Nie chcesz, aby Twoje dziecko paliło? zapobiegać tym 7 krokom

Jako dziecko mogłeś się zastanawiać, jak to jest palić. Dzieci i młodzież są bardzo zaciekawieni i nie wahają się eksperymentować. Jednak metodą prób i błędów możesz nawet uzależnić się od palenia. Jak więc zapobiegasz paleniu przez dzieci? Pamiętaj, że zakazy palenia niekoniecznie są skuteczne. Im bardziej zabronione, dziecko może być bardziej zaciekawione. Lepiej postępować zgodnie z tymi siedmioma inteligentnymi krokami.

1. Nie wolno samemu palić

Dzieci uczą się podejmować decyzje i zachowywać się przez swoich rodziców. Więc rzuć palenie, jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko też paliło. Badania przeprowadzone na University of Washington wykazały, że dzieci, których rodzice palą, częściej zaczynają palić w młodym wieku, czyli 13 lat. Nie ma sensu zabraniać dzieciom palenia lub eksperymentowania, jeśli sam nie jesteś wolny od nałogu palenia.

2. Zawsze przypominaj dzieciom o negatywnych stronach palenia

Podobnie jak edukacja seksualna dzieci, edukacja na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem musi rozpocząć się wcześnie. Nawet jeśli Twoje dziecko jest jeszcze w przedszkolu lub szkole podstawowej, musisz nadal przypominać mu o negatywnych skutkach palenia.

Na przykład ty i twoja rodzina jesteście w miejscu publicznym, aw pobliżu są ludzie, którzy palą. Powiedz dziecku, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, drażni innych ludzi i kosztuje dużo pieniędzy. Aby dziecko mogło wyobrazić sobie wpływ, podaj prosty przykład. Wyjaśnij, że paczka papierosów kosztuje tyle samo, co tom jego ulubionego komiksu.

3. Regularnie komunikuj się z dziećmi

Zapobieganie paleniu przez dzieci nie oznacza ograniczania ich wolności. Nie ma potrzeby zabraniać dzieciom przebywania z rówieśnikami, których rodzice palą lub oglądają filmy ze scenami palenia. Kluczem jest zbudowanie komunikacji i zaufania między Tobą a Twoim dzieckiem.

Wszystkie zaszczepione rady i wartości pozostaną z dzieckiem, nawet jeśli jego koledzy z klasy palą lub często ogląda filmy ze scenami palenia. Może to być szczególnie przydatne, jeśli dziecku zaproponowano papierosa, gdy nie ma Cię w pobliżu. Krępowanie twojego dziecka sprawi, że zacznie szukać okazji za twoimi plecami.

4. Poznaj przyjaciół dziecka

Oprócz komunikowania się, bezpośrednie poznanie przyjaciół dziecka może pomóc w monitorowaniu ich skojarzeń. Zabierz przyjaciół swojego malucha do domu, abyś też mógł z nimi porozmawiać. Na tej podstawie można ocenić, czy dzieci mają skłonność do palenia papierosów z przyjaciółmi.

Samo patrzenie z zewnątrz nie gwarantuje, że dzieci są w 100% wolne od palenia. Jednak przynajmniej wiesz, jakiego rodzaju towarzysza zabaw wybiera Twoje dziecko, abyś mógł pomóc mu w podejmowaniu mądrych decyzji.

5. Naucz dzieci, aby odrzucały zaproszenie do palenia

Nawet jeśli dzieci nie wykazują skłonności do palenia w młodym wieku, uzbrój je w możliwość odrzucania sugestii znajomych. Pod presją rówieśników powiedzenie „Nie” lub „Moi rodzice powiedzieli, że nie powinienem” nie wystarczy. Naucz dzieci szukać nieodpartych powodów, takich jak „Nie lubię zapachu papierosów” lub „Mój dziadek jest chory od palenia”.

6. Zwiększyć pewność siebie dzieci

Dzieci i nastolatki mogą zacząć palić, ponieważ chcą czuć się akceptowani przez rówieśników. Może to być również spowodowane tym, że palenie sprawia, że ​​czuje się jak dorosły. Oznacza to, że dziecku brakuje pewności siebie. Tak więc, aby uniemożliwić dzieciom palenie, musisz zwiększyć ich wiarę w siebie.

Dzieci muszą wiedzieć, że palenie nie jest jedynym sposobem na akceptację w związku. Musi także wierzyć, że są inni ludzie i przyjaciele, którzy chcą go zaakceptować takim, jakim jest. Możesz też powierzyć swojemu dziecku ważne obowiązki, aby poczuły się bardziej dojrzałe, takie jak spanie we własnym pokoju.

7. Zachęcaj do zainteresowań i talentów dzieci

Wiele dzieci pali, ponieważ czują, że coś dostają, na przykład satysfakcję lub relaksujące uczucie po papierosach. Oznacza to, że życie dziecka jest dla niego mniej produktywne i znaczące. Lepiej jest zachęcać dzieci do rozwijania swoich zainteresowań i talentów, aby były dalekie od negatywnych skutków palenia we wczesnym wieku.

Zachęcaj dzieci do udziału w pozalekcyjnych zajęciach sportowych, tak aby ich środowisko i stowarzyszenia skupiały się na sprawności fizycznej, a nie na rzeczach szkodzących zdrowiu. Angażowanie się w inne pozytywne zajęcia może również pomóc dziecku znaleźć zdrową ulgę w stresie, oprócz palenia.