Mleko ekologiczne jako źródło energii dla aktywnych dzieci i byka; witaj zdrowo

Popyt na żywność ekologiczną jest coraz większy, ponieważ uważa się ją za zdrowszą i bezpieczniejszą. Często można było spotkać ekologiczne warzywa i owoce. A co z ekologicznym mlekiem krowim? Oprócz pomocy w utrzymaniu wytrzymałości, ekologiczne mleko jest również przydatne do zaspokojenia zapotrzebowania energetycznego Twojego dziecka.

Jest to z pewnością dobra wiadomość dla tych z Was, którzy mają aktywne dzieci z niezliczonymi zajęciami, które muszą wykonywać każdego dnia. Chodź, dowiedz się więcej o korzyściach płynących z ekologicznego mleka dla zdrowia dzieci w poniższym przeglądzie.

Poznaj mleko ekologiczne

Mleko ekologiczne to mleko wolne od dodatków chemicznych. Tak, przetwarzanie mleka krowiego wymaga bardzo ścisłego nadzoru.

Krowy mleczne karmione są trawą organiczną wolną od pestycydów i nawozów chemicznych. Należy również zadbać o to, aby woda pitna dla krów mlecznych była czysta i nie była zanieczyszczona szkodliwymi związkami chemicznymi. Organicznym krowom mlecznym nie podaje się również antybiotyków ani zastrzyków hormonu wzrostu.

Zasadniczo zarówno pasza, jak i środowisko życia ekologicznych krów mlecznych muszą być bardzo dobrej jakości i naturalne. Nic dziwnego, że korzyści płynące z ekologicznego mleka dla zdrowia dzieci są większe niż zwykłe mleko.

Ekologiczne mleko jako źródło energii dla dzieci

Aktywne dzieci zwykle nie znają słów zmęczony . Lubią się poruszać i wykonywać różne czynności. Cóż, im więcej zajęć dla dzieci, tym większe będą ich potrzeby kaloryczne.

Tak, aktywne dzieci mają tendencję do spalania większej ilości kalorii niż inne dzieci, które wykonują bardzo małą aktywność. Dlatego musisz mądrze wybierać sposób odżywiania, który odpowiada potrzebom Twojego dziecka.

Nie musisz się martwić, organiczne mleko może być rozwiązaniem, które zaspokoi zapotrzebowanie na składniki odżywcze Twojego malucha. Organiczne mleko krowie ma bogatsze wartości odżywcze niż zwykłe mleko, więc może pomóc w zaspokojeniu spożycia kalorii przez dzieci, które są ruchliwe i aktywne. Dzieci są również bardziej podekscytowane odkrywaniem i uczeniem się od otoczenia.

Niektóre składniki odżywcze w szklance organicznego mleka, które mogą pomóc zwiększyć energię dzieci, obejmują:

• Żelazo
• Białko
• Kwasy tłuszczowe omega-3
• Witamina b12

Opierając się na zawartych w nim składnikach odżywczych, przedstawiamy kilka korzyści płynących z ekologicznego mleka, które zaspokaja zapotrzebowanie na energię Twojego malucha.

Żelazo

Nasze ciała potrzebują żelaza do produkcji hemoglobiny. Hemoglobina to białko w krwinkach czerwonych, które przenosi tlen z płuc do całego organizmu.

Bez żelaza organizm Twojego dziecka nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości czerwonych krwinek. Oznacza to, że komórki ciała dziecka nie będą miały wystarczającej ilości tlenu.

Jeśli to masz, dziecko będzie bardziej podatne na anemię z niedoboru żelaza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może spowodować, że organizm dziecka będzie pozbawiony bogatej w tlen krwi. W rezultacie organizm dziecka jest słaby, nie ma energii, a dziecko łatwo choruje.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​organiczne mleko zawiera więcej żelaza niż zwykłe mleko. Zawarte w nim żelazo może zapewnić pobór energii, dzięki czemu dzieci mogą swobodnie poruszać się tu i tam. Szkoda, że ​​nie można pominąć korzyści płynących z ekologicznego mleka dla źródeł energii dla dzieci.

Białko

Możesz zaspokoić zapotrzebowanie Twojego dziecka na białko z mleka organicznego. Białko jest szczególnie ważne dla budowy i utrzymania mięśni dziecka. Zwłaszcza jeśli Twój maluch jest bardzo aktywny i zwinny w ruchu. Dzięki zdrowym i silnym mięśniom dzieci mogą aktywnie wykonywać czynności.

Ponadto zawartość białka w mleku ekologicznym ma również zalety jako źródło magazynowania energii dla organizmu dziecka.

Gdy podaż węglowodanów nie jest w stanie zaspokoić potrzeb energetycznych organizmu, białko może służyć jako paliwo alternatywne. Ponadto organizm rozbije sieci białek, aby uwolnić aminokwasy, które są wykorzystywane do wytwarzania glukozy jako energii.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega 3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe potrzebne do metabolizmu organizmu. Metabolizm to proces przetwarzania składników odżywczych, w tym tłuszczu, w źródło energii.

Zanim kwasy tłuszczowe staną się źródłem energii, muszą najpierw trafić do komórek organizmu poprzez krew. Następnie kwasy tłuszczowe zostaną rozłożone w procesie beta-oksydacji. Proces beta-oksydacji rozkłada tłuszcz na źródło energii dla narządów organizmu.

Niestety nasz organizm nie jest w stanie produkować kwasów tłuszczowych omega 3. W efekcie musimy je pozyskiwać z pożywienia i napojów, które spożywamy na co dzień.

Jednym z dobrych źródeł kwasów tłuszczowych omega 3 dla organizmu jest organiczne mleko. Badania opublikowane w British Journal of Nutrition wykazały, że mleko organiczne jest bogate w kwasy tłuszczowe omega 3.

W tym badaniu stwierdzono, że mleko organiczne zawiera o 56% więcej tłuszczów omega 3 niż zwykłe mleko. Cóż, dlatego mleko organiczne może być opcją, która pomoże zaspokoić potrzeby energetyczne dzieci.

Witamina b12

Mleko organiczne zawiera również witaminę B12. Witamina B12 odgrywa ważną rolę, pomagając zwiększyć energię. Co więcej, ta witamina pomaga również organizmowi w wytwarzaniu czerwonych krwinek.

Odpowiednie spożycie czerwonych krwinek może sprawić, że dzieci unikną ryzyka niedokrwistości. Ta choroba sprawia, że ​​dziecko jest słabe, ospałe i bezsilne. Dlatego picie mleka organicznego jest jednym ze sposobów zaspokojenia zapotrzebowania na witaminę B12 dla dzieci wykonujących niezliczone zajęcia.

W ten sposób dzieci mogą odczuwać korzyści płynące z ekologicznego mleka jako źródła energii do codziennych czynności.

x