Pokonywanie zaparć u kobiet w ciąży metodami naturalnymi i leczniczymi

Zaparcia zwykle nie są oznaką niebezpiecznego stanu. Tę niestrawność można wyleczyć, stosując opiekę domową lub przyjmując środki przeczyszczające sprzedawane w aptekach lub drogeriach. Jeśli jednak występuje u kobiet w ciąży, sposób radzenia sobie z zaparciami nie powinien być arbitralny. Zwłaszcza jeśli chodzi o wybór środków przeczyszczających dla kobiet w ciąży, które mają trudności z wypróżnianiem.

Jak więc bezpiecznie sobie z tym poradzisz? Nie martw się, sprawdź poniższe recenzje.

Naturalne sposoby radzenia sobie z zaparciami u kobiet w ciąży

Zaparcia występują z powodu powolnych wypróżnień, które powodują, że stolec utknie w jelicie grubym, twardnieje jeszcze bardziej i ostatecznie staje się trudny do przejścia. Ten stan występuje na ogół z powodu niewystarczającego spożycia błonnika, leniwych ruchów, braku picia i nawyku powstrzymywania wypróżnień.

U kobiet w ciąży zaparcia są spowodowane nie tylko stylem życia. Zmiany fizyczne i hormonalne powodują również, że są one bardziej podatne na zaparcia. Na szczęście łagodne zaparcia można leczyć w domu. Ta metoda jest zwykle preferowana dla kobiet w ciąży, a nie bezpośrednio używających narkotyków.

Niektóre sposoby radzenia sobie z zaparciami u kobiet w ciąży, które są bezpieczne bez używania narkotyków, obejmują:

1. Popraw swoją dietę

Dieta jest ściśle związana z zaparciami. Dlatego poprawa diety może być naturalnym środkiem przeczyszczającym dla kobiet w ciąży.

Najpierw musisz zwiększyć spożycie pokarmów włóknistych. Błonnik sprawia, że ​​stolec staje się bardziej miękki, dzięki czemu może przejść przez jelita i płynnie dotrzeć do odbytu. Dzieje się tak, ponieważ błonnik przyciąga więcej wody do jelit, dzięki czemu stolec, który był pierwotnie twardy i stały, stanie się bardziej miękki.

Możesz zwiększyć spożycie błonnika, zwiększając spożycie warzyw, owoców, takich jak jabłka lub gruszki, groszek i pszenica. Możesz używać tych produktów do menu śniadaniowego, obiadowego i przekąskowego.

Upewnij się, że myjesz je i podajesz prawidłowo. Możesz cieszyć się owocami bezpośrednio, podczas gdy warzywa należy gotować na parze, gotować lub smażyć.

Po drugie, musisz zwracać uwagę na porcje. Unikaj jedzenia dużych porcji, ponieważ może to pogorszyć objawy zaparcia. Więc jedz małe porcje, ale często.

2. Pij dużo wody

Aby metody radzenia sobie z zaparciami u kobiet w ciąży, które zostały opisane, były skuteczne, należy zwiększyć spożycie płynów. Powodem jest to, że błonnik działa razem z wodą w celu zmiękczenia kału. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, twoje zaparcia się nasilą.

Upewnij się, że pijesz co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Oprócz wody pitnej, płyny można również uzyskać, spożywając zupy lub owoce, które zawierają dużo wody.

Podczas tego zabiegu będziesz często oddawał mocz. Zdecydowanie zaleca się, aby nie opierać się pokusie oddania moczu lub wypróżnienia. Jeśli celowo przytrzymasz oba, zaparcia będą trudniejsze do wyleczenia, a nawet zwiększą ryzyko infekcji dróg moczowych.

3. Upewnij się, że jesteś aktywny

Ćwiczenia mogą ułatwić wypróżnienia, więc są dobrym sposobem radzenia sobie z zaparciami u kobiet w ciąży. Ta aktywność może stymulować wypróżnienia, dzięki czemu płynniej przepychają stolec przez jelita.

Jednak kobiety w ciąży muszą zachować ostrożność stosując tę ​​metodę. Powodem jest to, że wybór niewłaściwych sportów może zagrozić zdrowiu matki i płodu. Wybierz sporty, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży, a mianowicie szybki marsz lub spacer, joga, tai chi lub pływanie.

