Ocet jabłkowy na wzdęcia, czy jest skuteczny?

Ocet jabłkowy, oprócz tego, że leczy trądzik, może również leczyć wzdęcia. Wypijając łyżkę octu jabłkowego zmieszanego z ciepłą wodą, gaz powodujący wzdęcia może zniknąć. Czy jednak tak jest naprawdę?

Czy ocet jabłkowy może leczyć wzdęcia?

Wzdęcia to stan, w którym gromadzi się gazy w żołądku, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.

W rezultacie pojawia się dyskomfort, który powoduje, że żołądek jest pełny, często odbija się i odczuwa ból w żołądku.

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z wzdęciami, na przykład ściskanie żołądka i ćwiczenia. Jednak niewiele osób uważa, że ​​ocet jabłkowy jest alternatywną opcją leczenia wzdęć.

W rzeczywistości nie ma badań, które faktycznie potwierdzają to twierdzenie. W rzeczywistości badanie z BMC Gastroenterolgy ujawnia coś przeciwnego.

Badacze są zgodni, że ocet spowalnia proces opróżniania żołądka u osób z cukrzycą. Ten stan jest powszechnie określany jako gastropareza.

Jednym z objawów spowodowanych gastroparezą są wzdęcia. Dzieje się tak, ponieważ gdy opróżnianie żołądka zwalnia, mięśnie żołądka i jelit mają trudności z wypchnięciem kału z organizmu.

Jeśli stolec znajduje się w jelitach zbyt długo, prawdopodobne jest, że wytwarzane jest więcej gazu. Dlatego badanie wykazało, że ocet jabłkowy faktycznie zwiększa produkcję gazów w żołądku.

Ocet jabłkowy może leczyć wzdęcia, o ile…

Jednak w teorii ocet jabłkowy może pomóc w leczeniu wzdęć spowodowanych niskim poziomem kwasu żołądkowego.

Dzieje się tak, ponieważ ocet jabłkowy jest naturalnie kwaśny, więc stosowany w żołądku o niskiej kwasowości może wspomagać trawienie. Jeśli trawienie jest płynne, produkcja gazów zostanie zmniejszona, a objawy wzdęć mogą zostać zmniejszone.

Oprócz tego ocet jabłkowy zawiera również związki przeciwbakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie w żołądku i jelitach. Jeśli jest zbyt wiele bakterii jelitowych, jelito górne może uwolnić gaz, który powoduje wzdęcia.

Dlatego wiele osób uważa, że ​​ocet jabłkowy może leczyć ten stan.

Wskazówki dotyczące używania octu jabłkowego

Ocet jabłkowy można stosować nie tylko miejscowo, ale można go również przetwarzać na różne formy.

Najłatwiejszym sposobem użycia tego octu jest zmieszanie jednej łyżki octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody. Możesz spożywać miksturę raz lub dwa razy dziennie.

Ponadto istnieje kilka innych sposobów przetwarzania octu jabłkowego, aby pomóc w leczeniu wzdęć, takich jak:

• Dodanie octu jabłkowego do herbaty cytrynowej lub herbaty miodowej.
• Ocet jabłkowy wymieszaj z koktajlami.
• Wlać ocet jabłkowy jako sos do sałatek.

Efekty uboczne octu jabłkowego

Ocet jabłkowy ma wiele zalet dla organizmu, ale oczywiście spożywanie go w nadmiarze będzie miało negatywny wpływ na zdrowie.

Ocet jabłkowy, choć zaliczany jest do bezpiecznej kategorii, zawiera dość mocno kwaśne związki.

Jeśli spożywasz płyny o wysokiej zawartości kwasu, przed spożyciem należy je wymieszać z wodą. Dzieje się tak, ponieważ bezpośrednie spożycie zbyt dużej ilości kwaśnego płynu może powodować problemy w tkance języka, ust i przełyku.

Dlatego po spożyciu octu jabłkowego należy wypłukać usta zwykłą wodą.

Ocet jabłkowy może mieć właściwości korzystne dla zdrowia organizmu, ale jego zastosowanie w leczeniu wzdęć wymaga dalszych badań.