Jak oczyścić pochwę po seksie

W przypadku kobiet czyszczenie pochwy po seksie jest obowiązkowe. Ale czyszczenie to nie tylko wycieranie lub mycie pochwy wodą, hę.

Czyszczenie części pochwy po seksie dla kobiet jest ważne, aby prawidłowo wykonać, ponieważ po aktywności seksualnej Twoja pochwa jest podatna na wirusy, bakterie i grzyby, które mogą powodować problemy zdrowotne związane z chorobami przenoszonymi drogą płciową. Czy wiesz, jak prawidłowo czyścić pochwę?

Jak prawidłowo czyścić pochwę?

Używanie lubrykantów, zabawek erotycznych lub czegokolwiek innego, co dostanie się do pochwy (w tym penisa), może zwiększyć ryzyko zakażenia drożdżakami lub innymi szkodliwymi bakteriami. Poniżej przedstawiono zalecany sposób czyszczenia pochwy według dr. Sherry Ross, cytowana z Women'sHealth:

1. Użyj ciepłej wody

Możesz wyczyścić zewnętrzną część pochwy ciepłą wodą i miękkim ręcznikiem do jej wysuszenia. Dr. Ross pozwala również kobietom używać kobiecych środków czyszczących, o ile nie zawierają one substancji zapachowych.

Możesz użyć kobiecego środka antyseptycznego zawierającego powidon-jod, który może zapobiegać rozwojowi bakterii, wirusów i grzybów wywołujących infekcje pochwy.

2. Nie trzeba czyścić wewnętrznej strony pochwy, tylko zewnętrzną stronę

Kiedy pochwa jest czyszczona, nie musisz podmywać, wkładać palców, wody, mydła ani innych przedmiotów do jej czyszczenia. Wystarczy oczyścić wargi sromowe lub poza pochwą.

Zasadniczo pochwa wewnętrzna może czyścić własne narządy. Pochwa ma zdolność oczyszczania własnych narządów, aby utrzymać równowagę dobrych bakterii w pochwie.

3. Oczyść wnętrze pochwy oddając mocz po stosunku

Zawsze podkreśla się potrzebę oddania moczu po seksie, zwłaszcza w przypadku kobiet. Dzieje się tak, ponieważ anatomia kobiecego ciała różni się od anatomii mężczyzn.

U kobiet pochwa i odbyt z cewką moczową znajdują się bardzo blisko siebie. Odległość to tylko około 5 centymetrów. W ten sposób bakterie i zarazki rozprzestrzeniają się szybciej i przemieszczają się z jednej części ciała do drugiej. Jest to jeden z prostych, ale obowiązkowych zabiegów mających na celu utrzymanie higieny pochwy

4. Jedz pokarmy probiotyczne

Możesz również zachować zdrowie i czystość pochwy, regularnie jedząc produkty zawierające probiotyki, takie jak tempeh, jogurt, kimchi i inne produkty fermentowane. Te pokarmy muszą być dobre dla kobiet do spożycia, aby pomóc oczyścić pochwę od wewnątrz.

Dlaczego??

Zgodnie ze swoją funkcją probiotyki są potrzebne do zastąpienia i zwiększenia liczby dobrych bakterii w organizmie. Według Kelly Kasper, położnej z Indiana University Health, dobre bakterie występujące w sfermentowanej żywności są takie same, jak dobre bakterie występujące w okolicy pochwy. Spożywając probiotyki, które znajdują się w sfermentowanej żywności, pomagasz sobie uniknąć infekcji bakteryjnych, a także utrzymujesz zdrową pochwę od wewnątrz.

x