Spisu treści:
- Korzyści płynące z olejku z kwiatów jaśminu dla zdrowia
- 1. Łagodzi niepokój
- 2. Łagodzi ból PMS
- 4. Zwiększ koncentrację
- 5. Utrzymuj zdrową skórę
- Jak stosować olejek z kwiatów jaśminu?
Oprócz dekoracji podwórka jaśmin ma wiele zalet i zastosowań dla zdrowia organizmu. Zwłaszcza jeśli olej jest przetwarzany i wydobywany. Jakie korzyści daje nam olejek z kwiatu jaśminu?
Korzyści płynące z olejku z kwiatów jaśminu dla zdrowia
1. Łagodzi niepokój
Istnieje wiele badań, w których opisano wdychanie aromatu olejku z kwiatów jaśminu w celu poprawy nastroju i promowania lepszego snu.
Ponadto badanie opublikowane w Natural Product Communications wykazało, że nakładanie olejku jaśminowego na skórę może złagodzić codzienny niepokój i stres, co może sprawić, że umysł będzie bardziej zrelaksowany.
2. Łagodzi ból PMS
Wykazano, że masaż brzucha olejkiem z kwiatów jaśminu podczas menstruacji zmniejsza nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w postaci skurczów żołądka. Wdychanie aromatu może również wyleczyć bóle głowy, zmniejszyć niepokój, pomóc ci lepiej spać i zahamować wzrost hormonalnego trądziku podczas PMS.
4. Zwiększ koncentrację
W rzeczywistości zwiększanie skupienia i koncentracji na jasnym myśleniu może być również jedną z zalet olejku z kwiatu jaśminu. Rzecz w tym, aby po prostu wdychać kojący zapach.
Olejek jaśminowy zawiera różnorodne związki aktywne, które mogą regulować tętno, temperaturę ciała i aktywność mózgu potrzebną do wysokiego stężenia.
5. Utrzymuj zdrową skórę
Artykuł naukowy zatytułowany „ Komercyjne olejki eteryczne jako potencjalne środki przeciwdrobnoustrojowe w leczeniu chorób skóry „W szczególności omawia korzyści płynące z olejku z kwiatów jaśminu dla skóry.
Odkryli, że aktywne składniki kwiatów jaśminu mogą pomóc w regeneracji zdrowych komórek skóry, nawilżeniu suchej skóry, zwalczaniu objawów starzenia i zmniejszaniu stanu zapalnego wywołanego łuszczycą.
Jak stosować olejek z kwiatów jaśminu?
Olejek z kwiatu jaśminu można stosować na kilka sposobów:
- Najpopularniejszą metodą jest wdychanie zapachu olejku z kwiatu jaśminu.
- Olejek jaśminowy możesz również nakładać bezpośrednio na skórę. Najpierw upewnij się, że nie jesteś uczulony na olej.
- Możesz używać tego oleju w domu w połączeniu z innymi balsamami, takimi jak olej kokosowy, balsam do ciała lub inne olejki eteryczne.
- Użyj także 3-4 kropli olejku jaśminowego w domowym olejku do masażu, peelingu do ciała lub mydle, aby uzyskać odprężający zapach.
