Dzięki temu działaniu można zapobiec zapaleniu żołądka

Jednym z najczęstszych problemów żołądkowych jest zapalenie żołądka. Ten stan wskazuje na zapalenie żołądka, powodując różne objawy, takie jak nudności i zgaga. Dobra wiadomość jest taka, że ​​zapaleniu żołądka można zapobiec. Jakie są jednak środki ostrożności, które można podjąć, aby uniknąć zapalenia żołądka? Chodź, zobacz następujące recenzje.

Różne środki zapobiegające zapaleniu żołądka

Pojawienie się objawów wrzodowych, takich jak zgaga, nudności i wzdęcia, może być oznaką zapalenia żołądka, jeśli występują one wystarczająco często. Zapalenie błony śluzowej żołądka może mieć różne przyczyny, od złej diety po zakażenie H. pylori.

Nie martw się, istnieje wiele sposobów zapobiegania zapaleniu żołądka, które możesz zrobić, w tym:

1. Weź NLPZ zgodnie z zaleceniami lekarza

NLPZ są lekami przeciwbólowymi, takimi jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna. Ten lek może być stosowany do łagodzenia bólów głowy, mięśni lub różnych dolegliwości związanych z bólem ciała. Zwykle ten lek jest przepisywany, gdy lek paracetamol (paracetamol) nie jest wystarczająco skuteczny, aby złagodzić ból.

Niestety tego leku nie należy stosować przez dłuższy czas, gdyż nadmierne dawki mogą powodować problemy. Wiadomo, że lek ten powoduje zarówno ostre, jak i przewlekłe zapalenie żołądka.

Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka wskazuje, że zapalenie błony śluzowej żołądka pojawia się i pojawia się nagle, zwykle z silniejszym bólem, ale może szybko ustąpić. Tymczasem przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka wskazuje, że stan rozwija się od dłuższego czasu i nadal się pogarsza.

Po badaniach okazuje się, że ten środek przeciwbólowy może rozrzedzać ochronną wyściółkę żołądka. Ciągłe przyjmowanie leku może spowodować utratę warstwy ochronnej i podatność żołądka na podrażnienia spowodowane różnymi czynnikami, na przykład kwasem żołądkowym i niektórymi substancjami zawartymi w pożywieniu. Z biegiem czasu podrażniona wyściółka żołądka ulegnie zapaleniu i spowoduje zapalenie żołądka.

Po zapoznaniu się z powyższym wyjaśnieniem można stwierdzić, że środkiem zapobiegawczym zapalenia żołądka, który można zastosować, jest ostrożność podczas stosowania NLPZ.

Co więcej, leki te są bardzo łatwe do zdobycia na straganach i aptekach bez recepty. Więc nie używaj NLPZ, jeśli ich nie potrzebujesz.

2. Unikaj infekcji bakteryjnej H. pylori

Infekcja bakteryjna jest jedną z przyczyn zapalenia żołądka. W rzeczywistości te bakterie żyją w układzie pokarmowym niektórych ludzi i nie powodują problemów, gdy jest ich tylko kilka.

Jednak będzie inaczej, jeśli liczby będą bardzo duże i wymkną się spod kontroli. Bakterie te mogą powodować infekcję, powodując zapalenie żołądka. Nawet według badań Światowy dziennik gastroenterologii W 2014 roku infekcja bakteryjna H. pylori była zagrożona rakiem żołądka.

Niektóre środki ostrożności, które możesz podjąć, aby zapobiec infekcjom bakteryjnym powodującym zapalenie żołądka, obejmują:

• Regularnie myj ręce mydłem i czystą bieżącą wodą. Zrób to przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety lub wyjeździe na zewnątrz.
• Unikaj surowej żywności lub żywności, która nie jest czysta, na przykład jedzenia ulicznego.
• Jedz jogurt, aby zwiększyć liczbę dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym.

3. Ogranicz spożycie alkoholu

Picie alkoholu wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, z których jednym jest zapalenie żołądka. Tak, napoje zawierające alkohol mogą stymulować komórki żołądka do wytwarzania większej ilości kwasu żołądkowego.

