Twój partner jest smutny? to jest coś, co możesz i nie powinieneś robić

To normalne, że każdy człowiek odczuwa smutek i złość z powodu czegoś, co nie działa prawidłowo. Może się to również przydarzyć Tobie i Twoim najbliższym. Jeśli twój partner jest smutny, co możesz zrobić, aby go pocieszyć i sprawić, że znów się uśmiechnie?

Nie rób tego, gdy twój partner jest smutny

Niektóre rzeczy, które Twoim zdaniem mogą go pocieszyć, gdy twój partner jest smutny, mogą w rzeczywistości pogorszyć sytuację. Lepiej nie rób tego, aby pocieszyć mopa.

1. Ciągłe zadawanie pytań

Pytanie, co sprawia, że ​​jest smutny lub zdenerwowany, lub czy wszystko w porządku, dobrze jest po prostu sprawdzić fale.

Można zapytać: „Widzę, że jesteś taki smutny od dzisiejszego ranka. Chcieć powiedzieć? " po prostu sprawdzić fale. Jednak nie bombarduj go od razu dokuczliwymi pytaniami - „Co jest z tobą nie tak? Dlaczego nie chcesz powiedzieć? Nie wierzysz mi, prawda? Kto cię wkurzył?"

Problem w tym, że nie każdy jest gotowy lub przyzwyczajony do otwartego wyrażania swoich uczuć. Ta lawina pytań może tylko dodać do jego emocji. Jeśli nie chce się wyładować, najpierw zostaw to, aż jego emocje opadną i będzie gotowy do rozmowy.

2. Nie doceniaj problemu

Każdy ma inną reakcję i sposób rozwiązania problemu. Na przykład jest smutny, ponieważ jego kierownik biura odrzucił propozycję projektu. Może dla Ciebie jest to po prostu banalna sprawa, jest jeszcze czas i inna okazja, aby zgłosić inne sugestie. Mimo to mógłby spojrzeć na nią w inny sposób. Może pomyśleć, że to jedyna złota okazja do rozpoczęcia kariery.

Nie lekceważ problemów, których doświadcza twój partner. Zamiast tego czuje, że nie przejmujesz się jego uczuciami i czuje się jeszcze bardziej smutny.

3. To nie ma znaczenia

Niektórzy ludzie decydują się na samotność, gdy mają kłopoty. Jeśli tego chce twój partner, powinieneś uszanować jego decyzję. Mimo to nie oznacza to, że od razu się nim staniesz naprawdę nieświadomy jego stanu. To zły krok, który może doprowadzić do jeszcze gorszego konfliktu. Jeśli naprawdę zamkniesz partnera, może założyć, że naprawdę nie dbasz o niego.

W takim razie co należy zrobić?

Najważniejszą rzeczą, gdy twój partner jest smutny, zły lub zdenerwowany, jest okazanie mu, że ci zależy i szanujesz go. Jak?

1. Przytul i zostań przez chwilę

Kiedy twój partner jest smutny, zły, rozczarowany lub nawet płacze, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zapewnienie mu komfortu. Może to być przytulanie, głaskanie ramion, pocieranie włosów, wycieranie łez, a nawet pozwolenie partnerowi na chwilę oparcia się na ramionach.

Ciepły dotyk może złagodzić uczucie smutku i irytacji. Może również wskazywać, że jesteś przy nim i że wspierasz go, aby przez to przejść, nawet nie mówiąc ani słowa.

Możesz również zapewnić im ulubioną przekąskę lub filiżankę gorącej herbaty, aby bardziej się zrelaksować.

2. Przekonaj go, aby był w stanie stawić czoła problemowi i nie kłócić się

W tym momencie ważne jest, aby zapewnić partnera, że ​​ogólnie rzecz biorąc, wszystko minie i będzie dobrze. Unikaj kłótni, które wydają się urazić twojego partnera. Nie próbuj rozwiązywać problemu, działając samodzielnie bez jego zgody.

Po prostu zgadzaj się z tym, co on wymyśla lub mówi. Pomóż swojemu partnerowi, który jest smutny lub zły, starając się go w pełni zrozumieć. Chodzi o to, cokolwiek robisz, nawet nie udawaj, że mówisz mu, co powinien był zrobić i jakie błędy popełnił twój partner. To tylko wywoła walkę lub pogorszy sytuację.

3. Pozwól mu płakać

Czasami ludzie po prostu muszą płakać, kiedy mają kłopoty. To uwolnienie emocjonalnych reakcji, które mogą mieć pozytywny wpływ na psychikę.

Nie mów swojemu partnerowi, aby przestał płakać, a nawet nie zabraniaj mu płakać (tak! Nie powstrzymuj mężczyzny przed płaczem, jeśli chce płakać). Pozwól mu wyładować swoje emocje.

Jeśli twój partner wpada w histerię lub szlocha do szlochu, powiedz mu, aby wziął głęboki oddech, usiądź w wygodnym miejscu, oferując mu drinka i przytulenie.