Spisu treści:
- Czy to prawda, że mżawka wywołuje migreny lub bóle głowy?
- Jaki jest związek między mżawką, migreną i bólem głowy?
- Zapobiegaj migrenie i bólom głowy z powodu zmian pogody
Mżawka lub lekki deszcz brzmią romantycznie. Ale dla niektórych osób mżawka może w rzeczywistości powodować migreny lub bóle głowy. Może po prostu chodzenie przez chwilę podczas mżawki może spowodować nawrót migreny. W rzeczywistości ludzie wokół ciebie wyglądają dobrze, mimo że obaj byli wystawieni na działanie deszczu. Dlaczego więc jesteś tak wrażliwy na mżawkę? Aby znaleźć odpowiedź, rozważ następujące powody, dla których mżawka wywołuje migreny i bóle głowy.
Czy to prawda, że mżawka wywołuje migreny lub bóle głowy?
Niektórzy mówią, że migreny lub bóle głowy, które pojawiają się po mżawce, to tylko sugestie twojej podświadomości. Okazało się to nieprawdą. Mżawka z dużym prawdopodobieństwem wywoła migreny i nawroty bólów głowy. Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na pewne zmiany pogody. Reakcje mogą być różne, od migreny, bólów głowy po zmiany nastrój .
Jaki jest związek między mżawką, migreną i bólem głowy?
Możesz się zastanawiać, co ma wspólnego mżawka z bólami głowy? Powodem jest to, że nie złapie Cię deszcz, dopóki nie przemokniesz. Dlaczego tylko niewielka mżawka może wywołać migrenę lub ból głowy?
Okazuje się, że według badania opublikowanego w The Journal of Headache and Pain pewne warunki pogodowe mogą rzeczywiście wywoływać migreny i bóle głowy. Według dr. Shuu-Jiun Wang, neurolog, który również kierował badaniami, niektórzy ludzie mają chorobę genetyczną, która powoduje, że ich nerwy są bardziej wrażliwe na pewne czynniki wyzwalające, z których jednym jest pogoda.
Kiedy spada mżawka, następuje niewidoczna zmiana ciśnienia i wilgotności powietrza wokół ciebie. Mżawka powoduje nagły spadek ciśnienia powietrza, przy jednoczesnym wzroście wilgotności powietrza. Ponadto krople wody na ciele sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej wilgotny. W rezultacie temperatura ciała nagle spada.
Te nagłe zmiany powodują brak równowagi w poziomie hormonu serotoniny, który jest regulowany przez mózg. Nerwy w mózgu będą nadmiernie reagować i powodować migreny lub bóle głowy.
Zapobiegaj migrenie i bólom głowy z powodu zmian pogody
Aby migreny i bóle głowy nie nawracały łatwo, szczególnie w porze deszczowej, spróbuj podjąć następujące kroki zapobiegawcze.
- Unikaj deszczu lub wyjdź na zewnątrz, gdy pada
- Jeśli musisz być na zewnątrz w czasie mżawki, chroń się ciepłą, wodoodporną odzieżą, aby nie dopuścić do zbytniego zawilgocenia i utrzymać ciepłą temperaturę ciała.
- Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu i zaburzeniom neurologicznym z powodu zmian pogody
- Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu i jedz pożywne potrawy w porze deszczowej. Brak snu i zapominanie o jedzeniu może również wywoływać migreny i bóle głowy
- Po mżawce lub deszczu należy natychmiast osuszyć się iw miarę możliwości zmienić ubranie lub wysuszyć obuwie