Ten nadmiar kwasu żołądkowego może później spowodować zapalenie żołądka. Tak więc nie można nie zauważyć, że powinieneś ograniczyć spożycie alkoholu jako środek zapobiegawczy w przypadku zapalenia żołądka.

Możesz wypić jedną szklankę alkoholu dziennie w ilości 59 ml. Unikaj picia alkoholu 2 lub 3 godziny przed snem.

4. Rzuć palenie

Następnym środkiem ostrożności, który możesz zastosować, jest rzucenie palenia. Papierosy zawierają różne substancje chemiczne, które mogą zaostrzać istniejący wcześniej stan zapalny, powodując zapalenie żołądka.

Nie tylko zapalenie żołądka, według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, palenie zwiększa również inne problemy żołądkowe, takie jak GERD (zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego do przełyku).

Zapobieganie zapaleniu błony śluzowej żołądka ma na celu zapobieganie nawrotom objawów

Jeśli ktoś ma już zapalenie błony śluzowej żołądka, objawy mogą powrócić w dowolnym momencie, jeśli zostaną wywołane. Dlatego pacjenci muszą przyjmować leki łagodzące objawy, unikając jednocześnie różnych ograniczeń. Jeśli jesteś w tej pozycji, lepiej byłoby zapobiegać zapaleniu żołądka, prawda?

Osoba, u której zdiagnozowano zapalenie błony śluzowej żołądka, musi zmienić styl życia. W przeciwnym razie objawy zapalenia żołądka mogą nawrócić i pogorszyć się. Środki zapobiegawcze, aby objawy zapalenia żołądka nie powracały, obejmują:

1. Popraw swoją dietę

Osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka stają się wrażliwe na niektóre rodzaje żywności. Powodem jest to, że niektóre pokarmy mogą wywoływać objawy zapalenia żołądka, na przykład pikantne, kwaśne i tłuste potrawy. Cóż, w tym przypadku najbardziej odpowiednim środkiem zapobiegawczym zapalenia żołądka jest unikanie tych pokarmów.

Poprawa diety to nie tylko dobór odpowiedniego rodzaju pożywienia, ale także uwzględnienie porcji. Tak więc następnym krokiem w zapobieganiu zapaleniu żołądka jest upewnienie się, że porcje jedzenia nie są nadmierne. Lepiej jedz małe porcje, ale częściej.

Następnie unikaj nawyku picia dużej ilości wody w środku posiłku lub po posiłku. Ten nawyk może powodować wzdęcia i dyskomfort w żołądku.

2. Zmniejszyć stres

Stres ma duży wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Kiedy jesteś zestresowany, hormon kortyzolu będzie wyższy i pobudzi organizm do produkcji większej ilości kwasu. Ponadto wzrasta również produkcja prostaglandyn, co wywoła zgagę i skurcze żołądka.

Aby więc objawy zapalenia błony śluzowej żołądka nie nawracały, należy podjąć środki ostrożności, aby maksymalnie zmniejszyć stres.

Stres można zmniejszyć, jeśli tymczasowo odwrócisz swoje myśli od innych rzeczy, takich jak wakacje, hobby lub uprawianie sportu. Myśli odwracające uwagę od tych problemów (stresorów) mogą sprawić, że mózg stanie się jaśniejszy. Dzięki temu łatwiej będzie Ci znaleźć rozwiązania, a także podejmować decyzje.

3. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza (główna profilaktyka zapalenia żołądka)

Środki ostrożności, których musisz przestrzegać, jeśli masz już zapalenie błony śluzowej żołądka, to przestrzeganie zaleceń lekarza. Zwykle lekarz podaje leki na zapalenie żołądka, w tym:

• Leki neutralizujące kwasy, takie jak leki zobojętniające
• Leki hamujące wytwarzanie kwasu żołądkowego, takie jak leki PPI (inhibitory pompy protonowej) lub blokery receptora h-2
• Antybiotyki zabijające bakterie infekujące żołądek

Zawsze przeczytaj zasady stosowania przed użyciem leku. Należy poinformować lekarza o pewnych problemach zdrowotnych. Ponadto porozmawiaj ponownie, jeśli przyjmowany lek ma irytujące skutki uboczne. Poproś lekarza o przepisanie innego leku, który jest bezpieczniejszy, ale o tej samej skuteczności.

x