Późny prysznic

Wracając do domu późno w nocy, czasami stajesz przed dylematem, czy chcesz najpierw wziąć prysznic, czy po prostu pójść spać. Mam ochotę zasnąć od razu bez prysznica, ale ciało jest lepkie i utrudnia spanie. Z drugiej strony wiele osób twierdzi, że wzięcie prysznica w nocy może spowodować, że będziesz podatny na przeziębienia i przeziębienie po przebudzeniu. Czy to prawda, że ​​częste kąpiele w nocy mogą spowodować przeziębienie? Chodź, poznaj fakty dzięki poniższym recenzjom.

Najpierw zidentyfikuj przyczynę przeziębienia

Zasadniczo lokalny i międzynarodowy świat medyczny nie rozpoznaje przeziębienia. Tak, przeziębienie jest po prostu „chorobą” wywoływaną przez społeczność, kiedy czują się „źle” z powodu dużej ilości wiatru, który dostaje się do organizmu.

Raport Kompasa, dr. Mulia Sp. PD, specjalista chorób wewnętrznych, który praktykuje w szpitalu Pantai Indah Kapuk, ujawnił, że przeziębienia są w rzeczywistości zbiorem objawów, które wynikają z dwóch chorób, a mianowicie wrzodów (zapalenie żołądka) i przeziębienia (zwyczajne przeziębienie). Dlatego przeziębienia są często opisywane jako osłabienie, gorączka, wzdęcia, kaszel, częste odbijanie, bóle głowy i kaszel.

Przyczyny przeziębienia są wielorakie. Często jest to spowodowane przebywaniem w klimatyzowanym pomieszczeniu przez zbyt długi czas lub wychodzeniem w nocy. Krótko mówiąc, większość przyczyn przeziębienia jest ściśle związana z narażeniem na zimne powietrze, które wcześniej powoduje objawy przeziębienia.

Czy to prawda, że ​​częste kąpiele w nocy mogą spowodować przeziębienie?

Przekonanie, że częste nocne prysznice powodują przeziębienia, nie jest całkowicie błędne. Chociaż nie jest to bezpośrednio związane, jest kilka ważnych rzeczy, które mogą wywołać przeziębienie po nocnym prysznicu.

W tym czasie możesz obawiać się kąpieli w nocy, ponieważ temperatura zimnej wody może spowodować przeziębienie. Jednak Dr. Kenneth Steier, dziekan edukacji klinicznej i profesor medycyny w Touro College of Osteopathic Medicine w Middletown w stanie Nowy Jork, przekonywał to.

Według Dr. Kenneth Steier, objawy grypy spowodowane przeziębieniem mogą pojawić się tylko wtedy, gdy organizm zaatakuje wirus grypy. Oznacza to, że zwykłe narażenie na zimne powietrze lub wodę podczas brania prysznica nie może spowodować przeziębienia ani przeziębienia, o ile do organizmu nie dostanie się wirus grypy.

Inaczej jest, jeśli twoje ciało jest bardzo zmęczone lub ma gorączkę, a potem decydujesz się wziąć prysznic w nocy. W tym czasie temperatura twojego ciała jest nadal wysoka, czyli wysoka, ponieważ właśnie zakończyłeś dzień zajęć.

Kiedy bierzesz prysznic w nocy bez odpoczynku, temperatura zimnej wody natychmiast zwęża naczynia krwionośne. W rezultacie przepływ krwi, który zawiera tlen, nie jest płynny i powoduje skłonność do zachorowań. Czy to gorączka, zawroty głowy, ból głowy, reumatyzm, dreszcze, czy przeziębienie.

Przed wieczornym prysznicem zrób to najpierw, aby nie przeziębić się

Zasadniczo nie ma ograniczenia czasowego, w którym można by wziąć prysznic rano i unikać kąpieli w nocy - lub odwrotnie. Jeśli jednak zdecydujesz się dalej brać prysznic, mimo że jest już za późno, przed wzięciem prysznica dobrze jest odpocząć przez chwilę.

Najpierw pozwól, aby temperatura ciała spadła i normalna, a następnie możesz wziąć prysznic. Weź ciepłą kąpiel, aby nie być „zaskoczonym” różnicą temperatury wody i ciała.

Dodatkowo, wzięcie ciepłej kąpieli może również zapewnić komfortowe uczucie na skórze i rozluźnić napięte mięśnie po całym dniu aktywności. Ciało staje się bardziej zrelaksowane i poprawia się sen. Nie musisz też już martwić się o przeziębienie po przebudzeniu.