Dlaczego osoby starsze często tracą apetyt?

Spadek różnych funkcji organizmu u osób starszych powoduje również spadek apetytu. Niestety, często trudno jest je nakłonić do jedzenia, przez co osoby starsze są podatne na niedożywienie.

Przyczyny utraty apetytu u osób starszych

Przyczyny niedożywienia lub niedożywienia u osób starszych są wieloczynnikowe. Jednym z czynników wyzwalających są zaburzenia psycho-poznawcze lub zaburzenia w mózgu, zmniejszone kubki smakowe, zmniejszona produkcja śliny, utrata zębów, kurczenie się dziąseł i nadmierne rozciąganie odruchu ściany żołądka. Czynniki te ograniczają zdolność rozróżniania zapachów i smaków, powodują problemy z przeżuwaniem i istnieje tendencja do szybkiego poczucia sytości. W rezultacie zmniejszy się spożycie pokarmu.

1. Różne problemy zdrowotne na starość

Zmniejszone kubki smakowe sprawią, że rodzice stracą apetyt lub apetyt, tak że w końcu będą leniwi, aby jeść lub jeść (za) mało. Stan ich zębów, które zaczynają się chwiać lub przestarzały, również uniemożliwia im przeżuwanie stosunkowo twardego lub twardego jedzenia. Stan trawienny osób starszych zwykle zaczyna mieć problemy, ponieważ osłabiają się funkcje jelit i żołądka.

2. Jedzenie nie pasuje

Utrata apetytu może również wynikać z braku uwagi lub opieki ze strony otaczających ich osób (dzieci, pielęgniarki, pomocnicy). Mogą nie dbać o to, czy dostarczane pożywienie jest odpowiednie, czy nie, ze smakiem, stanem zębów i trawieniem rodziców.

Może jedzenie jest zbyt słodkie, zbyt twarde lub zbyt ostre, przez co rodzice nie mogą jeść wystarczająco dużo. Lub może to być po prostu dlatego, że nie lubią jeść samotnie w domu, podczas gdy dzieci i wnuki są zajęci własnymi sprawami poza domem.

Ale ponieważ nie chcą niepokoić dziecka ani osoby, która się nim opiekuje, zazwyczaj rodzice nie chcą narzekać i zatrzymują problem dla siebie. Złe warunki ekonomiczne rodziny również przyczyniają się w dużym stopniu do występowania niedożywienia wśród starszych rodziców.

Niebezpieczeństwo występuje, gdy osoby starsze są niedożywione

Znaczny spadek aktywności ruchowej powoduje również, że rodzice są mniej spragnieni. Nawet wiele starszych osób z chorobą Alzheimera traci zdolność odczuwania pragnienia. Jeśli ten stan jest zaniedbywany przez długi czas, nie zdziw się, jeśli u twoich rodziców zostanie zdiagnozowane odwodnienie.

Brak błonnika powoduje również zaparcia wielu rodziców (trudności z wypróżnianiem). Jeśli będzie się utrzymywał, ten trudny stan może prowadzić do hemoroidów, a nawet raka okrężnicy. W międzyczasie, jeśli niedobór wapnia, osteoporoza łatwiej zaatakuje ich kości.

Zbyt restrykcyjna dieta wiąże się również z dużym ryzykiem niedożywienia rodziców. Ponadto zazwyczaj rodzice lubią nadmiernie stosować się do zasad żywieniowych i tabu ze strony lekarzy. Na przykład, jeśli lekarze zalecą zmniejszenie spożycia soli, całkowicie przestaną jeść sól. Nawet jeśli organizmowi brakuje soli (sodu), ludzie mogą nagle zemdleć, a nawet zapaść w śpiączkę.

Co robić, gdy osoby starsze tracą apetyt?

Oprócz regularnych konsultacji lekarskich w celu leczenia chorób, na które cierpią twoi rodzice, warto skonsultować się z dietetykiem, aby poprawić ich stan odżywienia, aby mogli przeżyć resztę życia w zdrowy i jakościowy sposób.

Ponadto, jeśli widzisz, że twoi normalnie aktywni rodzice wykazują zmiany w zachowaniu, takie jak lenistwo, bierność lub wybredność bez powodu, nie tylko emocjonuj się ani po prostu narzekaj. Spróbuj dowiedzieć się, co się za tym kryje, w tym na podstawie codziennych warunków żywieniowych.

Aby obejść ten problem, należy odpowiednio dostosować rodzaj żywności i czas. W przeciwieństwie do większości ludzi na ogół, osoby starsze mogą jeść, kiedy tylko są głodne, i mają wzór śniadania, obiadu i kolacji.

Podawane pożywienie powinno być miękkie, zawierać dużo błonnika, węglowodany złożone, białko i tłuszcz, aby nie osłabiać się łatwo. Również ilość spożywanego pokarmu nie jest tak potrzebna, jak dorośli, ponieważ osoby powyżej 60 roku życia doświadczyły spadku funkcji organizmu. Podobnie z potrzebą płynów. Jeśli normalni ludzie potrzebują płynów do 70 procent, osoby starsze potrzebują tylko około 40 procent.

Zasadniczo podawanie witamin osobom starszym nie jest zabronione, o ile wystarczają inne potrzeby żywieniowe. Jeśli spożycie węglowodanów, białka i tłuszczu jest niewystarczające, żadna witamina nie będzie korzystna dla organizmu.

x