Dlaczego po płaczu odczuwamy zmęczenie i zawroty głowy? & byk; witaj zdrowo

Wszyscy ludzie musieli płakać. Możemy płakać z różnych powodów, czy to z powodu utraty bliskiej osoby, poczucia szczęścia, efektu oglądania filmu czy frustracji. To jest bardzo naturalne.

W rzeczywistości łzy nie wypływają tylko z powodu emocji. Istnieją co najmniej 3 rodzaje łez, a mianowicie łzy podstawowe chroniące oczy, łzy odruchowe lub łzy, które wypływają odruchowo w odpowiedzi na podrażnienie, a ostatnia to łzy emocjonalne. Ale z pewnością pojawia się pytanie, dlaczego po płaczu odczuwamy zmęczenie i zawroty głowy?

Po płaczu powoduje zmęczenie i zawroty głowy

To jest powód, dla którego po płaczu czujesz się zmęczony i zawroty głowy.

1. Hormon stresu

Kiedy płaczesz, twoje ciało uwalnia hormony stresu. Hormony te w naturalny sposób powodują zmiany w organizmie, w tym bóle głowy. Niektórzy ludzie mają łagodne bóle głowy, ale są tacy, którzy odczuwają bóle głowy, takie jak migreny.

2. Odwodnienie

Płacz powoduje również utratę niektórych płynów ustrojowych. To właśnie powoduje odwodnienie i uczucie zmęczenia. Zawroty głowy, silne pragnienie i jednocześnie suchość w ustach są objawami ciężkiego odwodnienia, które może wywołać skurcze mięśni, niskie ciśnienie krwi i wzdęcia.

3. Problemy z zatokami

Zbyt długi płacz powoduje, że łzy zanieczyszczają się powietrzem, które dostaje się do jamy nosowej, co powoduje stan zapalny nosa. U niektórych osób z problemami z zatokami może to powodować ból głowy, któremu towarzyszy pulsujący ból między oczami a nosem. Niektórzy ludzie są na to tak wrażliwi, że odczuwają uporczywe bóle głowy.

4. Zapalenie

Oprócz uwalniania hormonów stresu płacz powoduje również stan zapalny w organizmie, który powoduje zaburzenia nerwów twarzy. Zaburzenia nerwu twarzowego są często związane z migrenami i innymi poważnymi bólami głowy.

Jak złagodzić zawroty głowy po płaczu?

1. Zrób sobie przerwę

Nie można zaprzeczyć, że sen jest najlepszym sposobem na odprężenie ciała. Po zakończeniu płaczu zaleca się chwilę przespać, aby zmniejszyć ból głowy. Kiedy się obudzisz, twoje ciało stanie się świeższe i znowu sprawne.

2. Pij wodę

Po płaczu uspokój się, pijąc dużo wody. Powodem jest to, że picie wody pomaga uzupełnić płyny ustrojowe utracone podczas płaczu. Nigdy nie pij alkoholu po płaczu, to tylko pogorszy twój stan.

3. Spożycie leków przeciwbólowych

Weź leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, ibuprofen i tym podobne. Ale czasami w przypadku poważniejszych problemów długotrwałe bóle głowy są oznaką depresji. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból głowy nie ustąpi.

4. Masuj głowę

Masuj głowę podczas masażu, używając powoli opuszków palców, aby zmniejszyć napięcie mięśni głowy. W razie potrzeby możesz również zadzwonić do profesjonalnej masażystki, aby uzyskać większy komfort.