Jak można tworzyć wspomnienia w mózgu? & byk; witaj zdrowo

Utrata pamięci lub osłabienie zdolności pamięciowych wiąże się z wiekiem. Jednak nadal istnieją pewne czynniki, które mogą powodować utratę pamięci, takie jak stres, zaburzenia neurologiczne (choroba Alzheimera), hormony i środowisko. W rzeczywistości, czy wiesz, jak powstaje pamięć? Jak możesz zapamiętać wspomnienia, które wydarzyły się lata temu?

Proces tworzenia wspomnień

Wspomnienia powstają od chwili narodzin i będą się formować tak długo, jak żyjemy. Hipokamp to część mózgu znajdująca się w płacie skroniowym mózgu, odpowiedzialna za utrzymanie pamięci. Badacze twierdzą, że każda komórka jest używana do przechowywania jednej pamięci lub pamięci. Kiedy następuje stymulacja z otoczenia, pamięć będzie kształtowana przez trzy etapy, a mianowicie:

• Etap uczenia się, czyli proces, w którym informacje są odbierane przez zmysły ciała
• Etap retencji, czyli proces gromadzenia informacji w mózgu
• Etap odzyskiwania, czyli przywoływanie wcześniej zapisanych wspomnień i tworzenie nowych wspomnień.

Pamięć krótkotrwała a pamięć długotrwała

Pamięć lub pamięć sensoryczna rejestruje informacje z bodźców otrzymywanych z otoczenia za pomocą pięciu zmysłów. Jeśli bodźce w otoczeniu są ignorowane, niewidoczne, wąchane lub niesłyszane przez zmysły, to pamięć nie zostanie utworzona. I odwrotnie, jeśli stymulacja zostanie zauważona, a następnie zarejestrowana przez zmysły, zostanie przekazana do układu nerwowego i stanie się pamięcią krótkotrwałą.

Pamięć krótkotrwała może zapamiętać tylko 30 sekund i może przyjąć tylko 7 informacji w jednej pamięci. Pamięć krótkotrwała ma niewielką pojemność, ale ma duży wpływ na nasze codzienne życie. Opierając się na pamięci krótkotrwałej, organizm będzie reagował na różne reakcje i reagował na bodźce z zewnątrz.

Po utworzeniu pamięci krótkotrwałej informacje, które są powtarzane, wejdą do systemu pamięci długoterminowej w celu dłuższego przechowywania. Wspomnienia, które dotarły do ​​pamięci długotrwałej, nie zostaną zapomniane, jeśli pojawią się nowe informacje. Podobnie jak za pierwszym razem, gdy nauczyliśmy się wiązać sznurowadła, wtedy te wspomnienia stają się wspomnieniami krótkotrwałymi. Wtedy, jeśli każdego dnia zawsze zawiążemy sznurowadła, stanie się to pamięcią długotrwałą. Wszelkie wspomnienia krótkoterminowe, które są „przywoływane” lub powtarzane, lub wspomnienia ważnego wydarzenia, zostaną przesłane do repozytorium pamięci długoterminowej. Osoba, która straci pamięć krótkotrwałą, zapomni, co robiła 5 lub 10 minut temu, ale nadal będzie pamiętać wspomnienia sprzed wielu lat.

5 rodzajów pamięci długotrwałej w twoim mózgu

Oto typy pamięci długotrwałej, które powstają:

Ukryta pamięć

Lub jest również nazywany pamięcią podświadomą lub pamięcią automatyczną. Jak sama nazwa wskazuje, pamięć ta jest tworzona z przeszłych wspomnień, które powracają lub wchodzą do pamięci długotrwałej. Na przykład, gdy oglądasz film, który się powtarza. Kiedy ponownie obejrzysz film, podświadomie wyobrazisz sobie następną część. I nie masz zamiaru „kręcić” tej części filmu w swojej głowie i wychodzić podświadomie.

Pamięć proceduralna

Jest częścią ukrytej pamięci lub wspomnień, które pojawiają się przypadkowo lub nieświadomie. Ta pamięć jest odpowiedzialna za pamięć długotrwałą związaną z umiejętnościami motorycznymi. Na przykład, wiesz już, jak chodzić, sportowiec badmintona, który już umie grać w badmintona podczas meczu i muzyk, który pamiętał, jak grać na swoim instrumencie. Są to umiejętności, które są nieustannie doskonalone i powtarzane w kółko, dzięki czemu „przywołanie” tych wspomnień nie wymaga większego wysiłku.

Jawna pamięć

W przeciwieństwie do pamięci ukrytej, pamięć ta wymaga więcej wysiłku, aby przywrócić wspomnienia z przeszłości, a nawet wymaga wyzwalacza, aby coś zapamiętać. Na przykład przypominanie sobie dat i urodzin lub nazwisk i twarzy ludzi.

Pamięć semantyczna

Mianowicie wspomnienia, które nie są związane z osobistym doświadczeniem jednostki. Pamięć semantyczna składa się z ogólnie znanych rzeczy, takich jak kolor nieba, nazwa owocu, sposób używania ołówka czy nazwa kraju.

Pamięć epizodyczna

To wyjątkowa „kolekcja”, która istnieje w każdym człowieku dzięki doświadczeniu określonego wydarzenia. Na przykład wspomnienia z 17 urodzin lub wspomnienia z pierwszego wejścia do szkoły i tak dalej.

Różne teorie twierdzą, że przewodnictwo elektryczne synaps (zakończeń nerwowych łączących komórki nerwowe) służy do przechowywania, tworzenia, przywoływania istniejących wspomnień i reagowania na bodźce, gdy te wspomnienia się pojawiają. Jednak etapy procesu formowania się pamięci są nadal niejasne.