Jak długo dziecko powinno oglądać telewizję w ciągu dnia?

Czas oglądania telewizji przez dziecko staje się czasem dużym dylematem dla rodziców. Powodem jest telewizja i urządzenie inni mogą pomóc rodzicom w odwracaniu uwagi dzieci, kiedy muszą być zajęci innymi sprawami. Ale nie da się tego uniknąć, są efekty uboczne zbyt częstego oglądania telewizji. Jaki zatem jest idealny czas na oglądanie telewizji przez dzieci? Oto wyjaśnienie.

Limity oglądania telewizji dla małych dzieci

Cytując Kids Health, pierwsze dwa lata życia dziecka to czas, w którym mózg dziecka rozwija się bardzo szybko.

Dlatego bardzo ważne jest, aby maluch poznał i doskonalił swoje pięć zmysłów poprzez widzenie, słyszenie i czucie.

Jednak wyostrzanie zmysłów malucha nie powinno odbywać się poprzez oglądanie telewizji.

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby dzieci poniżej 18 miesiąca życia w ogóle nie oglądały telewizji.

Z wyjątkiem wideo rozmowa dziadkowie, ciocie lub inne rodziny, które pozwalają dzieciom na interakcję.

Dr. Vic Strassburger jako przedstawiciel AAP stwierdził, że idealny czas oglądania telewizji dla dzieci w wieku 2 lat i młodszych powinien wynosić mniej niż 1 godzinę dziennie.

Tymczasem dzieci w wieku od 2 lat mają maksymalnie dwie godziny dziennie.

Oto zasady oglądania telewizji dla dzieci z Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży (AACAP):

• Limit czasu wrzenia dzieci poniżej 18 miesiąca życia są dostępne tylko wideo rozmowa rodzina.
• Dzieci w wieku 18-24 miesięcy muszą oglądać programy edukacyjne z towarzyszem.
• Dzieci w wieku 2-5 lat oglądają nieedukacyjne programy telewizyjne maksymalnie 1 godzinę dziennie.
• W weekendy maksymalny czas oglądania wynosi 3 godziny.
• Wyłącz telewizor podczas posiłków i imprez rodzinnych.
• Unikaj robienia wycisków na 30-60 minut przed snem.

Dzieci mogą nie mieć dostępu do Internetu lub własnej sieci telewizji kablowej w pokoju. Utrudnia to rodzicom monitorowanie rodzajów oglądania przez dzieci i tego, co dzieci oglądają w mediach.

Jaki wpływ ma oglądanie zbyt dużej ilości telewizji na dzieci?

Możliwe, że oglądanie filmów w mediach społecznościowych i telewizji przynosi korzyści dzieciom. Na przykład wprowadzanie nazw zwierząt, kolorów i nauka opowiadania historii.

Ale rodzice powinni być świadomi tego, że gdy dzieci oglądają telewizję przez zbyt długi czas, występują niebezpieczne skutki uboczne, oto wyjaśnienie.

Komunikacja w jedną stronę

Cytując z Mayo Clinic, oglądanie zbyt dużej ilości telewizji wpływa na rozwój mózgu dzieci, ponieważ transmisje są tylko w jeden sposób.

Stwarza to ryzyko, że dziecko będzie mówić późno i wpłynie na jego rozwój językowy.

Otrzymał tylko różne informacje, które jego maluch widział na filmie bez żadnej interakcji. Inaczej jest, gdy dzieci czytają książeczki z bajkami lub grają w karty z rodzicami.

Możesz zapytać o postacie w historii, użyte ubrania, kolory i tak dalej.

Tutaj dziecko nauczy się rozwiązywania problemów lub rozwiązywanie problemów aczkolwiek w prosty sposób.

Otyłość lub nadwaga

Zbyt długie oglądanie telewizji może powodować otyłość lub nadwagę u dzieci, zwłaszcza jeśli ma własny telewizor w sypialni.

Waga dzieci, które oglądają telewizję dłużej niż 5 godzin dziennie, jest bardziej prawdopodobna, w porównaniu z dziećmi, których czas oglądania wynosi tylko 0-2 godziny.

Dziecko ma tendencję do jedzenia lub podjadanie podczas oglądania telewizji i uniemożliwił mu kontrolowanie spożywanego jedzenia.

Zaburzenia snu

Cytując za Zdrowe dzieci, zbyt długie oglądanie telewizji może wpływać na jakość snu dzieci. Zwłaszcza, jeśli maluch ogląda filmy z telefonu komórkowego w pozycji do spania.

To uniemożliwia mu spokojny sen i zakłóca jego harmonogram nocnego odpoczynku.

Wskazówki dotyczące towarzyszenia dzieciom podczas oglądania telewizji

Chociaż ma to zły wpływ na dzieci, nie oznacza to, że rodzice powinni całkowicie zabronić korzystania z telewizora i telefonów komórkowych.

Nadal możesz iść na kompromis na wiele sposobów, a mianowicie:

Zrób harmonogram oglądania telewizji dla dzieci

Pierwszym sposobem, który można zrobić, jest sporządzenie harmonogramu oglądania telewizji dla dzieci z obowiązującymi zasadami.

Na przykład nie oglądanie telewizji podczas jedzenia, zabawy i przed snem.

Zawrzyj prostą umowę ze swoim maluchem, jeśli to naruszy.

Małe dzieci już rozumieją dobrze zaplanowane procedury. Jeśli zrobisz to w zdyscyplinowany sposób, powoli zrozumie.

Oglądaj telewizję z dziećmi

Aby ograniczyć i monitorować czas, w jakim Twoje dziecko ogląda telewizję, towarzysz mu podczas oglądania.

Ten krok ułatwia również dzieciom zadawanie pytań dotyczących programów, których nie rozumieją.

Przeprowadź prostą dyskusję na temat tego, co aktualnie ogląda. Tutaj dzieci nauczą się interakcji z innymi ludźmi i spróbują to zrobić rozwiązywanie problemów razem.

Zapewnij programy dostosowane do wieku dziecka

Rodzice powinni zwracać uwagę na rodzaj spektaklu dla swojego maleństwa. Jeśli masz telewizor Smart TV lub mądry Telewizję możesz wybrać, co chcesz oglądać w zależności od wieku Twojego dziecka.

Niektóre programy mają już specjalną sekcję dla dzieci, więc podawane filmy i bajki są dla najmłodszych.

Bądź aktywny na zewnątrz

Twórz zajęcia na świeżym powietrzu lub relaksujące sporty, aby pomóc Twojemu maleństwu aktywnie rozwijać funkcje poznawcze dziecka. Oglądanie telewizji zbyt długo powoduje, że ciało dziecka nie porusza się zbytnio.

Może to mieć negatywny wpływ na zdrowie Twojego maleństwa, na przykład otyłość i napady złości.

Wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spokojny spacer po domu lub rozciąganie się, aby utrzymać ciało dziecka w świeżości. Może to być również sposób radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi.

Unikaj wystawiania programów, gdy dziecko jest wybredne

Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży (AACAP) odradza wystawianie programów, gdy dzieci są wybredne.

Kiedy dziecko wpada w złość, jest wybredne lub płacze, unikaj podawania telewizji lub filmów jako „lekarstwa”, aby było cicho.

Jeśli zostaniesz posłuszny, stanie się to w przyszłości bronią dziecka, kiedy czegoś zechce.

x