Pływanie podczas menstruacji? jest w porządku tak długo, jak ty ...

Istnieje wiele tabu i mitów na temat comiesięcznych gości płci żeńskiej. Jedną z rzeczy, które najczęściej słyszymy, jest zakaz pływania podczas menstruacji. Czy kobiety rzeczywiście mogą pływać podczas menstruacji? Jeśli tak, co należy przygotować? Oto kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli chcesz pływać w swoim okresie.

Czy mogę pływać podczas menstruacji?

Miesiączka nie jest powodem, dla którego nie powinieneś wykonywać żadnych czynności, w tym pływać. Z medycznego punktu widzenia nie ma właściwie zakazu pływania podczas menstruacji. Należy jednak unikać pływania, gdy masz dużo miesiączek.

Nie musisz się martwić, że krew wycieknie podczas pływania. Twój przepływ krwi podczas menstruacji nie spowolni ani nie zatrzyma się całkowicie podczas pływania, ale ciśnienie wody w basenie zapobiegnie wypłynięciu krwi, gdy będziemy w wodzie. Tylko po wyjściu z basenu krew menstruacyjna może właśnie wróciłem do przepływu. Jednak tej potencjalnie zawstydzającej rzeczy można łatwo zapobiec, starannie przygotowując się.

Co powiesz na kąpiel w morzu? Zasada jest taka sama. Nie bój się, że zostaniesz pożarty przez rekiny podczas pływania na otwartym morzu w trakcie okresu. Rekiny nie interesują się krwią menstruacyjną, ponieważ nie potrafią wyczuć krwi menstruacyjnej, która w rzeczywistości jest „starą krwią”, a nie świeżą krwią. Nowy rekin będzie cię żerował, jeśli będziesz krwawić świeżą krwią w wodzie.

Bezpieczny sposób na pływanie podczas menstruacji

Aby uniknąć wycieku krwi menstruacyjnej, gdy wychodzisz na ląd po pływaniu, powinieneś użyć tamponu lub kubeczka menstruacyjnego, aby złapać przepływ krwi.

Wybierając się do kąpieli, użyj nowego tamponu. Tampony już wypełnione krwią menstruacyjną zwiększą możliwość wycieku. Ponadto wiele bakterii, które rosną na tamponach, może przedostać się do krwiobiegu, powodując zatrucia. Tampony wypełnione krwią mogą również przenosić bakterie do wody w basenie. Może to być szkodliwe dla innych odwiedzających basen. Następnie, gdy skończysz pływać, natychmiast wymień zużyty tampon. Dotyczy to również sytuacji, gdy jesteś zmuszony pływać z użyciem bandaża.

Co należy wziąć pod uwagę przed pływaniem podczas menstruacji

Mimo że dobrze jest pływać podczas okresu, nadal musisz zwracać uwagę na aspekt czystości. Z basenu korzysta wiele osób. W basenie bardzo łatwo może dojść do zakażenia pochwy. Nie wspominając o krwi menstruacyjnej, która ma odczyn zasadowy i zmienia pH pochwy, a także wpływ pH wody w basenach. Ułatwia to gromadzenie się bakterii z wody basenowej w pochwie.

Innym problemem jest stosowanie tamponów i miseczek menstruacyjnych, które nie są jeszcze powszechne w Indonezji, więc możesz nalegać na pływanie z podpaskami. Z punktu widzenia czystości nie jest to zalecane, ponieważ podpaski wchłaniają wodę w basenie, powodując ich rozszerzanie się i zawilgocenie. Może być również źródłem infekcji. Dlatego jeśli chcesz pływać, najlepiej iść na ostatnie kilka dni, kiedy przepływ krwi jest bardzo niski.

x