedzeniu.

Jeśli chcesz pić, daj dziecku drinka przed jedzeniem i możesz pić duże ilości ponownie dopiero po skończeniu posiłku.

7. Powoli wprowadzaj nowe pokarmy

Czasami stan dziecka jest trudny do spożycia, ponieważ nie jest zbyt zaznajomiony z podawanym jedzeniem.

Jeśli chcesz wprowadzić nowe produkty, staraj się to robić stopniowo. Najpierw wprowadzaj w małych ilościach, a następnie przejdź do większych porcji, gdy dziecko się do tego przyzwyczai.

Natychmiastowe podawanie nowych pokarmów w dużych porcjach może sprawić, że dzieci będą niechętnie je jeść, zwłaszcza jeśli nie podoba ci się wygląd, konsystencja lub aromat.

8. Zaangażuj dziecko w ciekawy sposób

Różne ciekawe zajęcia związane z jedzeniem mogą być dobrym pomysłem jako sposób na rozwiązanie problemu dzieci, które mają trudności z jedzeniem.

Na przykład możesz zaprosić dzieci do zabawy zabawkami dla dziewczynek, na przykład podczas gotowania, lub zaprosić dzieci do wspólnego przygotowywania posiłków.

Poza zabawą, metody te pomagają również wprowadzić dzieci w świat jedzenia.

Zaproś swoje dziecko, aby pomogło Ci w zakupach i pozwól mu wybrać jedzenie, które chce.

Następnie możesz zaprosić dzieci do pomocy w przygotowywaniu posiłków przy stole w jadalni.

Takie działania mogą pomóc w promowaniu pozytywnego rozwoju zachowań żywieniowych dziecka.

W ten sposób może poznać różne rodzaje żywności i znaleźć dla niego nowe potrawy, aby był zainteresowany ich wypróbowaniem.

9. Spraw, aby posiłki były jak najbardziej komfortowe

Innym sposobem, w jaki możesz spróbować radzić sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem, jest zaproszenie niektórych ich przyjaciół do domu, aby zjeść razem.

Dzieje się tak, ponieważ dzieci zwykle jedzą więcej, gdy są ze swoimi przyjaciółmi.

Zwykle, jedząc z przyjaciółmi, dzieci stają się bardziej podekscytowane, zwłaszcza jeśli przyjaciele mogą skończyć jedzenie.

To pewny sposób radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem. Trzymaj dzieci z dala od telewizji, zwierząt i zabawek podczas jedzenia, aby mogły się bardziej skoncentrować.

Ponadto nie karć dziecka ani nie zmuszaj go do jedzenia, ponieważ może to spowodować utratę apetytu.

W razie potrzeby pozwól dziecku wziąć własne jedzenie w dłonie. To dało mu możliwość zbadania różnych tekstur żywności.

Dzieci również będą czuły się bardziej komfortowo, jedząc same i jest to obowiązek uczenia się dla dzieci.

10. Bądź dla dzieci dobrym wzorem do naśladowania

Dawanie dobrego przykładu dzieciom może być jednym ze sposobów radzenia sobie z dziećmi mającymi trudności z jedzeniem.

Dzieci są niezawodnymi naśladowcami działań otaczających je osób.

Tak więc, zanim poprosisz dziecko o spróbowanie nowych potraw lub dokończenie tych, które podajesz, najpierw daj przykład.

Możesz zaprosić malucha, aby usiedli razem przy stole w jadalni, a następnie dać dziecku to samo jedzenie, które jedzą inni członkowie rodziny.

Jeśli na początku dziecko waha się przed spróbowaniem jedzenia, podaj przykład i powiedz, że jedzenie jest nie mniej smaczne niż jego ulubione jedzenie.

Są chwile, kiedy ty lub twój partner możecie mieć nawyk sortowania jedzenia lub nie lubić pewnych rodzajów jedzenia.

W tym stanie nic dziwnego, że dzieci będą naśladować nawyki tego rodzica. Aby dzieci nie miały trudności z jedzeniem określonych potraw, unikaj okazywania takiej postawy przy dzieciach.

