Naciskaj zbyt mocno podczas tego rozdziału, to czai się niebezpieczeństwo

Kiedy wypróżnienia nie są płynne, możesz się nadwyrężać, aby ułatwić sobie stolec. W rzeczywistości zbyt mocne naciskanie podczas wypróżniania może w rzeczywistości spowodować uszkodzenie przewodu pokarmowego.

Ryzyko zbyt mocnego parcia podczas wypróżniania

Normalny stołek ma miękką konsystencję, dzięki czemu można go łatwo wydalić z organizmu. Kiedy masz zaparcia, zawartość wody w stolcu spada, co utrudnia uzyskanie tekstury.

Ten stan może się pogorszyć, jeśli masz częste wypróżnienia. Dzieje się tak, ponieważ kał może gromadzić się w odbytnicy, stając się gęstszy i twardszy, co utrudnia wypróżnianie.

Kiedy masz zamiar wypróżnić się, Twoje ciało reaguje parciem. Jednak zbyt mocny wysiłek podczas wypróżniania oznacza, że ​​wypychasz solidny, twardy stolec z małego odbytu. W rezultacie jesteś narażony na następujące warunki:

1. Łza odbytu (szczelina odbytu)

Pierwszym ryzykiem zbyt mocnego parcia podczas wypróżniania lub wypróżniania jest szczelina odbytu.

Szczelina odbytu to stan, w którym wewnętrzna ściana odbytu jest rozdarta w wyniku nadmiernego rozciągania. Ten stan może być spowodowany twardymi stolcami, które są trudne do przejścia lub z powodu ciągłych wypróżnień.

Głównym objawem szczeliny odbytu jest pojawienie się bólu wraz z wydzielaniem stolca. Ból może trwać od kilku minut do godzin. Oprócz tego możesz również doświadczyć innych objawów w postaci:

• Jest krew, albo krew w kale, albo krew, która kapie z odbytu po wyjściu stolca
• W tkance wokół odbytu występuje rozdarcie
• Wokół rozerwanej tkanki znajduje się niewielki guzek, ale ten objaw pojawia się zwykle, jeśli szczelina odbytu utrzymuje się przez długi czas

2. Wypadanie odbytnicy

Naprężenie podczas wypróżnień lub wypróżnień wpływa nie tylko na odbyt, ale także na odbyt. Odbytnica to koniec jelita grubego, który służy do przyjmowania kału przed ich usunięciem.

Wypadanie odbytnicy lub opadanie okrężnicy to stan, w którym pozycja odbytnicy odsuwa się od tkanki, która ją podtrzymuje. Następnie odbytnica jest wypychana z ciała przez otwór w kanale odbytu.

Najskuteczniejszym sposobem leczenia wypadania odbytnicy jest operacja. Po operacji nadal musisz unikać różnych czynników, które mogą wywoływać zaparcia i przyjmować w razie potrzeby specjalne leki.

3. Hemoroidy (hemoroidy)

Żyły wokół odbytu i dolnej części odbytnicy mogą łatwo rozciągać się pod naciskiem. Stopniowo żyły mogą się powiększać, nabrzmiewać i przekształcić się w hemoroidy.

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować hemoroidy, od nawyku zbyt długiego siedzenia, opóźniającego częste wypróżnienia, po nawyk wysiłku podczas wypróżniania. Nacisk podczas pchania zrani hemoroidy i spowoduje krwawienie.

Możesz zapobiec hemoroidom, spożywając więcej pokarmów bogatych w błonnik, pijąc wystarczającą ilość wody, nie opóźniając wypróżnień i więcej się ruszając. Ta metoda jest przydatna do przywrócenia normalnej tekstury stolca, aby nie był trudny do przejścia.

4. Wyciek moczu i kału

Nawyk parcia może osłabiać mięśnie regulujące mocz i kał. Te mięśnie nie działają już skutecznie, więc istnieje większe ryzyko wycieku moczu i kału.

Co więcej, twardy stolec nagromadzony w odbytnicy może również wywierać nacisk na pęcherz i wpływać na jego funkcję. W rezultacie musisz częściej chodzić do łazienki w tę iz powrotem, ponieważ nie możesz powstrzymać oddawania moczu.

Solidny i twardy stołek powoduje własne problemy. Jednak wysiłek podczas wypróżniania (BAB) nie jest rozwiązaniem. Ten nawyk może faktycznie powodować różne problemy zdrowotne.

To, czy stolec jest normalny, czy nie, zależy od nawyków jelit i tego, co jesz. Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w błonnik, pij wystarczającą ilość wody i nie opóźniaj wypróżniania, aby stolec nie twardniał.

x