Jak długo utrzymuje się reakcja na tabletki nasenne i działa na Twój organizm?

Sen to czas na odpoczynek ciała, abyś mógł właściwie wrócić do swoich zajęć. Jednak nie każdemu łatwo jest spać spokojnie. Ten stan jest znany jako bezsenność i zwykle leczy się go tabletkami nasennymi. Czy jednak wiesz, jak długo tabletki nasenne reagują na Twój organizm po ich wypiciu? Znajdź odpowiedź w poniższych recenzjach.

Czy zawsze konieczne jest leczenie bezsenności środkami nasennymi?

W rzeczywistości sposób radzenia sobie z bezsennością różni się w zależności od czynników ją wywołujących. Przed zastosowaniem tabletek nasennych zwykle lekarz zaleci przestrzeganie kilku rzeczy, takich jak:

• Unikaj kawy, palenia i picia alkoholu przed snem
• Nie jedz dużych posiłków i nie ćwicz przed snem
• Tworzenie spokojnej i komfortowej atmosfery do spania
• Podejmij medytację lub jogę
• Stwórz ten sam regularny harmonogram snu i czuwania każdego dnia

Ponadto należy unikać rzeczy, które mogą powodować bezsenność. Aby dowiedzieć się, co może powodować bezsenność, zapoznaj się z artykułem 15 Szokujące przyczyny powodujące bezsenność.

Jak długo utrzymuje się reakcja na tabletki nasenne i działa na Twój organizm?

Tabletki nasenne to ostatnia deska ratunku lub dodatkowa opcja ułatwiająca zasypianie. Musisz jednak wiedzieć, że każda tabletka nasenna potrzebuje innego czasu, aby zareagować w Twoim organizmie.

Zwykle zależy to od liczby przyjmowanych dawek i stanu organizmu, takiego jak masa ciała i procesy metaboliczne. Jednak, Przeciętna pigułka nasenna zacznie reagować około 30 minut do godziny po zażyciu.

Poniżej znajduje się lista rodzajów tabletek nasennych i czasu ich działania na organizm, na przykład:

1. Difenhydramina

Difenhydramina to lek, który wpływa na receptory histaminowe w mózgu, powodując senność. Difenhydramina może pomóc Ci zasnąć o 4 do 6 godzin dłużej. Jednak może powodować skutki uboczne senności w ciągu dnia i trudności w oddawaniu moczu.

2. Benzodiazepiny

Podczas gdy leki benzodiazepinowe wpływają na receptory GABA w mózgu, powodując senność. Benzodiazepiny pomagają spać od 4 do ponad 12 godzin dłużej. Jednak może powodować zawroty głowy lub utratę koordynacji mięśni.

3. Selektywne leki GABA, takie jak winian zolpidemu

Ten lek działa w taki sam sposób jak benzodiazepiny, powodując senność. Jednak lek powodował dłuższe spanie w ciągu 6 do 8 godzin. Efekty uboczne obejmują zaburzenia pamięci, halucynacje lub zmiany w zachowaniu.

4. Modyfikatory cyklu uśpienia i czuwania, takie jak rozery

Ten lek stymuluje receptory melatoniny w obszarze mózgu, który kontroluje cykle snu i czuwania. Możesz spać od 4 do 6 godzin dłużej. Jednak pojawią się skutki uboczne, takie jak senność, zawroty głowy lub bóle głowy.