Pokonywanie zaparć u kobiet w ciąży za pomocą narkotyków

Wspomniane powyżej naturalne metody są na ogół dość skuteczne w zwalczaniu zaparć u kobiet w ciąży. Jednak w cięższych zaparciach kobiety w ciąży potrzebują leków na zaparcia.

Według czasopisma Canadian Family Physician istnieją różne rodzaje środków przeczyszczających, które są uważane za bezpieczne w czasie ciąży. Jednak pomimo tego, że jest to bezpieczne, trudności z wypróżnianiem nadal mogą powodować skutki uboczne u kobiet w ciąży.

Dlatego musisz uważać, używając narkotyków. Zawsze czytaj zasady stosowania i upewnij się, że nie używasz leku przez dłuższy czas.

Poniżej znajduje się lista twardych leków ROZDZIAŁU, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży:

1. Środek przeczyszczający luzem

Ten lek na zaparcia dla kobiet w ciąży jest jak suplement błonnika, który ma przyciągać więcej wody, aby stolec był bardziej miękki.

Kobiety w ciąży mogą bezpiecznie stosować ten lek, ale nadal mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak wrzody żołądka i wzdęcia. Przykładem środka przeczyszczającego luzem, którego mogą używać kobiety w ciąży, jest babka płesznik.

2. Zmiękczacz stolca

Ten lek na trudny do wypróżnienia dla kobiet w ciąży lek zawiera środki powierzchniowo czynne, które wygładzają stolec, dzięki czemu można go łatwo usunąć z organizmu.

Stosowanie tego leku wiąże się z hipomagnezemią, ale jest to bardzo rzadkie - jest tylko 1 przypadek. Przykładem środka zmiękczającego stolec, którego mogą używać kobiety w ciąży, jest dokuzan sodu.

3. Lubrykacyjne środki przeczyszczające

W walce z zaparciami u kobiet w ciąży można stosować lubrykanty przeczyszczające. Sposób działania polega na pokryciu stolca specjalnymi minerałami, aby mógł płynnie przejść przez jelita.

Jednak tego leku nie należy stosować długoterminowo, ponieważ może zmniejszać wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które mogą wpływać na ciążę. Przykładami tej klasy leków na zaparcia są olej mineralny .

4. Osmotyczne środki przeczyszczające

Ten lek na trudne do wypróżnienia kobiety w ciąży działa poprzez zwiększenie objętości wody w kale. Przykładami leków z tej klasy, które mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, są laktuloza lub glikol polietylenowy.

Mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak wzdęcia. Ten lek nie powinien być również stosowany długoterminowo, ponieważ może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej.

5. Pobudzające środki przeczyszczające

Ten lek działa, aby stymulować mięśnie wokół jelit i odbytu do skurczu, tak że stolec jest wypychany. Przykładami pobudzających środków przeczyszczających, których możesz użyć, są bisakodyl lub sennozyd.

Rzadkim efektem ubocznym stosowania tego leku są skurcze żołądka. Należy unikać długotrwałego stosowania leku, ponieważ może to powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej.

Pokonanie zaparć u kobiet w ciąży nie zależy tylko od przyjmowania leków. Pozostań w równowadze ze zdrowym stylem życia, takim jak picie dużej ilości alkoholu, zwiększenie spożycia błonnika i regularne ćwiczenia.

Przezwyciężenie zaparć u kobiet w ciąży wymaga nadzoru lekarza

W czasie ciąży Twoje ciało staje się wrażliwe. Ponadto stosowanie niektórych leków może wpłynąć na płód, co może powodować problemy.

Dlatego upewnij się, że zawsze kontaktujesz się ze swoim położnikiem, zarówno w celu konsultacji problemów z ciążą, jak i zaparć, których doświadczasz.

Lekarz pomoże ustalić, które leczenie zaparć jest bezpieczne. Dlatego nie lekceważ problemu zaparć. Leczyć szybciej, unikać nasilenia objawów i zmniejszać ryzyko powikłań.

x