Spisu treści:
- Nie mów tych słów, gdy ludzie się rozpaczają
- 1. „Z czasem się do tego przyzwyczaisz”
- 2. „Dlaczego tak się stało?”
- 3. „Co mogę dla ciebie zrobić?”
- 4. „Jest w lepszym miejscu”
- 5. „Rozumiem, jak się czujesz”
Tak jak ktoś, kto właśnie osiągnął sukces i otrzymał wiele gratulacji, ludzie, którzy też się smucą. Różnica polega na tym, że ci, którzy są spowici smutkiem, potrzebują dużo zachęty, entuzjazmu i motywacji, aby zmniejszyć swój smutek. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie pozytywne słowa, które wypowiadasz, są odpowiednie dla stanu żałoby. A więc jakich słów nie należy wypowiadać osobie w żałobie?
Nie mów tych słów, gdy ludzie się rozpaczają
Smutek pozostawiony przez ukochaną osobę nie jest łatwy do przejścia. Jednak każdy musi być przygotowany na takie warunki, gdy tylko się pojawią. Robert Zucker, doradca i autor książki Podróż przez żal i stratę: pomaganie sobie i dziecku, gdy dzieli się smutek , powiedział, że smutek jest normalną reakcją, gdy coś idzie wbrew naszym oczekiwaniom.
Jako najbliższa osoba, której zadaniem jest pocieszanie rozpaczającego przyjaciela, krewnego lub członka rodziny, musisz sprytnie wybierać słowa, które można i nie można powiedzieć tej osobie. Niektórych z poniższych zdań nie powinieneś wypowiadać tym, którzy są w żałobie:
1. „Z czasem się do tego przyzwyczaisz”
Według dr Elizabeth Lombardo, psychologa z Chicago, większość ludzi prawdopodobnie będzie starała się okazywać życzliwość i troskę ludziom, którzy są w stanie chaosu, ale nierzadko to, co mówisz, może faktycznie zaciemnić ich uczucia.
Jednym z nich jest stwierdzenie, że wkrótce przyzwyczają się do tej straty. To powitanie ma na celu zachęcić osobę, ale na razie jej umysł może nadal być wypełniony odejściem ukochanej osoby.
O ile lepiej, możesz zastąpić to słowami „Mogę nie rozumieć, jak się czujesz, ale staram się nie spać”. Następnie pozwól im robić to, co sprawia, że czują większą ulgę, na przykład rozmyślając lub płacząc, aż poczują się lepiej.
2. „Dlaczego tak się stało?”
Naturalne jest kwestionowanie tego, co wydarzyło się za tymi wydarzeniami, dotyczy to także natury ludzkiej. Czy jednak zastanawiałeś się kiedyś, ile dziesiątek ludzi opłakuje? Gdyby wszyscy zadali to pytanie, jak czułaby się osoba w żałobie?
Dlatego unikaj zadawania tego pytania tym, którzy są zasmuceni zmarłym, ponieważ mogą nienawidzić konieczności ciągłego przypominania sobie przyczyny śmierci swojej najbliższej osoby.
Zamiast tego po prostu zostań przy jego boku, aż się uspokoi. Jeśli chcesz, wyleje ci wtedy swoje serce.
3. „Co mogę dla ciebie zrobić?”
Nie ma nic złego w oferowaniu pomocy komuś, kto jest zagubiony, ale prawdopodobnie potrząśnie głową, gdy niczego nie potrzebuje.
Zamiast zadawać pytania i uzyskiwać niepewne odpowiedzi, rób, co możesz. Niezależnie od tego, czy chodzi o towarzyszenie mu przez cały dzień, czy pomoc w dniu pogrzebu bliskiej osoby, twierdzi dr Kenneth J. Doka, konsultant z Hospice Foundation of America.
Zasadniczo rób to, co najlepsze, nie obrażając osoby w żałobie.
4. „Jest w lepszym miejscu”
Cel może być dobry, a mianowicie pobudzić i uspokoić uczucia tych, którzy są spowici smutkiem. Mimo to nie każdy, kto jest smutny, może zaakceptować to stwierdzenie. Z drugiej strony, wszystko, czego wtedy chcą, może być teraz ukochaną osobą u ich boku, a nie w „lepszym miejscu”.
Najlepiej jest po prostu towarzyszyć im, aż całkowicie się uspokoją lub pozwolić im poświęcić trochę czasu na samotność, aby spróbować wypuścić ukochaną osobę.
5. „Rozumiem, jak się czujesz”
Unikaj wypowiadania tego zdania, jeśli nigdy nie byłeś na miejscu tej osoby. Ponieważ, oczywiście, nie możesz naprawdę rozumieć, jaki rodzaj głębokiego smutku odczuwał.
Nawet jeśli doświadczyłeś rzeczy, które niewiele się różnią, nie zakładaj, że wiesz dokładnie, jak się czują. Każdy ma różne sposoby na żałobę. Odpowiedź, jaką ty i oni przyjmujemy, gdy opuszcza cię ukochana osoba, może nie być taka sama.
Z drugiej strony ważne jest również, aby nie porównywać smutku, którego doświadczyłeś. Jednak nadal możesz zapewnić im wsparcie psychologiczne.
