Spisu treści:
- Co to jest trawa Fatimah?
- Czy to prawda, że może usprawnić proces porodu?
- Jakie są zatem korzyści dla zdrowia z trawy Fatimah?
- 1. Zwalczać wolne rodniki
- 2. Zmniejszenie ryzyka osteoporozy u kobiet w okresie menopauzy
- Ile możesz spożywać korzeń fatimy?
Przewiduje się, że trawa Fatimah może przyspieszyć proces porodu kobiet w ciąży. Ale w rzeczywistości zalety trawy Fatimah to nie tylko to. Co jeszcze?
Co to jest trawa Fatimah?
Korzeń trawy lub fatimy ma łacińską nazwę jako Labisa pumila . Roślina ta występuje w Azji Południowo-Wschodniej, zwłaszcza na równinach na wysokości od 300 do 700 metrów.
Trawa Fatima ma drobne liście z łodygami winorośli.Wysokość tej rośliny wynosi około 30 do 40 cm. Liście są zwężającymi się elipsami z ciemnozielonymi górnymi bokami i jasnozielonym do czerwono-fioletowego spodem.
Czy to prawda, że może usprawnić proces porodu?
W Malezji roślina ta jest suszona, a ekstrakt jest wypijany kilka dni przed terminem porodu. Oprócz samej mikstury, korzeń fatimy jest sprzedawany bezpłatnie w Malezji w różnych formach. Począwszy od suplementów ziołowych po gotowe do spożycia napoje w puszkach.
Jednak do tej pory nie było żadnych wiarygodnych badań ani porad medycznych, które wskazywałyby na korzyści płynące z korzeni trawy lub fatimy w celu ułatwienia porodu. Z drugiej strony lekarze i pracownicy służby zdrowia nie zalecają przyszłym matkom picia trawy ziołowej fatimah.
Uważa się, że pewne treści w korzeniu fatimy wywołują przedwczesne skurcze macicy, które mogą powodować komplikacje podczas porodu.
Lepiej jest, jeśli kobiety w ciąży nie stosują ziół ani leków ziołowych przed skonsultowaniem się i uzyskaniem zgody lekarza.
Jakie są zatem korzyści dla zdrowia z trawy Fatimah?
1. Zwalczać wolne rodniki
Podsumowując treść badań z Kuala Lumpur w Malezji, trawa fatima zawiera przeciwutleniacze, które mają dobre właściwości dla organizmu.
Znajdujące się w nim przeciwutleniacze obejmują flawonoidy, kwas askorbinowy, beta-karoten, antocyjany i związki fenolowe. Wykazano, że beta-karoten w trawie Fatimah hamuje działanie wolnych rodników w organizmie. Tymczasem flawonoidy zapobiegają chorobom przewlekłym, takim jak osteoporoza, reumatyzm i inne choroby związane ze stresem oksydacyjnym.
Zawartość fenoli w trawie fatimah może wzmocnić układ odpornościowy, zapobiegając stanom zapalnym i narażeniu na infekcje chorobowe.
2. Zmniejszenie ryzyka osteoporozy u kobiet w okresie menopauzy
W tym badaniu wyciąg z trawy fatimah wykazał również potencjalne korzyści jako lekarstwo na osteoporozę, reumatyzm i problemy z funkcjami seksualnymi kobiet.
Trawa Fatima zawiera naturalne fitoestrogeny. W medycynie fitoestrogeny mogą być stosowane jako alternatywa dla terapii estrogenowej w leczeniu osteoporozy wywołanej menopauzą. Uważa się, że ekstrakt z trawy Fatimah jest bezpieczniejszy niż terapia estrogenowa, ponieważ nie ma znaczącego ryzyka skutków ubocznych.
Jednak ten ekstrakt może być stosowany tylko w małych dawkach. Badanie pilotażowe wykazało, że bezpieczna dawka ziołowej trawy fatimah była ograniczona do 560 mg / dzień dla kobiet po menopauzie.
Ile możesz spożywać korzeń fatimy?
Aby uzyskać korzyści z trawy fatimah, możesz spożywać jej ekstrakt w preparatach ziołowych, takich jak kapsułki, herbata i napoje w puszkach.
Większość produktów ziołowych lub napojów z trawy fatimah dostępnych na rynku zawiera dawkę 154 mg, którą można przyjmować maksymalnie dwa razy dziennie. Mimo to lepiej skonsultować się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na użycie jakichkolwiek produktów ziołowych.
