Spisu treści:
- Jakie są przyczyny bólu brzucha po przerwaniu postu?
- 1. Jedz za dużo
- 2. Powraca zgaga
- 3. Pikantne jedzenie
- 4. Napoje zawierające kofeinę
- 5. Leki na nadciśnienie
Dla tych z was, którzy poszczą, czas na przerwanie postu jest najbardziej oczekiwanym momentem. Po dniu ciągłego głodu i pragnienia od razu będziesz chciał spełnić pragnienie zjedzenia pysznego jedzenia, które zostało opóźnione przez cały dzień. Eits, chwileczkę. Wiesz, zły wybór jedzenia może powodować ból brzucha po przerwaniu postu! Jakie są przyczyny bólu brzucha po przerwaniu postu? Dowiedz się, korzystając z poniższych recenzji.
Jakie są przyczyny bólu brzucha po przerwaniu postu?
1. Jedz za dużo
Pierwszą rzeczą, która powoduje ból brzucha po przerwaniu postu, jest przejadanie się. Rzeczywiście, post sprawia, że jesteś zachcianki dużo jedzenia i chcesz być spełniony natychmiast po przerwaniu postu. To faktycznie nie jest dobre dla twojego zdrowia.
Ból brzucha po przerwaniu postu jest właściwie sygnałem, że organizm nie może przyjąć pożywienia poza jego właściwą pojemnością. Kiedy jesz za dużo, rozkładanie pokarmu zajmuje żołądkowi więcej czasu i może wywołać rozstrój żołądka.
Post umożliwia również dostosowanie układu pokarmowego do nowej diety. Dlatego twój żołądek będzie zaskoczony, otrzymując dużo jedzenia po 13 godzinach na czczo. Więc jedz prawidłowo i zacznij od lekkich pokarmów, aby ułatwić trawienie.
2. Powraca zgaga
Jeśli nagle poczujesz rozstrój żołądka podczas przerwania postu, spójrz ponownie na rodzaje spożywanych pokarmów. Być może niedawno zjadłeś zbyt kwaśny posiłek iftar, który spowodował refluks żołądkowy.
Zwłaszcza jeśli masz chorobę wrzodową, kwaśne pokarmy podczas przerwania postu bardzo łatwo spowodują nawrót zgagi. Dlatego unikaj różnorodnych kwaśnych i gazowanych potraw, takich jak pomarańcze (limonka lub cytryna), kapusta, brokuły, cebula i pomidory.
3. Pikantne jedzenie
Każde pikantne jedzenie z pewnością zawiera papryczki chili, które wywołują uczucie gorąca lub pieczenia podczas jedzenia. Najwyraźniej jest to spowodowane substancją chemiczną zwaną kapsaicyną w papryce chili.
Pikantne jedzenie nie jest dobrym wyborem na przerwanie postu. Powodem jest to, że zawartość kapsaicyny w papryce chili może podrażniać żołądek. Jeśli nie chcesz mieć bólu brzucha podczas przerwania postu, najpierw unikaj tego jednego posiłku podczas postu, OK!
4. Napoje zawierające kofeinę
Rozpoczynanie iftar od picia ciepłej słodkiej herbaty może rzeczywiście uspokoić gardło. Jednak picie głównie herbaty może również powodować rozstrój żołądka po przerwaniu postu.
Zawartość kofeiny w herbacie lub kawie może podrażniać żołądek. Powodem jest to, że kofeina stymuluje ruchy jelit do szybszego ruchu podczas trawienia pokarmu. W rezultacie żołądek boli, a nawet może powodować biegunkę.
5. Leki na nadciśnienie
Osobom, które mają problemy z nadciśnieniem lub nadciśnieniem, lekarz może przepisać lek obniżający ciśnienie krwi, który należy przyjmować po przerwaniu postu. Jeśli podczas przerwania postu odczuwasz ból brzucha, może to być spowodowane działaniem leku na nadciśnienie.
Podobnie jak inne leki, leki na nadciśnienie mają również dość niepokojące skutki uboczne, w tym ból brzucha i zaparcia. Jeśli efekty uboczne się nasilą, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać inne bezpieczniejsze dla Ciebie leki na nadciśnienie.