Innym sposobem radzenia sobie z dzieckiem mającym trudności z jedzeniem jest poinformowanie go o tym, jak lubisz te potrawy.

Ta sztuczka może zwabić dzieci do większego zainteresowania jej wypróbowaniem.

Powiedz im też, jak bardzo się cieszysz, że dobrze je. Twoje dziecko z radością usłyszy Twój komplement i będzie chętniej kończyło posiłek.

Czego należy unikać, gdy dzieci mają trudności z jedzeniem?

Rzeczywiście, czasami naprawdę niepokoją się nawyki dzieci, które są trudne lub leniwe do jedzenia. Należy jednak unikać podejmowania działań, które mogą utrudniać dziecku jedzenie, takich jak:

1. Zmuszanie dzieci do jedzenia

Nie zmuszaj dziecka do kończenia jedzenia lub próbowania nowego jedzenia, jeśli nie jest gotowe.

Nie jest to niemożliwe, siła, którą dajesz, nawet utrudni dzieciom spożywanie dostarczonego jedzenia.

Zamiast tego staraj się mieć pozytywne nastawienie do interesów dziecka.

Weźmy na przykład pochwałę, gdy dziecko zaczyna regularnie i punktualnie jeść, mimo że porcje mogą nie być zbyt duże.

2. Zmusić dziecko do dokończenia jedzenia na talerzu

Gdy dziecko poczuje się pełne, nie zmuszaj go do dalszego spożywania reszty jedzenia na swoim talerzu.

Im bardziej dziecko będzie zmuszone skończyć jedzenie, tym trudniej będzie mu jeść. Zmuszanie nigdy nie jest właściwym rozwiązaniem problemów u dzieci.

Dlatego lepiej dawać dzieciom odpowiednią porcję jedzenia, czyli nie za dużo ani za mało.

Z drugiej strony, ta metoda może nauczyć dzieci lepszego zrozumienia, kiedy ich ciała są głodne i kiedy mają dość jedzenia.

Jakie są długoterminowe konsekwencje, jeśli dziecko ma trudności z jedzeniem?

Jeśli stan dziecka jest trudny do zjedzenia, zdarza się to tylko raz lub dwa razy, rzadko, może to nie ma znaczenia.

Jednak nie lekceważ tego, gdy Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem przez długi czas.

Codzienne pożywienie jest przydatne jako źródło energii, a także jako dostawca codziennego pożywienia dla dzieci.

Automatycznie stan dzieci, które mają trudności z jedzeniem, z pewnością wpłynie na adekwatność otrzymywanych w ciągu dnia składników odżywczych.

Istnieje obawa, że ​​może wpływać na rozwój poznawczy i rozwój fizyczny dzieci.

Cytując ze strony Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów (IDAI), wynik nawyku dziecka nie chcącego jeść ma długofalowy wpływ na zmniejszenie spożycia kalorii.

W rezultacie kalorie, które dzieci otrzymują z jedzenia i napojów, nie wystarczają na ich codzienne potrzeby.

Z biegiem czasu te nawyki mogą wpływać, a nawet utrudniać proces rozwoju dziecka. Dzieje się tak, ponieważ ich codzienne potrzeby żywieniowe nie są optymalnie zaspokajane, aby wspierać ich wzrost.

Początkowo wpływ dziecka mającego trudności z jedzeniem może wpływać tylko na jego wagę, bez względu na to, czy utrzymuje się w tym samym tempie bez wzrostu, czy nawet może się zmniejszyć.

Stopniowo stan ten wpływa na wzrost dziecka, aż ostatecznie kończy się ogólnym stanem odżywienia dziecka.

Możliwe, że pojawią się problemy żywieniowe, które prowadzą do niedożywienia u dzieci.

Nie zwlekaj, aby dowiedzieć się, co powoduje trudności w jedzeniu u dzieci.

Możesz również skonsultować się z lekarzem, aby maluch otrzymał odpowiednie leczenie.

Lekarz może podać witaminy dla dzieci.

Różne rzeczy, które zakłócają codzienny proces odżywiania się dziecka, należy zidentyfikować tak wcześnie, jak to możliwe, aby można było natychmiast zidentyfikować ich przyczyny.

x